いつも思うのだが、胸の弛みが気になるならデクラインではなくインクラインやらなきゃダメじゃね？
肩から鎖骨に繋がる筋肉がデカくなると胸全体が上向きになるから皮の弛みが引っ張られて気にならなくなるんだ
しかしデクラインで下部鍛えると弛んだ皮に筋肉が覆い被さるから余計にメスカブトが強調されてしまう
で、肩が痛いと言い訳してる原因はまさにディップスなんだよなw
馬鹿だから一生理解できないと思う
せっかくスミスマシン使ってるのにインクラインにせずラストにフラットプレスって意味がわからない
フリーウェイトコンパウンド→マシン種目という流れが基本だろうに
もちろんジムが混雑していて使いたいものが使えない時は仕方ないが、いつも誰もいない過疎ジムじゃねーかよw