>>177
それランニング10kmでほぼ肉体が仕上がってる
他にも毎日ランニング日課にした人のBlogとか見るとみんなデブからスレンダーに変身し今もキープできてる人が多い
ルイボスが痩せられないのはランニングをしないから
それに尽きる