【食べて】ルイボス式ダイエット114日目【痩せる？】

5年以上昔、1日だけ68kgに痩せたルイボスさん
しかし翌年には110kg以上にリバウンド
昨年はダイエットがつらくて過食を繰り返し約100kgに激太り
今年こそはとダイエット開始するも100日経過し-5kgで停滞中
料理に挑戦していたがすぐに飽きて終了

摂取カロリーは3000kcalとやや多め
そんなルイボスさんの現在のダイエット方法(月に1-2kgやせたら上出来)について考察しましょう!!
(痩せる保証はありません)

2024年ボディビル大会にエントリーしたが太り過ぎのため欠場(規定体重+15kg)
2023年ボディビル大会新人の部は太り過ぎで予選落ち、同大会70kg以下級は欠場(規定体重+17kg)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加総数2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
自叙伝も出版(KADOKAWA)

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要で

Q:料理はしないのですか？
A:飽きたので辞めました

Q:健康状態は？
A:血圧147〜、高脂血症、尿蛋白、腹囲94cmで痛風で鬱ですが医者からは健康と言われてます

Q:どうしてコメント(仕事してますか？)を削除するのですか？
A:消したという証拠は？

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:お答えしません

Q:ボディビル大会で優勝すると言ってましたよね？ 棄権ってどういう事？
A:はい、過食のせいです

Q:映像はヤセ加工してますよね？
A:はい、過食のせいです

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:はい、過食のせいです

Q:インスタやXのアイコンの「ポエプル」ってどういう意味ですか？
A:無知は黙っておけ、悔しかったら実績を残してみろ

Q:痛風はどうなったの？
A:知りません

Q:どうして大量のプリンを一気飲みしたの？
A:過食の辛さを知ってほしかった


(参考データ)
2023年9月(増量開始)
84.3kg/23.4%(体脂肪量約19.7kg)
↓
2024年1月(増量終了)
88.2kg/27.3%(体脂肪量約24.1kg)

体重　+3.9kg
体脂肪　+4.4kg
筋肉量　-0.5kg

※これは増量期とは言えません!!

2025年6月22日　体重90.2kg

前スレ
ルイボスさんのダイエット113日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1750510299/

アンチの知能が心配になるわ

>>655
さっきので意味わからなかった？
朝廷ニキ≒ポエプルだけど知能は＝だねwww

>>655
poeple can changeって何って読める？
誰が書いたと思う？www

九九や分数ができない人に知能の話をされても困るですけど・・・

九九や分数ができない人に知能の話をされても困るですけど・・・

ほんとポエプルはジョッキで吐いた唾飲むよなw
朝廷ニキも同じだから似てるねw不思議だなwww

ルイボスさんの男気最高なところ本当に好きだし尊敬してる

いつ逮捕されんの？

>>661
ホンマこれすぎる

マジで確定申告してないみたいだな

50日単位100日単位で更新して横這いどころか増えてる体重を見せてくれればいいよ

祝一万再生🎉

https://pbs.twimg.com/profile_images/1747586485577261056/xOnOA5_J_400x400.jpg
ポエプル画像ば定期的に貼る必要があるな

画像の加工の方がインパクトある
嘘つきの見本

>>667
ポエプル的には最高の体らしいが体脂肪率21%だからな
ウエストは83だし

この過去最高の体で大会に出ても勝ち目はないのだけどな

確かに筋肉が隆起して皮下脂肪含めてボリューム感はあるのだけどコンテストの審査では筋肉量を把握するために邪魔な脂肪がある時点で選考外になる
比較的脂肪を落としやすい前腕でさえ血管が走ってないし
タンニングしてるからライティングの関係でメリハリが見えるのだけどカットも曖昧だし、残りはフォトレタッチ
この年、トレーナーもまずは70kg以下に痩せろと言ってたし本人も70kg以下級にエントリーしていた
初の大会という事で無理してまでバキバキにする必要はないという判断だったがそれさえも出来なかった
本音でいうと60kg前後まで絞ってもらいたかったのだろうに

去年は86kgの体で「皮余りが課題だ」と言いだしクラファンで集金して皮切除、みたいな流れになっていたが
一昨年の大会前が自称74kgともっと絞れていたわけだけどこの写真見るに皮余りなんかどこにあるんだよってくらいに気になってないからな
この「金下さい」の流れの時に「皮が気になるならフィジークにすれば？」と言われても
「俺はあえて皮を見せたいんだ」とかわけのわからない事を言い出しこの件は有耶無耶になった

>>671
でもそれだけ絞るとおそらく皮余るよね？
皮余りはボデイビル競技においては致命的かもしれない
そのことは本人もわかってるはずだが見ないふりでもしてんのかな？
皮余り問題がある以上、本気で競技に向き合ってるようには見えない理由のひとつでもあるが

以前は動画投稿してなくてもTwitterで生存確認できたが今はそれがインスタになっただけだな
インスタの更新も遅くなりつつあるから末期じゃないか？
まず一ヶ月前のXでは「最近過食する事が増えてきた」とつぶやき、インスタでは寿司50皿食べましたと言い、動画投稿は2週間ほどない

マッチョアピール始まったらそれは

リ　バ　ウ　ン　ド

のサイン

もし本気でボデイビル競技に向き合っていて皮余りをどうにかしたいと思うのなら
オフ期でも太ったらダメなんだよな
オフ期でも最低でも70キロ台キープしてなきゃだめだろう
それでも伸び切った皮はもとに戻らない可能性は高いかもしれんが…
だから本気で向き合ってるようには到底思えない

ルイボス君、今は90kg以上にならないようにキープするので精一杯です
筋肉が多いからいいんだと言ってるけどインボディ結果見るとそんなに筋肉はないんだよね
とくに脚の筋肉量は同年代男性にも劣るのでプロになるとか夢のまた夢

上半身に対して下半身が釣り合ってない
脚トレのボリュームを今の倍にしても何年かかるかわからん
俺が思うに体重とか気にせず脚のボリュームアップすれば体重120kgでもゴリマッチョに見えるようになる
脂肪込みでいいから大腿回り80cm超えるまで鍛えれば見栄えよくなるのでは？

http://imgur.com/i7HMgND
実際皮余ってるけどな
脂肪かもしれんが

皮切ってからまたリバウンドしたらどうするんだよw
再度皮伸ばしとか笑いもんになるから皮切りクラファンとか虐待でしかないw

また朝から嫉妬発狂してんのかよ


本当こりんな┐(´д｀)┌

>>681
社会知らずの脱税朝廷ポエプル君おはよう
反旗は揺れましたか？

次の動画で是非尋ねてみたいね
昨年から仕事始めたそうだけど確定申告はしましたか？と

広告収入は消費税対象外としても自叙伝の出版、街録取材は対象になるし
新たに始めた仕事で得た収入は課税所得になりますよね〜
Googleからいくら貰ったか(スパチャ含む)、事務所通じていただいたギャラ、新たな職場からいただいたお給料
ちゃんと申告しないとダメだよ

年齢詐称疑惑
身長詐称疑惑
体重詐称疑惑
痩身加工疑惑
筋大加工疑惑
偽物彼女疑惑
偽物友達疑惑
所得無申告疑惑 new!

激ヤセした事で人生ハッピーになりました、と伝えるべきインフルエンサーが
何度も何度もリバウンドしてはダイエット失敗の繰り返し
筋肉、筋肉と血眼になってトレーニングするも腹減って過食の繰り返し
SNSのコメントが気になってイライラ、そわそわ
体重増えたら隠れてコソコソ
挙げ句にはメンタルやられて精神病院に行き、痛風になって激痛に耐える日々

まるでハピネスを感じないのだけど

これなら好きなもの貪り食いながら筋トレしてゴリゴリと体重増やしていく方が楽しそうじゃね？
もちろん多少は節制するとして人生増量期、くらいのノリでバルクアップライフを謳歌してもらいたい

扶養家族という扱いだともっと面倒だしさっさと家出て自立しないと親に迷惑かけるだけ
本気でボディービルダーになりたいなら東京とかの良いジムに通うべき
さすがにそれくらいの貯金はあるんじゃないの？
去年は貯金1万円とか言っていたけど

以上


アンチの朝の発狂タイムでした！



次はお昼の発狂タイムをお楽しみください(笑)

こいつの年齢で扶養って、最早生きてるだけで恥やんけ
死んだ方がマシまである

ルイボス自●したらしい

>>690
皮余ってる方がやりやすいかも

>>688
税金について頑なにふれないんだな

bitstarのサイト見るとクリエーターの確定申告のサポートはやってくれるみたい
ただサポートしてもポエプルが理解出来るかだな

>>692
知らない事は答えようがないからね

お昼の発狂タイム言われたから頑張ってダンマリしてるのワロタ

アンチかわいいじゃん

いい加減朝廷ニキには飽きてきたわ
どうせなら違う煽り方してきてよ

納税はしよう、な

脱●琉球王

学歴詐称王

青木歌音ってYouTuberが税金滞納で差押えくらってたよな
この人もADHDらしいけど

http://imgur.com/Btbf56D

結局、手続きするのは本人だからな
税理士に依頼すると10万くらいかかるし長文読解し、必要な書類を一式揃え、役所の窓口で申告、までは自分でやるしかないね

>>679
股の皮が壊死してウジ湧いちゃったやつだろ？

えらいスレ伸び早いやんw
叩きがいのある獲物をフルボッコして
憂さ晴らししてるお偉い数名の人
顔も稼ぎも太ったルイボスよりもちろん良いのだろうね、きっとw

スレ伸びて良かったじゃん

>>704
沖縄のポエプルよりはね✨❣

動画の再生は全然伸びない

ルイボスさんのバルクに近づけるようトレーニングと食事頑張ります

新サムネシリーズ初の一万再生やぞ
過食2ヶ月辞められた(大嘘)が先に行くやろうなと思ったのに

>>704

口惜しそうで草

>>703
臭い湿り気腐敗具合が最高っす〉🐛🐛🐛

最近冷笑系キャラ増やしたん？
誤魔化しすり替えには努力を惜しまないねぇ

ルイボスさんの男気力の高さマジでリスペクトしとる

>>713
男気力ってはじめて聞いたんだけど
よくわからないので具体例挙げてもらえます？

オーラ力みたいなもんですか？性戦士ポエプル

失踪して明日で２週間か。いつ出てくるかな
５年間同じことやってるのは、ある意味継続できてるね

ぽえぷる、ぼくわるいルイボスじゃないよう

醜い皮余りぶーちゃん

>>690
自慰？

20時です

男気力で逃亡です

俺は諦めない！パクパクモグモグ！

>>712
こんなとこで陰湿いじめしてる奴は
絶対もてないねw
ポエプルとお揃いだ！

とモテない村代表が喚いてます

>>724
モテない村その1に任命だ！w

予言『2025年7月に起こる大津波』
予言『2025年7月に起こる大津波』

予言は大リバウンドだったかな？

筋量80kgのスーパーバルクを目指すなら増量は必要
頑張れルイボスさん

大地震きても沖縄はあんせやな、筋肉に愛された真の漢ルイボスがおるんやろ

今まで何度も動画更新が突然止まったりした事はあったけどXの方まで止まる時はだいたいマジで激太りしてる時のみ
最近はX→インスタなのだけど、今回インスタも1週間近く止まってるので結構ヤバいんだろうなと思う

2週間前の動画の時点で2週間前から過食が増えて云々
つまり今から1ヶ月前
その動画を最後にそれまで3日おきの投稿が止まった
そしてインスタには撮影時期不明の写真がポツポツと投稿されこちらも更新が途絶えた

>>730
そういう願望はもういいよ

約一ヶ月前に90kg、それから更新停止
現在完全に沈黙しているので体重は更に増加しているのでは？
もしかすると100kg超えたかもね

雲隠れから再登場の際は毎度+10kgオーバーだからなw
今回90.2kgから2週間だろ？
今頃100kg切るために頑張ってるんじゃないの？
それで99kgまで何とか痩せたら公開
太りました、とはいうがギリギリ2桁で踏みとどまるルイボス

願望というか過去を参照にしてるだけだから今回はそうじゃない、と言う部分にも期待はしてるんだよ
動画、SNSともダンマリを続けてるので仕事が忙しいのでは？

文春テコ入れで再生数増加に期待したが不発だった
そのショックで過食
今は太り過ぎてお見せできません、という感じ

>>735
>>736
いきなりの単発


IDコロってどうした？

1日2000kcl過多として1ヶ月続いたら8kgは増えるよな
ありえないと言えない前歴があるからな
もう一度病院行った方が良いよ

仕上がり60キロ台のやつがいたとして
オフ期で80キロ台でも脂肪乗せすぎ
絞るのが苦手ならなおさら
そういうやつはボデイビルダーとは程遠い

マジ●亡してたらウケる🤣

ルイボスさんの誠実で男気限界突破してるところ本当に好きだし応援してる

>>741
ホンマこれすぎる

ルイボスさんのストイックなところ本当刺激になるし尊敬してる

ルイボスさんのストマックなところ(回転寿司50皿)本当刺激になる(食欲的に)

摂取カロリーは7000kcalとやや多め

事務所に問い合わせてみたら？

心配だから事務所にファンレターと、プリンのすを送ろうかな。

夏は絞ってカットを出そうとする軟弱男が一定数いる中ルイボスさんは夏だろうがバルクアップの為に増量も辞さないのは真の男らしさの表れ

https://imgur.com/AKHMY4g

>>749
上半分の豚糞ゴリラ誰ですか¿?

ルイボスさんのストリップなところ(脱ぎたがる)本当に刺激的

>>749
下半分のルイさん本当にイケメン過ぎる

上は肥満病棟から抜け出した患者だろ

下はマジイケメン

色々と整理してみた

MAX145kgというのは2019年以前のもの
2019年に137kg、時期は不明
ユーチューブに投稿開始した時は117kgの映像、しかし体重計には137kg(過去に撮影されたもの？)
これらの時期は一切不明で同年9月の総括動画では体重103.2kg、ウエスト102cm
同年11月頃から「毎月-5kgダイエット、失敗したら即引退」を突然宣言、この時に100.6kg(停滞してた？)
6ヶ月後の2020年5月に-30kg
68.5kgというのはこういう経緯で達成された
成功の理由は恐らく「引退はしたくない」という強い気持ちがあったから
なので今ならボディビル大会優勝できなければ引退、くらい言わないと絶対成功はしないだろう

参考までにダイエット中の摂取カロリー、当時は1500kcal〜2000kcal
運動内容は朝晩のウォーキング+自宅での筋トレ(ほぼ胸と腕)+週2で通ったキックボクシング
本人は後にキックボクシングで一気にダイエットが加速したと語っているが
キックボクシングは2019年9月以前から行っていた(動画で確認)
つまり117kgからの短期間での大幅減量はキックボクシングの成果
以後もキックボクシングを続け、筋トレが加わり、朝晩の有酸素と運動漬けかつ摂取カロリーが基礎代謝程度だったため激ヤセできた

これがルイボス式ダイエットの真実

1．失敗したら引退、と退路を断つ
2．大量の運動、とくにボクササイズ、これらの習慣付け
3．基礎代謝程度の摂取カロリー

相撲部屋の力士もジムに通ってウエイトやったりするからな。別に不自然ではない