>>755
7時半〜23時がデフォみたいな仕事なのでこれといって運動する時間がありませんが時間あっても運動は嫌いかも…
仕事をしていたら日常的に8000歩〜10000歩は歩くのと、家事掃除であすけん推奨の消費カロリーは超えてます
(Apple Watchのリングだと毎日500kcal超えとはなってる)
チリツモを信じてます
体重と体脂肪率も順調に減ってるのでよしとしてます