たとえば腕や胸や肩の筋肉を鍛えるためにハードなトレーニングを行ったとする
激しい筋肉痛や倦怠感に襲われるが腕をあまり使わないようにすれば痛みは軽減できる
しかし脚や尻はそういうわけにはいかない
立ち上がる、しゃがむ、歩くという日常動作に不可欠な筋肉であるためそこまで鍛え上げようとすると生活に支障が出る
また、筋肉量を増やすには一週間に2回以上の部位トレーニングが必要になるが脚のような大きな筋肉は修復までに中2日以上を要する
頻度に限界があるため面倒だろうが何だろうが鍛え抜かなければ成長しない
それは時間をかけて行うという事を意味する
ゆえにエネルギー枯渇が起きやすく食事制限している状態では筋肉を大きくする事ができない
ハードなスクワットを何十セットも行えるだけのエネルギーがなければ脚の筋肉は大きくならない
先にウォーキングして糖質を使い切ってしまうと無理なのは言うまでもない

間違っているルーティンを理解しようともせず、修正せず、自己中心的な考えのみで行ってきた結果、5年以上筋トレしてるのにボディービルダーの肉体には近づいてない
ならばフィジークなど脚を重視しないカテゴリーに進むべきだろう
ルイボス曰く「ボディービルが大好きだ、愛している、他は考えられない」というなら率先して脚を鍛えない限り永遠に夢の舞台には立てない
脚を鍛えてる風景を伝えようともしない現状からは本気を感じられない
人を騙して小銭稼ぐ小賢しい中年のおっさんでしかない