自重で限界まで→30秒休んで再開→自重で1-2回→もう30秒休んで再開→1回がやっと→終了
なぜにここで50kg近いアシスト入れてるのかも謎だしこんなにアシスト入れてるのに4回しかできないとかヘタレすぎる
過去の合トレやパーソナル受けてる時のリズムが全然学習できてないんだな
時間と金の無駄だから土木作業員にでもなって働いた方がいいと思う