>>514
ごめん
言ってることちょっとよく分からないんで
意思疎通できてないかもしれないけど
摂取カロリーを減らしてるとかはなくて
食べたいものを好きなだけ食べてる
有酸素運動で筋肉量減少なんて思わないのは
そこが大きいのかもしれないね
その分有酸素運動頑張ろうって感じで数年続けてる
まあ最近は前みたいに毎日運動やらければって
義務感が抜けてきてて、やらない日もあるけど