13位で予選落ちしようが14位で予選落ちしようが予選落ちには変わらん
去年75kg以下級に参加していたなら3位は約束されていたがそれさえもできてない
逆に言うとその程度の緩い大会で2年連続負けてるのがルイボス

筋肉を増やす前に脂肪を減らせ
世界の名だたるビルダーはそう言ってる
インスリン抵抗性ってのがあるから体脂肪が多いと筋肉が増えない
筋トレしても栄養分が筋肉に十分に届かず肝臓に脂肪として蓄えられる
だから内臓脂肪レベル17とか酷いスコアなんだよ、ルイボスは