腕が太い、脚が太い
デブだから
筋肉なのかどうか見るために体脂肪率1桁まで絞ろうと言い続けもう6年近く出来てない
限界は18%
それで人並みの体脂肪率でしかなかった
そこからさらに10kg近く痩せないと1桁にならない
つまり60kg切らなければいけない
いまの体脂肪率から見ても60kg切らないといけないくらいに体脂肪が増えてしまった
今88kg
あと30kg痩せる事ができるのだろうか？
今のペースなら来年末か再来年に達成出来そうだが