【食べて】ルイボス式ダイエット114日目【痩せる？】

5年以上昔、1日だけ68kgに痩せたルイボスさん
しかし翌年には110kg以上にリバウンド
昨年はダイエットがつらくて過食を繰り返し約100kgに激太り
今年こそはとダイエット開始するも100日経過し-5kgで停滞中
料理に挑戦していたがすぐに飽きて終了

摂取カロリーは3000kcalとやや多め
そんなルイボスさんの現在のダイエット方法(月に1-2kgやせたら上出来)について考察しましょう!!
(痩せる保証はありません)

2024年ボディビル大会にエントリーしたが太り過ぎのため欠場(規定体重+15kg)
2023年ボディビル大会新人の部は太り過ぎで予選落ち、同大会70kg以下級は欠場(規定体重+17kg)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加総数2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
自叙伝も出版(KADOKAWA)

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要で

Q:料理はしないのですか？
A:飽きたので辞めました

Q:健康状態は？
A:血圧147〜、高脂血症、尿蛋白、腹囲94cmで痛風で鬱ですが医者からは健康と言われてます

Q:どうしてコメント(仕事してますか？)を削除するのですか？
A:消したという証拠は？

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:お答えしません

Q:ボディビル大会で優勝すると言ってましたよね？ 棄権ってどういう事？
A:はい、過食のせいです

Q:映像はヤセ加工してますよね？
A:はい、過食のせいです

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:はい、過食のせいです

Q:インスタやXのアイコンの「ポエプル」ってどういう意味ですか？
A:無知は黙っておけ、悔しかったら実績を残してみろ

Q:痛風はどうなったの？
A:知りません

Q:どうして大量のプリンを一気飲みしたの？
A:過食の辛さを知ってほしかった


(参考データ)
2023年9月(増量開始)
84.3kg/23.4%(体脂肪量約19.7kg)
↓
2024年1月(増量終了)
88.2kg/27.3%(体脂肪量約24.1kg)

体重　+3.9kg
体脂肪　+4.4kg
筋肉量　-0.5kg

※これは増量期とは言えません!!

2025年6月22日　体重90.2kg

前スレ
ルイボスさんのダイエット113日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1750510299/

>>146
どこらへんが完全論破なのか論理的に説明してほしいな

問題なのは痩せてないのに痩せたように見せかけてチヤホヤされているという所だと思う
巨漢を誤魔化すためのボディビルとかも
4年前には110kgまで太ったのは事実だし、その後も80〜90kgの間をウロウロとしてる
体脂肪率は高いままだけどこれだって身長サバ読んで別の値の可能性あるし、本当はもっと高いって事なら相当なインチキ、イカサマだよ
たまに加工が外れてたり、とくに後ろ姿なんて全く痩せて見えない
かと言って筋肉があるようにも見えない
正しくは脂肪が多すぎてそれが筋肉なのか贅肉なのか区別がつかない

見た目を偽り、隠れてこそこそ行動して、都合が悪くなるとすぐに逃げだすとか男らしくないね
男以前に人として、大人としてどうなんだって
キメ顔ピースサインには胡散臭さが漂っているし、これ見て「素敵な男性」と思うような女性いるんかね？
いるなら相当に男を見る目がない
まず無職で引きこもりって時点で将来性ないわけだし、毒親だったら人生破滅だよ
なんか清潔感ないし、部屋見たってだらしないし、ファッションセンスなんて下町の中学生ヤンキーレベル

20時代には返信してるんやねインスタ

何出しても低再生のオワコンチビデブ無職中年

インスタ最高！
みんなオレに優しいしメインプラットホームはインスタしよう
XやYouTubeはデブがバレるからもう更新やめた

ダイエット経験者ならわかるはずなのだけど何ヶ月も食事制限して食事の量を減らしていると、
たまにチートディとかで大食いしようと思っても胃が受け付けないというか、思ったほど食えなかったりする
これは食べる事への罪悪感とかではなく生理的に「もう食べられません」となる量が太っていた頃よりも減るって事
胃はゴムのように伸びるからかなりの量が詰め込めるけど先に脳が「これ以上は無理」と判断して箸が止まる
たとえば回転寿司なら太ってる頃なら30皿余裕で食べられたものが食事制限中だと10皿程度で終了になる
それがルイボスの場合、食事制限が緩いせいもあるのだけど過食する時の量も普通じゃない
これでは時間かけてジワジワ痩せても太る時は一瞬なのではないか？

死ぬまで働ないつもりなんだね
生涯無職

今回のダイエットで分かったと思うけどルイボスは我慢しないと体重のキープができない
キープするだけでも我慢が必要だから時々我慢しきれずに爆食いしてしまう
本能的に体重を増やそうというバイアスが強すぎる
それを更に後押しさせてるのが筋肉幻想
食べて鍛えて筋肉を増やせばかっこよくなれる、という甘い考えで必要以上に食べてる
普通は体重の維持だけならとくに我慢はしない
好きなものをある程度食べて、食べたくない時は無理に食べない
酒もほどほど、お菓子もほどほどで十分満足できる
これをベースに筋トレして鍛えればそこそこ筋肉がついていく
でもルイボスは食い過ぎてるので筋肉よりも脂肪が増えていく
だから駄目なんだと思う
病院に行くべき

〉地検は23日、女性用の下着を頭にかぶり
〉路上で面識のない女性に見せたとして
〉県迷惑防止条例違反（卑わいな言動）
〉の疑いで逮捕された


〉動画配信者の男性（51）を不起訴処分とした。


〉「事件に関する一切の事情を考慮した」としている。

ルイボスさんの意識高くてストイックで男気あるところ本当に尊敬してる

>>158
いい加減にしろうっとおしい

>>159
嫌なら去ればいいだけのことでは？

チンコ臭そう

ルイボスのいい加減で生意気でルーズなところ本当に軽蔑してる

ルイボスのいい加減で生意気でルーズなところ本当に軽蔑してる

ルイボスのいい加減で生意気でルーズなところ本当に軽蔑してる

>>160
嫌ではない

ガチで雲隠れしてんじゃん

46分前にインスタストーリーでサイコスマイル

インスタに逃げたなw

https://www.instagram.com/p/B5VT4RwhJZ4/?img_index=2&igsh=ZWZzZzkxdHBrMmNl

疑問なんでこの投稿見てほしいんだけど、ポエプルさんこの頃と現在で体脂肪率が3%くらいしか違わないんだけどそう言うものなの？

>>161
激臭です

>>52
激臭です

>>141
激臭です

負けない、逃げない、やり遂げる
全部もう見飽きた聞き飽きた、一度も達成してないやん
この手の言葉使うやつは平気で嘘つくし、人間としても信用のない奴が多い
なにより、自分に甘いから上辺だけでも頑張ってますアピールで周りから評価得ようと必死

>169
>169

朝活の粘着じじい達がいないよ
おーい！　

このルイボスは出来そこないだ、痩せられないよ

もしかして短期アルバイトでもしてるんじゃないかな

インスタに逃げたんだな
あっちの方が向いてるよ
あそこは過程じゃなく瞬間瞬間しか見ないから
新ホームグラウンドは加工とも相性が良いしヨチヨチしてくれるさ👍

インスタはフォロワー1.7万だし稼げないだろ

ξ

稼ぐよりも承認欲求がすごくて、ただ優しいコメント欲しいだけだからいいんじゃね？

ルイボスさんの誠実なところ本当好きだし応援してる

ルイボスのいい加減で生意気でルーズなところ本当に軽蔑してる

サムネとかインスタ写真みたいに一瞬の姿に注力した所で実物はポエプルなんだから、いずれ化けの皮剥がれて惨めな思いするだけじゃないか

クソとクソ動画たれ続ける人生変えたら？ぶーちゃん

>>167
インスタストーリー消してたw
意味不明w

インスタは加藤もいるからな
ルイボス的には直美より全肯定してくれる加藤の方が好きなんだろう

>>186
ごめん嘘
まだあったわ

>>183
おもんないから巣に帰ってどうぞﾉ

ストーリーは24hで消えると思う

>>189
嫌なら去ればいいだけのことでは？　

スレで叩かれたあと無言動画投稿するのも逃避行動なんだろうね
子供の頃から嫌な事があると自己解決しようとせずとりあえず逃げてたと思う
そんなだから2年ダブった短大さえ中退してるんだよ

ダイエットもボディビルも
毎日毎時間ごとの自己管理能力の積み重ねが必須
それができていないのに
情報発信するときだけ加工や奇跡の1枚を使って誤魔化しやウソをついている者がいた場合
その者はダイエットやボディビル全体をバカにしてることにもなる
もしもそういう者がいた場合、
ダイエッターと名乗るべきではないし
ましてやボディビルダーなどと口が裂けても名乗るべきではない
本気で競技にあたってる人々に失礼

「痩せるのは簡単」とか言っておいてこの有様ですから

順調な時も、そうでない時もコツコツとコンスタントに情報発信するべきだろうし
その方がリアリティの伴ったダイエットしてるのだと視聴者にも伝わる
一喜一憂しながらも様々な葛藤に打ち勝ち姿に心を打たれるもの

毎年毎年、調子の良いだけバンバン発信して都合が悪くなると長期離脱
再び現れたらばつの悪そうな顔して心のこもらない形だけの謝罪して心の中では舌出してるような状態だもんな
散々愚痴って嘘泣きまでして同情ひこうとしても動画の最後でニコニコしながら「またねー♪」とかだし
マジでサイコパスだと思う

長年粘着してアンチ活動してる方がマジでサイコパスだと思う

ルイボス個人についてのバッシングはともかく、明らかにいい加減な男だというのはザックリ見ててもわかるから、無心で応援してる人に対して「この人は嘘吐きですよ」と注意喚起する意味で批判が繰り広げられてる側面はあると思う

有名人や競技者に対するアンチとは違うんだよね
発達障害の人に対して抱くイライラそのものだと思う
職場にADHDがいる人なら共感してくれるだろうけど
本人に悪気があったり不真面目でやってるとかだらしないとかではなく
障がいのせいでこうなってるんだとわかっていてもイライラするから

引きこもりから一発当てた発達障害者に
ネチネチ執着し続けて、指摘していいねを貰いたい日常底辺おじさんがコメント欄に多いんだわ
マジ笑える

意見してる人達はルイボスに興味持ってくれてる分マシ
大多数は興味失ってどこかに消えた
だから今の動画はどれも1万再生にも満たない
どうしてみんなが興味失ったかという事はコメント欄見ればわかる
言ったことやらない、すぐ逃げ隠れする、自慢話や盛った話が多い、承認欲求強すぎ
他にも色々あるね
批判を真摯に受け止め改善していくなら人は多少戻るんじゃない？
もはや手遅れだと思うけど
あとは心入れ替えて本気でボディビルやるって事で有名なトレーナーの指導を受けるために上京するとか
いうまでも子供部屋に引きこもってたら成長しないでしょ

ルイボスも同じことループ
執着日常底辺おじさんも同じことループ
同じ種類に見えるで
コメントしていいね貰って満足感得るのも目的だろ？w

批判(嫉妬)

>>200
上京ってどこのこと言ってんの？東京？京都？

東京なら下向な

>>203
色々拗らせすぎだろw
ルイボスが京都の人ならまだわかるけどw
ちなみに
国語辞典では「上京」の意味を「地方から都へ行くこと。現在は、東京へ行くこと」（『大辞林』第4版）、「都へのぼること。今は東京へ行くこと」（『広辞苑』第7版） など、東京へ行くことに限定しています。

らしいですよ

どうにか矮小化しようと必死すぎ
頑張りの方向性が常に狂ってんな

インスタのストーリーも含めてアップしてる写真が髪型や体型がまちまちなのは何で？もはや時間の概念も超越してるのか？

単純にストック写真を使ってる
他のインフルエンサーもよくやってるよ
ネタが尽きた時用に予め撮影しておいた様々な写真を使って更新を持続させてる
ただ、普通の人は髪型や季節感など疑われないよう上手くやる
ルイボスはバカだから同じ写真使い回した事もあるし髪が一日ごとに伸び縮みしたりする

こういう時って忙しくて取材や撮影できないのが普通なのだけど、ルイボスがこれやってる時は毎回激太りしてる
後に謝罪動画来るだろうけど

本人はインチキしてる自覚はあんのかな？

騙される方が悪い、と
このスレに棲み着いてるキ印は豪語してたよ

>>205
狂ってんのはアンチの嫉妬定期

キ印が発狂して手当り次第噛み付いてんの草
悔しかったらやせろよデブ

>>211
嫉妬って具体的にどう言う所が？理路整然と教えてくれたら改めるよ

今は太ってしまって動画更新出来ない
ただ、インスタに過去撮影した写真載せてイイネ貰えれば何となく嬉しいんだろう
床屋写真だってこれ1か月前だし

東京なら本格的な指導受けられるから上京すれば？と、言われてるだけ
もちろん中山きんに君やJINさんのように海外行く方がもっと良いけど
沖縄の普通のジムではやる気ないと思われても仕方ないから
それに30半ばで母親と同居とか普通恥ずかしくて近所の人の目が気になる
高齢の祖父母と一緒に暮らせるようルイボスは出ていくべき

東京に上京(笑)

朝廷とか知らなさそう(笑)

たとえばニートや引きこもりで1日の活動強度最低レベルの中年男性がいたとする
そいつがダイエットしようとしたら摂取カロリーは限界まで減らさないとダメ
身長にもよるけど仮にそいつが平均身長よりも低かったら1日のカロリー2000どころか1500でいいはず　
若くもねーし、活動量低いし、中年だし
たとえその中年が自己流のトレーニングしてたとしてもそんなのはほぼ誤差　
むしろ無視するべき
だからとにかくまず摂取カロリー減らすしかないわけ　
そういうやつは摂取カロリー1500でじゅうぶん

>>216
いつの時代の話してるの？w
社会通念ってご存知ない？社会経験無いから知らないかw
あなたが言ってる事は屁理屈なんだよw
それか洛中の人なの？沖縄じゃなくて？

>>216

建設的な会話のできない低脳ブタがボディビルなんて不可能だってブーちゃんの現状がハッキリ示してるんだよね

>>216
最近覚えたのかな？

>>216
ちょっとはネットで調べてから発言した方がいいと思う

テレビ見てて近畿出身のやつが東京に上京とか言ってるの見るとで学が無いんだと呆れる
奈良京都大阪兵庫滋賀の人はちゃんと言葉を使わんと馬鹿にされるぞ

レスですらマトモな会話にならないんだから対面は言わずもがなだな
そりゃ人目を避けて深夜徘徊になるしタッチパネル注文のチェーン店しか行けないわな

ポエプルの次は
朝廷ニキ爆誕かw

>>217
ルイボスと同じ、ずーっと同じことほざいてて頭の中身同レベルw

>>223
それってあなたの感想ですよね？
こんなにピッタリとこのミームを使える日が来るとはwww

絶対に就職はしない！と強烈な意志力を発揮するルイボスさん。
マジ尊敬してる。

会話のできない朝廷ニキwww

国語辞典では「上京」の意味を「地方から都へ行くこと。 現在は、東京へ行くこと」（『大辞林』第4版）、「都へのぼること。 今は東京へ行くこと」（『広辞苑』第7版） など、東京へ行くことに限定しています。

>>224
ああだからスタバ恐れてたのかw
今度サブウェイ挑戦して欲しい

例えガイジで性悪だろうが痩せてスリム体型を維持してるならダ板においては正義であり勝ち組

ブーちゃん？話にならん
ボディビルダーになるなら死んで生まれ変わった方が早いんじゃないの？

スリム体型(ヒョロガリ)

そして維持とは負け組

人間はルイボスさんのように常に高みを目指して成長した方がいい

負け惜しみか、ルイボス

>>234
本人があれだからどうしようもないんよね

自分のこれからって考えてる？
だれかがどうにかしてくれるとでも思ってる？

仮にブーちゃんの言うヒョロガリであってもブタ野郎と違って醜い皮余りとか発生しないからね^^

➽保育士に挑戦していたがすぐに飽きて終了

ポエプル（朝廷）は上京に関して何か釈明は無いのか？また逃げ出すのかね

インフルエンサーの強みを生かして
有名企業とコラボ商品など発売すればいい


例）家電メーカーとコラボ

渡嘉敷インスパイア―鼻毛カッター

見た目が汚いのに、さらにデブってもう救えないんよ

例）家電メーカーとコラボ

渡嘉敷インスパイア―8x4 MEN（エイトフォーメン）
※強力脱臭効果持続タイプ

例）化学メーカーとコラボ

渡嘉敷インスパイア―8x4 MEN

祖父母９０代だからルイさん５０前後か

▶朝廷ニキ
官僚かよ

昨日は仕事しろ、という話を逸らそうと大陸だの右翼だの言いだし
今日は自立しろ、という話を逸らそうと朝廷とか言い出してる

つまり、ルイボスにとって「仕事」「自立」はどうしても話題にして欲しくないんだな

以前は「病気の母親の介護が・・」とか言い訳していたが母親は高齢ではあるが元気だという事だし(本人談)
祖父母の事も心配だろうから母ちゃんは実家に戻り、
嗣之が今の家に1人で住むなり、もっと安いアパート借りて1人で暮らせばいいんだよ
そのためにも仕事して稼がないといけないが、一人暮らしするならボディビル指導に長けてるトレーナーのいる所がいい
沖縄にはいないみたいだから首都圏なり大阪でも福岡でも広島でも名古屋でもいいからそこで指導受けるべき

本気でボディビル考えてるなら良い指導者のいる所に移り住み、そこで必死にアルバイトなり仕事して稼ぎ自分の生活基盤を整え、
夢を目指して突き進む様を発信していけばいいだろ
何で実家で引きこもって深夜にこそこそ出かけては誰もいないジムでへこへこと遊びみたいな筋トレしてるのやら
ルイボスにルイボスのやり方があるのはわかる、でもこの数年何も変わってないどころか年々劣化してるじゃないか
つまりそれはやり方が間違ってるという事
やり方が正しいならみんな文句(嫉妬)は言わない
結果が出てないから文句言われても仕方ない、それを受け入れた上で自分が今後どうしていくのかきちんと語らないと

まず、ボディビルだけでは食っていけない
食っていけないというのは1人で生活できないという事
親に寄生してる今はそれでも何とかなってるだろうけど1人で生きていくってそんな甘くはない
まず自立しろよ
ガキじゃあるまいし

普通の34歳男性って自分の事はもちろん、子供のためにも色々やるし、
職場内での人間関係もあるし、近所付き合いとか親戚付き合いとかもある
家庭と仕事とその他身の回りのことをこなしつつ自分の事も考えていく
趣味があるならその時間をどうやて工面するか考える
予算も子供中心とは言え自分のために使いたいもの、家族との旅行とか色々考えるわ
その上で老後どうするか、親の世話はどうしていくかなど考え貯金したり投資したりする
もちろん何かのために保険にも入るし車持ってるなら維持費もかかる
家を建てればローンもある

人はそうやって生きていくんだ
ルイボスみたいに子供部屋でずっと生きているなんてレアケースだと思うぞ