あすけん始めて4ヶ月で4kg痩せて、今月ちょっと外食多くて2kg増えたけどまた2kg減らして今月はプラマイゼロ
なんだけどなんかご飯食べて1、2時間ぐらいするとすごい空腹感を感じるようになった
お腹空きすぎて腹痛一歩手前みたいな感じ
でも夜中我慢して朝起きるとそこまで空腹感ない
なんかホルモンバランス崩れてる感じがする