【食べて】ルイボス式ダイエット114日目【痩せる？】

5年以上昔、1日だけ68kgに痩せたルイボスさん
しかし翌年には110kg以上にリバウンド
昨年はダイエットがつらくて過食を繰り返し約100kgに激太り
今年こそはとダイエット開始するも100日経過し-5kgで停滞中
料理に挑戦していたがすぐに飽きて終了

摂取カロリーは3000kcalとやや多め
そんなルイボスさんの現在のダイエット方法(月に1-2kgやせたら上出来)について考察しましょう!!
(痩せる保証はありません)

2024年ボディビル大会にエントリーしたが太り過ぎのため欠場(規定体重+15kg)
2023年ボディビル大会新人の部は太り過ぎで予選落ち、同大会70kg以下級は欠場(規定体重+17kg)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加総数2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
自叙伝も出版(KADOKAWA)

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要で

Q:料理はしないのですか？
A:飽きたので辞めました

Q:健康状態は？
A:血圧147〜、高脂血症、尿蛋白、腹囲94cmで痛風で鬱ですが医者からは健康と言われてます

Q:どうしてコメント(仕事してますか？)を削除するのですか？
A:消したという証拠は？

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:お答えしません

Q:ボディビル大会で優勝すると言ってましたよね？ 棄権ってどういう事？
A:はい、過食のせいです

Q:映像はヤセ加工してますよね？
A:はい、過食のせいです

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:はい、過食のせいです

Q:インスタやXのアイコンの「ポエプル」ってどういう意味ですか？
A:無知は黙っておけ、悔しかったら実績を残してみろ

Q:痛風はどうなったの？
A:知りません

Q:どうして大量のプリンを一気飲みしたの？
A:過食の辛さを知ってほしかった


(参考データ)
2023年9月(増量開始)
84.3kg/23.4%(体脂肪量約19.7kg)
↓
2024年1月(増量終了)
88.2kg/27.3%(体脂肪量約24.1kg)

体重　+3.9kg
体脂肪　+4.4kg
筋肉量　-0.5kg

※これは増量期とは言えません!!

2025年6月22日　体重90.2kg

前スレ
ルイボスさんのダイエット113日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1750510299/

サボらないのは特盛牛丼完食とオナニーのみ

>>303
アンチはいつも暇なんだろうがその自分の価値観が当たり前だと思うなよ
普通以上の人間はルイボスさんほどの有名人ならどれだけ多忙かなんて簡単に想像できるはずなんだがな

確かにエサ食うのは忙しいよな
他にやることないがw

やるべきこと(YouTube)も、やりたいこと(ボディビル)も、継続できず中途半端で放りだす

おい豚ァ！お前、ムダ飯食らって糞ひり出す以外に何ができるってんだぁ？

昼間から海行って酒飲んでるやつが忙しいのか？
トンズラこいて早10日だぞ。何がどう忙しいと言って欲しいね

嗣ママと💖

>>306
と言う事はルイボスさんと言う人は暇つぶしでYouTubeやってるって言ってるんですか？
有名人＝多忙の内訳を教えてください
ほとんど自分の部屋でしか発信していない人の事を想像すればどう多忙なのかわからないのですが
あっ！大物YouTuberだから案件ですか？早く案件動画見たいな〜

2025/06/30(月) 10:17:01.11
失言とは純度100％の本心である

>>306
ワザと燃料投下してんのか？w

ルイボスさんの誠実で男気力あるところ本当に尊敬してる

0277 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/06/30(月) 18:19:04.22
アンチが今日も完論されて敗けてたのか(笑)


まあアンチの知能知識ならしゃーない
ID:16fS/+Mr(4/7)
0288 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/06/30(月) 18:38:37.25
>>284
質問に答えないで逃げてて草



たまには勝てよ
ID:16fS/+Mr(5/7)
0290 名無しさん＠お腹いっぱい。 2025/06/30(月) 18:41:44.82
>>289
IDコロってどうした？恐くなってﾌﾟﾙｯたか？
ID:16fS/+Mr(6/7

全力ブーメランwwwwwwww

>>314
ホンマこれな

>>316
質問に答えないで逃げてて草
たまには勝てよ
↑誰の言葉かな？
逃げるなwww

確かにここのレスバで多忙だな

忙しいと言うわりには頻繁にインスタ投稿して、全てのコメントに返事入れてるのだが・・・

SNSが嗣ノブの仕事

雲隠れしてる時って、今までも何度もあって、体重増えすぎてヤベエどうしよう、って時ばかりなのだけど
しかも直前に「少し太りました」的な動画とインスタに筋肉アピールの写真投稿がだいたいセットなので今回と同じ
前回は82kgまで痩せたけど99kgにリバウンド
その前は74kgに痩せたけど87kgにリバウンド
その前は76kgに痩せたけど86kgにリバウンド
ほぼ全て+10kg〜コースなのだけど
なので今回一番痩せたのが87kgだから97kg〜って事じゃないの？

10日前の動画では92kgまで太ったのを何とか絞って90kg
本人が言うには2週間前は87kg
でもそこまで体重減らせたって動画が1つもないので作り話かと
今は5000kcalくらい食ってるという話だけど、くら寿司で50皿も食ったそうなのでそれも本当かあやしい

>>316
ですよね

五周年記念だしこの際140�`になって祭りだワッショイ！待ってますぶーちゃん

新作動画来たわけじゃないのか
スレのびすぎｗ

>>325
みんなルイボス大好きなんだよ

いいえ

>>327
気になってこんなとこで騒いでるんでしょw
魅力があるんだねw

登録者数15万1千人超 1277万超再生動画持ちはさすがに伊達ではないよね

伊達だから今の低再生オワコンなのでは

>>329
調子に乗んなよw

再生数は二度と軌道に乗らない

嗣ノブの後頭部
スマホ📱スタンド
段々畑

去年までは再放送インタビューに効果があったのにね

まだ沈黙ってことはいつもの絶賛増量中ってことだ
どんなツラして報告すんだろうなw

加工したツラだよ

ルイボスさんの男気MAXでイケメンなところ本当好き

トカラ付近で歴史的海底大火山🌋
歴史の転換点に立ち会える渡嘉敷

このまま消えてくれたらいいのに

流石にもうマネージャー（従兄弟兼友達）もお手上げ

>>339
そこまで嫌なら見なければいいだけのことでは？


アホなん？

>>341
生きてて楽しいのかな？

微妙な動画を連発するより放置した方が動画伸びる説
久しぶりに1万再生いきそうだな

>>343
でも🍮に全然届かない
やっぱり🍮しかないよ

🐖四天王の最弱

ルイボスさんの男気は本物

ルイボスさんの就職しないという鉄の意志は本物

>>346
これ本人で、この後におよんで同じことしか言えないなら発達障害の程度かなり重いよ？
自分で状況判断全くできないのか

>>346
本人かどうか判らんがコイツがキ印なのは間違いない

これが長文の自演ならちょっと尊敬する

>>348
>>349
IDコロコロしてなにしてんの？楽しい？

自分がコロコロしてるから人も同じ様にやってると思い込むって視野が狭すぎてもうね

お前のことだよデブ

>>351
なに妄想してんだキ印w

田舎は知らんけど、出先でフリーWiFi使うと都度IDは変わる
自演とか関係なくそういうモノ

世間知らずだからそういうの知らないんだろうな
カフェや飲食店、もちろん職場のWi-Fiとか上手く使ってギガを節約
社会人なら当たり前のようにやってるし、人口が多ければキャリアの電波も頻繁に変わる
だからIDコロコロが自演、とは限らないしむしろ変わって当たり前と思ってる
一日中家に引きこもってスマホのモバイル通信と自宅のWi-Fiの二刀流、これにルータリセットとか使ってるんだろ？

ギガを節約でワロタ

どんだけ負け犬人生歩んでんだよ(笑)

寿司一人前は10貫と言われてる
カロリー的にもボリューム的にもそれくらいが丁度良い
ルイボスは50貫食べたそうだ
一食で5人分食べているんだな
くら寿司の場合、5皿を回収口に突っ込むとランダムでアイテムが手に入る
だからみんな5の倍数で終わらせようとするが見事にその術にはまったのだろうね
25皿突っ込んで当たりでも出て終わったがもし当たらなければ余裕で何皿でも食べた

ちなみに貫というのは重さの単位でもある
50貫だと185kg
いつかこの体重まで太るというお告げかもしれない

>>356
別に無制限プランに入っていようがスマホの設定でWi-Fi使用時のみダウンロードの設定だとWi-Fiに勝手に繋がるって事だろ
キャリア電波も帯域配分されるんだから混雑してる回線を無理して使う必要もない
馬鹿すぎて理解できないなら黙ってろよ、ポエプル

10貫とか雑魚すぎてワロタ 幼稚園児でももっと食うわ(笑)

また話題逸らしてるな
通信費用の節約をしてるから負け犬、という話に振ってそっちへの反論待機
何か言ってきたら定型文で返して元の話題が何だったのかわからなくしようという作戦
肝心の「自分が自宅に引きこもってるからフリーWi-Fi知りません」という「引きこもり」から話題を剥がそうとしてる

昨日は「自立しろ」を話題逸らし
一昨日は「仕事しろ」を話題逸らし
今日は「引きこもり」から話題逸らし

このあたりのワードには敏感に反応するんだな、ルイボス

50貫すら食べない成人男性は虚弱か貧乏か つまり持ってない者ってこと
自ら正体バラしてくアンチ本当笑える

10貫についても雑魚かどうかは関係ない
一般的に寿司一人前として提供されるのが10貫という事
もっと食べたいなら食べればいいだろ？
ただし50貫も食ったら食いすぎ
ましてやダイエット中だし
だから体重増加して雲隠れしてるのだし

>>361
成人男性は10貫しか食べないのではなく、寿司屋や弁当として一人前の設定が10貫
人によっては20貫くらい食べたりするだろ
ただし50貫をダイエット中に平然と食うのは食いすぎ
それと「持ってる」って何を？
体脂肪？
そんなもん要らんからダイエット板というのがある
これはアンチ全く関係ない
むしろダイエットの全否定に通じるものがあるのでおまえがダイエットアンチだ
理解できたらさっさと仕事して自立して痩せろよ、デブ

ヒョロガリ＞＞＞＞＞自分のことをマッチョだと思い込んでるデヴ

ヒョロガリにすらなれないやつはマッチョにもなれない
なぜなら体脂肪率はマッチョの方が低いから
あとよくあるのはマッチョだと誤解してるデヴが絞ったらヒョロガリになるパターン
これもよくある
マッチョとはつまり筋肉のあるガリである

>>361
てめえで過食症で困ってると言っときなからなんでここでは大食い自慢してんだキチガイ

>>361
ずっとプリン液飲んでろよブタ

何故12時になったらレスが増えるかわかるかデブ？
お前は無職引きこもりだから昼休憩なんて関係ないだろうけどな

>>364
千代の富士や大谷ディスってる？

>>365
たった50貫で自慢って(笑)

どんだけ貧乏で虚弱なんだよ

ルイボス的には左はヒョロガリなんだけどマッスルゲートでは全審査員がルイボスより高い順位つけてるんだよ
https://i.imgur.com/rGHNKF3.jpeg

力士並に筋肉量のあるデヴならまだしも
筋肉量すらないデヴは
ヒエラルキーで言うといちばん下
ボデイビルにおける審査基準もこれとほぼ同じ
つまり今のポエプルは
ヒョロガリよりも下であるということを
どうか理解していただきたい
こんな大事なことを
なせあの大会のときに学ばなかったのか

>>369
やっぱり行間とか読めないアホなんだな
ずっとエサ食っとけブタ

>>370
これわかりやすいね
体脂肪率高いと審査する以前の問題になる
ヒョロガリをバカにしてるデヴがこのスレに常駐してるけど
そいつはボデイビルのことを何も理解してない

>>370
汚ねえブタが悪目立ちしてて草

>>370
ルイ君この時何位だったの？
まさかヒョロガリに負けたなんてことないよね？

千代の富士て誰って思い調べたら昔の相撲取りなんだね
これはポエプルに擬態してる朝廷ニキだなw

ちなみにポエプルでも朝廷ニキでもどちらだとしても驚きはしない
そして動画上がらないからスレが盛り上がってて草

千代の富士なんて誰でも知ってるけどな 小学の教科書に出てくるレベル

無知を誇ってるアンチが無敵の人でワロタ

反旗を揺るがすバカが何言ってんだ？
身の程を知れ基地

>>379
よお無知ﾉ

しのぶた5chで大暴れw
こりゃもう後戻りできないレベルのリバウンド真っ最中みたいだなwww

どんだけ肥えようが魔法でスリムだシュッシュッ
好きなだけ食べて大きくなーれ

背景グニャグニャにさせながらダイエットの素晴らしさを説けばええねん

はやく病院いく勇気が持てるといいね。ぶーちゃん

>>378
どんだけ年よりなんだよって話だよw

力士の例えとして千代の富士が出てくるのって40代半ば以上じゃないと普通は出てこないはず
30代以下だとまず出てこないはず

>>386
さすがに出てくるわ 有名度が段違い
じゃあ現役でソップの若隆景の名前が出るかって話

そういう常識 まともな思考がないからアンチなんてことやってるんだろうが

またデブがツマンネことで発狂してて草

相撲自体が30代以下は興味無い人が多数
横綱の地元くらいなら若い人も知ってるんじゃない？

野球と相撲の話がよく出る人は基本50代以上だよ
どちらかだけ、ならともかく
歳バレしてるって突っ込まれてんの、おっさん

学が無いのを誇ってて草

勉強興味ないから中卒ですって言ってるようなもん(笑)

興味ないから歴史の勉強もしません(笑)だってよ


ワロタ

>>390
あんた相撲詳しいねすごいね
テレビで生中継見てるタイプ？

>>391
この改行は朝廷ニキだ！

>>375

新人の部で14人中、13位かと思います。

>>394
え あのザマで14位じゃないんだ すげー

こんな感じで周りの人に的外れなウザ絡みを繰り返してたんだろうねこのデブ
そして誰も居なくなったと

登録者数15万1千人超

https://i.imgur.com/YRFUT8C.jpeg

それだけ登録者いてこれってどうなん？(笑)

朝廷デブの周りに誰もいないと言ったのに何故「ルイボスの」登録者数が出てくるんだろうな

必死になって相撲だとか言ってる所申し訳ないのだけど
元々はIDコロコロは自演だとか言う意見に対して
フリーWi-Fi掴むとID変わる、外に出るとそういうもの
という至極当たり前の反論に対してギガ節約がどうとか逃げようとした所に
寿司10貫ネタを再度拾ってきて、やれヒョロガリだとか相撲がどうとか言い出したわけで
こちらも寿司屋などの提供する一人前のにぎり寿司ってのはだいたい10〜12貫なんだよって話が元
てめえが何貫食べようがそんな事はどうでもよくて、
ルイボスがその5倍食ってるから体重増えて雲隠れしてんじゃないの？という話だろ

>>399
自分がルイボスだと思い込んでるキチガイかルイボス本人なんだろうな
どっちにしても笑える

ボディビルの審査は

1．筋肉の発達具合(バルク)
2．筋肉のカット、輪郭(デフニッション)
3．体のバランス
4．ポージング
5．全体的な見栄え

これを総合評価する

ルイボスが14位に勝てたのはこのうちのポージングが多少まともだったから
以下、マッスルゲート福岡大会の結果表より抜粋

233 渡嘉敷 嗣之 13 14 13 13 13 14 13 66
234 (??????) 14 13 14 14 14 13 14 69

ただご覧の通り、どんぐりの背比べレベルで審査員数名ははルイボスを最下位としている
しかもこの二人しか13位と14位をつけてる選手が他にいないんだよ
誰かしら12位にしている審査員がいるなら12位になれたかも？と思えるが一人もいない
つまりこの二人は最初から論外って事
何が論外かというとこの予選は実は1次から3次まであってそれぞれ12名→6名→決勝となるものだった
しかし仮に1次審査をした場合、この二人だけが落ちてしまい可哀想だという判断
つまりお情けで2次予選から参加させてくれたって事
でなければ大会開始10分後にはウォーク審査で二人落ちてお疲れ様、となっていた

>>401
どちらに転んだとしても
自分が真性クズだと自白してるのが技術点高いよな
何回も同じ引っかかり方してるあたり学習能力がゼロなんだろ

朝廷ニキ＝大相撲ニキ＝推定年齢40代半ば以降のID変える癖がある人物
と、AIによってプロファイルされました

バルクもカットもそれを視認するためには体脂肪を除去しないといけない
可能なら0が良いが生きるのも厳しくなるから大会の時だけでも3-5%程度にして仕上げていく
これがボディービルという競技
ヒョロガリと馬鹿にしてるが、ヒョロガリの中でもっとも筋肉が大きく美しい人が最高のポーズを決めないと上には行けない
だから四の五の言わず体脂肪をひたすら減らす事が優先されるのに、
内臓脂肪レベル17の肥満体がリコンプなんかやってる場合じゃない
時間があるならとにかくそこらじゅう走るかプールでひたすら泳ぐ、
もしくはボクササイズやエアロビクス、ストレートダンスなりやりこんで痩せないと
その目標を掲げて3年以上経過してるのにちょっと体重が増えただけで10日以上音沙汰無しってメンタル弱すぎ
そんなメンタルでボディビルだとかまだ言っていて、アホな信者もマッチョだとか褒めるから本気にしてしまうんだろ