この時期はダイエット情報のニーズが高いがポエプルさん、1日に3000kcalも食ってるせいでだれの参考にもなってない
運動もわかりやすいポピュラーな内容ではないし
ウォーキングするなら理想の心拍数がこれくらいだから俺のペースはこれくらい、とか言えないのかね？