【食べて】ルイボス式ダイエット114日目【痩せる？】

5年以上昔、1日だけ68kgに痩せたルイボスさん
しかし翌年には110kg以上にリバウンド
昨年はダイエットがつらくて過食を繰り返し約100kgに激太り
今年こそはとダイエット開始するも100日経過し-5kgで停滞中
料理に挑戦していたがすぐに飽きて終了

摂取カロリーは3000kcalとやや多め
そんなルイボスさんの現在のダイエット方法(月に1-2kgやせたら上出来)について考察しましょう!!
(痩せる保証はありません)

2024年ボディビル大会にエントリーしたが太り過ぎのため欠場(規定体重+15kg)
2023年ボディビル大会新人の部は太り過ぎで予選落ち、同大会70kg以下級は欠場(規定体重+17kg)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加総数2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
自叙伝も出版(KADOKAWA)

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要で

Q:料理はしないのですか？
A:飽きたので辞めました

Q:健康状態は？
A:血圧147〜、高脂血症、尿蛋白、腹囲94cmで痛風で鬱ですが医者からは健康と言われてます

Q:どうしてコメント(仕事してますか？)を削除するのですか？
A:消したという証拠は？

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:お答えしません

Q:ボディビル大会で優勝すると言ってましたよね？ 棄権ってどういう事？
A:はい、過食のせいです

Q:映像はヤセ加工してますよね？
A:はい、過食のせいです

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:はい、過食のせいです

Q:インスタやXのアイコンの「ポエプル」ってどういう意味ですか？
A:無知は黙っておけ、悔しかったら実績を残してみろ

Q:痛風はどうなったの？
A:知りません

Q:どうして大量のプリンを一気飲みしたの？
A:過食の辛さを知ってほしかった


(参考データ)
2023年9月(増量開始)
84.3kg/23.4%(体脂肪量約19.7kg)
↓
2024年1月(増量終了)
88.2kg/27.3%(体脂肪量約24.1kg)

体重　+3.9kg
体脂肪　+4.4kg
筋肉量　-0.5kg

※これは増量期とは言えません!!

2025年6月22日　体重90.2kg

前スレ
ルイボスさんのダイエット113日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1750510299/

俺が思うにルイボスは5年前の動画がバズって大金が舞い込んで人生が変わったんだと
案件も何件かこなしそこそこ潤った時期もあったよ
ただ110kgまで太ったあたりから雲行きが怪しくなった
そこでリブートすべく大会出場を決めた、までは良かった
でも収益は減る一方、結局大会出てもろくな事はなくてマースさんには逃げられるし
ショート動画連発して知名度上げた事で登録者は増えたよ
でもそれだけ登録者増えても今の新規再生数は1万未満のオンパレード
増えてないし減ってる
こうなると収入が絶望的になり家族からは「もう辞めにしたら？」と言われてるはず
仮に辞めたとしてもバズ動画の収入、本の印税は今後もずっと入り続けるし
何もしなくても毎月の24ジムの会費くらいは払い続けられるだろうから
それで趣味の筋トレとして続ければいいんじゃないのか？
そういう人大勢いるし

ベンチプレス失敗してバーベルを腹で受け止めてもがいてバタバタしてた時にトランクスからキンタマ見えたけどなw

>>432
ばっか、よく見てみ？
バーベルバーにルイちんぽの先っちょが「チョン」と乗ってるだろ？w

いつもメモ見ながらトークしてるけど普通はスマホで確認するんじゃね？
GoProとか使ってないの？

陰毛だらけの睾丸は見えたけど竿は見えなかったて話だ

「あえて裸になって皮を見せたいと思う」

・・・保育士にならなくて正解かもなw

>>435
残念、それはお稲荷さんだ

プロの露出狂

ルイボスが皮と呼んでるものは普通の人にとっての贅肉だからな
普通の人が腹の肉つまんで「この肉何とかしたいよねー」と言ってるレベルがルイボスにとっては「皮」という事

自慢の胸筋にさえ血管走ってないもんな

http://i.imgur.com/H0x0qgQ.jpg

「皮」がたっぷり

補正外れると酷いなwww

自分はトレーニング歴2桁年で
それなりに界隈には詳しいけど
こういうのはバルクとは言わない
大会コンディションの想定仕上がり体重も60キロ台前半のどこかだろうし
どこにバルクあんだよってレベル
とにかく一度絞りきれよ
水分も抜けて驚くほど小さくなるから　
自分がヒョロガリだったことを認識できるはず
そうやって人は己の無力さを知り成長していく

>>443

渡嘉敷さんとは全くの別人を載せないで下さい

コメント欄もそうだけど、良かれと思って実践したことなんか無いじゃん
参考にしたのオートミールの味付けくらいじゃね？
期待するほうが間違ってる。俺はこう思う、という思い込みから一生考え変わらないよ

そりゃアンチコメを参考にするアホはおらんだろ

>>443

巨デブ、熟年オヤジ、ダサい、下膨れ、臭そう

ベルト意味なくて草

>>443
太ったゆうたろう(笑)

本物の渡嘉敷ルイボスさんはもっとイケメンで
シュッとしている黒ジャケットの似合うアスリートです🎵


全くの別人をさも本人のように載せないで下さい

どんだけ肥えようが魔法でスリムだシュッシュッ
好きなだけ食べて大きくなーれ

どんだけ肥えようが魔法でスリムだシュッシュッ
好きなだけ食べて大きくなーれ

今日もYouTubeから逃げた雲隠ルイボスはインスタからも逃げたのか？
次の逃亡先はスレッズか？

逃げる？なにいってだこいつ

何から逃げるんだよ(笑)

就労支援

ルイボスさんの生き様を尊敬できないやつは本物の男ではない

>>456
自分で吐いた言葉から逃げてる
最新動画に「このままあやむやにして動画上げれないってのが良くない」とルイボスが言ってる

チンコ臭そう

「納税の義務」と「勤労の義務」
イッペー アンタ、ハタラカンネー！

そうよこれは夢なのよ

35歳になるころにはしのぶは
就職して結婚もして一軒家を買って
お正月には嫁と孫を車に乗せて
実家に帰省して弟夫婦やｶｰﾁｬﾝと
みんなでトランプで遊んだり
欽ちゃんの仮装大賞を見たり
ｶｰﾁｬﾝにお年玉くれたり
御三味を食べたりしてたはずなのに
はずなのに…ｼｸｼｸ

ポエママかわいそう

>>443
死ぬほど気持ち悪いな…

>>443
ふぅ

就職祝いさせてくれやぶーちゃん

>>448
アンチの意味わかってから話せよ、だから痩せないんだろ

>>466
アンチは巣に帰ってどうぞ

朝廷ニキ効きまくって弱ってるwww

>>467
アンチの巣ってどこ？YouTubeのコメ欄？w

>>467
こんなとこにいないで早くオレンジ軍団になりきってYouTubeのコメ欄どうにかしろよ

>>467
お前は何になりたいんだ？
教祖か？
インスタには褒め称えてくれる人沢山いるもんな。
それも皆んな皮肉で言ってるぞ

13分前にインスタ返信
おっしゃーがんばります(適当)

また今日もポエプルこと朝廷ニキが完論されて負けたのか


たまには勝てよ(笑)

↑ブーメランwww

おっしゃーがんばります

http://i.imgur.com/H0x0qgQ.jpg

太りましたと痩せられませんでしたとしか言えないダイエット系自称ゆーちゅーばー(笑)
自分を超えるぞ！(体脂肪増量)

youtubeは❓❓

ルイボスはボディビルとか言うダサい足ガリガリの競技やるよりフィジークやった方が向いてそう
ブーメランパンツダサすぎやろ

太り続けて言い訳して視聴者に文句つけてヘンテコトレーニング上げたら皆が優しくしてくれないので辞めまシュッ

今の体重維持でもいいじゃん？ただ、筋トレ頑張ってる34歳のおっさんがいるな、でさ。
聞いてみたら無職のおっさんって蔑まれること必須だけど。
自分の生き方考えた方がいいって。ガチで。

はい正論は嫉妬＆アンチです

アームカール 50kg
レッグエクステンション 124kg
チェストプレス 150kg

トレーニングリハビリ明けでこれを難なくこなすルイボスさんのパワー💪

本人逃げていないのになんでこんなに賑わってるんよ

飽きもせず、凄いな
世間にはもっと楽しいことあるぞーw

そういや🥝さんのTikTokの投稿で事務所に所属タレントのポスターが並べてあるのが上がってたわ
ポエプルもあるのかな？あるならどんなんだろ？

五合飯🍙

たばこ🚬ポイ捨て注意動画撮れ‼
ルイボスの鍛えあげられたマッスルボディ見たら
誰も何も言い返してこないだろ

合間合間に朝廷ポエプリンの発狂具合を見るのは楽しいね

ルイボスさんの男気極めてるところ本当に尊敬してる

クズが恥の上塗りしてる

>>489
いきなりの自己紹介どうした？

どうせ雲隠れ謝罪なら次ループ分の謝罪動画でも撮っとけよ

ダイエットシーズンの夏に動画投稿しないとｗ
マネージャーはケツたたけ👊

またクズが恥の上塗りしてる

>>493
いきなりの自己紹介どうした？

>>494
どこまで恥を晒せば気がすむんだ

そろそろ体重６０キロ台になった？

https://youtu.be/Y84yGCsl4Ow?si=fcIu0if0_fjV1Rg0

～5:00
「筋肉量は80kgは欲しい」

ルイボスさんは高みを目指してるからいつでも誰でもなれる60kg台のヒョロガリは眼中にない

>>497
いきなりの自己紹介どうした？

Youtubeコメント欄でyukioって人のコメントだけ削除されてんだけど
どんだけ本人に嫌われててんのw
他にも削除対象たくさんあるだろうに

コメントを消す、という事は、コメントを見ている、という事だからな
コメントを見る時間はあるが返事を入れる事はない
インスタでは全てのコメントに返事入れてる暇があるというのに

>>497
ヒョロガリに負けていることの説明は？

https://i.imgur.com/rGHNKF3.jpeg

＠南極二号
9 日前
親愛なるルイボス様。
昨日、近所のスーパーで偶然お見かけしました。
いつもそんなに大量の食材とペットボトルの水を
購入されるんですか。
やはりトップビルダーは体の維持が大変ですね。
これからも頑張って下さい。

コメント見て大会の時みたいに泣いてキレ食いしてそう

ルイボスとしては、

体重90kgでも筋肉がしっかりついてるらいいんだ
沢山食ってるのも筋肉をつけるためだ
見た目を少しでもよくするためにダイエットしてる
体重の減少ペースが遅いのは無理して過食してしまわないためだ

という事だろう

実際には

筋肉どこにあるの？とくに背中、脚の筋肉量は同年代の標準以下
沢山食べてついたのは脂肪、しかも内臓脂肪レベル17
動画収益狙いのダイエット、炎上するほどに潤うメシウマ
毎日鶏胸肉とかマジ勘弁、今回は好きなもの食べながら体重減らせたらいいな

ピンポイントで脚の筋肉見るとそこそこカットが出ていてメリハリもあるのだけど、計測結果によればさほど筋肉量はないんだ
それってつまり上半身がデカいって事だから、それに負けないくらい脚を鍛えればバランスは取れるんだけどな
ただ脚の筋肉増やすってのは相当大変な作業でエクステンションやりまくった所で年に1-2kg増えるかどうか
これもきちんとコンディショニングしないと夜中に太ももが痙攣して地獄の痛みに襲われたりする
ふくらはぎが痙るというのは、ある程度の人は経験してその痛みは想像できるだろうけど太ももの痛みはその100倍くらいでマジでやばい
そこまで鍛えても大して増えないのだからルイボスの甘い目論見とは裏腹に彼がFWJとかの大会で表彰される頃にはシニア部門になってそう
それくらいの長期計画で挑まないと無理
まあ、2-3人しか参加しないマッスルゲートのカテゴリでならメダル取れるだろうけど、それでいいのかw

脚トレなんてキツイ事出来ないでシュッ
寿司トレならいくらでも出来まシュッ

もう中年だから
食って筋肉増やすてのは現実的じゃない
酒飲みの可能性も指摘されてるし
根本的に生活変えないと身体も変わらないだろうな

＠未確認動物
14 日前
太マッチョと捉えるか、でかい糞の塊と捉えるか。

私は元々97キロありましたが
パーソナルトレーナーはハードゲイでした。
すぐに太ってしまうことはボディメイクをする上で
糞の原石だと言われました。
これからも筋トレは続けてますが
体重の増減あまり気にしてません。

減量が目指すものならば仕方ないですが
上半身、めちゃゾウアザラシのようにデカいっすよ
正直かっこいいです♥

醜いデブのゲイの傷の舐め合い

＠皮余り
4日前
ますますイケメンマッチョに磨きがかかってますね♬　
テクノロジーの進化に感謝しかない

勘違いしてるやついるけど
太りやすいやつはビルダーには向いてない
そういうタイプは人一倍食事管理が大事
そういうタイプは食事管理ができないならビルダーは一生ムリ

ボディビルダー　体脂肪率3〜9%
細マッチョ　体脂肪率10〜15%
標準体型　体脂肪率15〜19%
肥満　体脂肪率20〜25%
重度肥満　体脂肪率25%〜　←ルイボスいまここ

激ヤセに成功した2020年5月にようやく体脂肪率18%
以後ずっと20%超えの肥満
体重ではなく筋肉だ、とは言うが体組成計は肥満と示してる
現にマッチョだとかボディビルとか言ってる現状は内臓脂肪過多で治療が必要なレベル

筋トレしながら痩せるのは結構だけどもっと食事減らすか運動料増やさないとだめ
せめて体脂肪率15%以下になってからボディビル大会優勝目標を掲げてもらいたい

重度肥満がボディビルダー目指すっていうのは偏差値40以下の馬鹿が東大・京大目指すようなもの
決して無理とは言わないが人の何倍も頑張ってもなれるかわからない代物
寿司50皿食ってる場合じゃない

≫寿司50皿
それは減量期
増量期で100皿

体重90前後で増量減量繰り返して80kgの筋肉を手に入れるつもりなんだろう
目標値が並のプロ以上だから俺たちの尺度ではルイボスさんのバルク計画は理解出来ないのかもな

デブメン太っちょに磨きがかかり
デブノロジーの進化は止まらない
再生数の低下も止まらない

朝からアンチが発狂しててワロタ

昨日敗けて悔しかったのかな？

朝から🍊来ててワロタ

悔しくて反応してて草

>>513
増減量期っていうか病気

>>512
これでなんでビルダーになれると勘違いしたのか謎なんだよな
過去最高に痩せた時点でもビルダーのオフ期にもかすってない体脂肪率なのに
もしかしたら認知能力に問題あるのかも？

そういう特性持ちには勝ち負けが重要なんだな
誰と何の勝負をしてるのか常に不明だけども

国内でも指折りの雑魚のくせにそんな自分にすら負け続けるポエさん、かわいちょ🥺

登録者数15万1千人超 1277万超再生動画持ち

病気持ちの間違い？

自分を裏切り続ける自分を信じて突き進んで自分に負け続けるポエさん


かわいちょかわいちょなのよ🥺

ルイボスは何と戦ってるのか？→己の食欲
勝てているのか？→全戦全敗中
勝てるのか？→無理
どうすればいいのか？→諦めて好きにすればいい

今日も投稿は無さそうなんだよな
まとめさんは長期休暇だな
ただ、これまでの傾向として2週間目くらいに動きがあるから今週末には何かがわかるのだろうよ
ルイボスも2週間あれば体重を戻せる、という自信あるのだろうし
2kg増えたくらいだしな

朝の発狂タイムに続いてアンチの昼の発狂タイム始まったよー！

問題なのは100日目というのが既に10日経過したあとの動画だという事
普通に考えて投稿時点でもう少し痩せられているなら(10日も経ってる)
すぐに軌道戻せたとか報告があってもおかしくない
それがない、つまり10日経過後でさえ90kg超えていた可能性があるし、
それから2週間近く経過、今日の時点で100日目動画から20日経ってるわけだよ
その間に全く報告できず、インスタには昔撮影した写真ばかり投稿してるというのが現状(髪型が違う)
更に言えば100日目動画というのは124日目なのでそろそろ150日報告のタイミングだという事
ダイエット開始日はルイボス動画によれば2/12なのだからもう140日以上経過してる

社会人は12時から13時は昼休憩なんだ
学生だった12時台から13時台まで昼休みだぞ
無職には関係ないだろうが

朝廷ニキ今頃起きてきたのかw

ポエプルは働いて自立して消費税以外の税金自分で納めろよw
国民年金とかちゃんと支払いしてるのか？