【食べて】ルイボス式ダイエット114日目【痩せる？】

5年以上昔、1日だけ68kgに痩せたルイボスさん
しかし翌年には110kg以上にリバウンド
昨年はダイエットがつらくて過食を繰り返し約100kgに激太り
今年こそはとダイエット開始するも100日経過し-5kgで停滞中
料理に挑戦していたがすぐに飽きて終了

摂取カロリーは3000kcalとやや多め
そんなルイボスさんの現在のダイエット方法(月に1-2kgやせたら上出来)について考察しましょう!!
(痩せる保証はありません)

2024年ボディビル大会にエントリーしたが太り過ぎのため欠場(規定体重+15kg)
2023年ボディビル大会新人の部は太り過ぎで予選落ち、同大会70kg以下級は欠場(規定体重+17kg)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加総数2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
自叙伝も出版(KADOKAWA)

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要で

Q:料理はしないのですか？
A:飽きたので辞めました

Q:健康状態は？
A:血圧147〜、高脂血症、尿蛋白、腹囲94cmで痛風で鬱ですが医者からは健康と言われてます

Q:どうしてコメント(仕事してますか？)を削除するのですか？
A:消したという証拠は？

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:お答えしません

Q:ボディビル大会で優勝すると言ってましたよね？ 棄権ってどういう事？
A:はい、過食のせいです

Q:映像はヤセ加工してますよね？
A:はい、過食のせいです

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:はい、過食のせいです

Q:インスタやXのアイコンの「ポエプル」ってどういう意味ですか？
A:無知は黙っておけ、悔しかったら実績を残してみろ

Q:痛風はどうなったの？
A:知りません

Q:どうして大量のプリンを一気飲みしたの？
A:過食の辛さを知ってほしかった


(参考データ)
2023年9月(増量開始)
84.3kg/23.4%(体脂肪量約19.7kg)
↓
2024年1月(増量終了)
88.2kg/27.3%(体脂肪量約24.1kg)

体重　+3.9kg
体脂肪　+4.4kg
筋肉量　-0.5kg

※これは増量期とは言えません!!

2025年6月22日　体重90.2kg

前スレ
ルイボスさんのダイエット113日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1750510299/

ルイボスさんのストリップなところ(脱ぎたがる)本当に刺激的

>>749
下半分のルイさん本当にイケメン過ぎる

上は肥満病棟から抜け出した患者だろ

下はマジイケメン

色々と整理してみた

MAX145kgというのは2019年以前のもの
2019年に137kg、時期は不明
ユーチューブに投稿開始した時は117kgの映像、しかし体重計には137kg(過去に撮影されたもの？)
これらの時期は一切不明で同年9月の総括動画では体重103.2kg、ウエスト102cm
同年11月頃から「毎月-5kgダイエット、失敗したら即引退」を突然宣言、この時に100.6kg(停滞してた？)
6ヶ月後の2020年5月に-30kg
68.5kgというのはこういう経緯で達成された
成功の理由は恐らく「引退はしたくない」という強い気持ちがあったから
なので今ならボディビル大会優勝できなければ引退、くらい言わないと絶対成功はしないだろう

参考までにダイエット中の摂取カロリー、当時は1500kcal〜2000kcal
運動内容は朝晩のウォーキング+自宅での筋トレ(ほぼ胸と腕)+週2で通ったキックボクシング
本人は後にキックボクシングで一気にダイエットが加速したと語っているが
キックボクシングは2019年9月以前から行っていた(動画で確認)
つまり117kgからの短期間での大幅減量はキックボクシングの成果
以後もキックボクシングを続け、筋トレが加わり、朝晩の有酸素と運動漬けかつ摂取カロリーが基礎代謝程度だったため激ヤセできた

これがルイボス式ダイエットの真実

1．失敗したら引退、と退路を断つ
2．大量の運動、とくにボクササイズ、これらの習慣付け
3．基礎代謝程度の摂取カロリー

相撲部屋の力士もジムに通ってウエイトやったりするからな。別に不自然ではない

単純に食い過ぎてるから痩せない
痩せるどころか体重増えてるのだから完全にオーバーカロリー
ただ、これ以上食べる量を減らすとストレスで過食してしまうらしいから詰んでる

フードファイターにでもなれ

本人は大食いしてると言ってるがそれも話盛ってると思うぞ
寿司50皿食える俺凄いだろ？みたいな
映像として残ってるのは小玉氏との寿司対決で25皿でギブアップだったし
実はそんなに大食いというほどでもない
普通の人の2-3倍は食えるが大食いチャレンジできるほどの根性ある胃袋ではなさそう

食うことより楽しいこと無いの？
ゲームとかやってたんでしょ？

ダーマスみたいに大食いもエンタメコンテンツとしてしっかり食ってる所撮影してるならともかく
ルイボスは事後報告で「食べ過ぎました」だから
隠れて食べてた、と言ってわざわざドーナツ食ってるサムネ作るくらいに話を作ってる
基本的に毎日の食事量が多すぎるだけ
体重爆増した時というのはそれに加えて飲酒量も多かったのだろ
浮腫みがどうとか言ってるし酒以外考えられない

>>759
今も深夜から朝までネトゲやってるって言ってる
ゲーム実況動画も一本上がってるが絶望的につまらなかった

また今日もアンチの朝の発狂タイム始まっててワロタ

>>754
初投稿の時は108kgだよ
137kgから108kgまでの間は完全に空白期間

145�sと言ってた時もあった

>>762
スレ伸ばしご協力ありがとうございます

(`・ω・́)ゝ

今日は、きゅうがついちにちです!!

最初の頃から変な言葉だった
間違い無く学校でいじられるタイプ

w

ルイボスさん、今日はしちがつよんにちですよ

この人なんで日付をちゃんと言えないのだろう
何度もコメントで間違い指摘されても直す気もない
他にもズボンを着けるとか、
親からちゃんと躾けられてないのか？
そんなだからダイエットもうまくいかんのよ

ADHDだから仕方がない

指摘(嫉妬)

日本語おかしいですよ、というのは「嫉妬」とは言わない
箸の持ち方、挨拶の仕方などと同じで、社会人として正しくない行動を正そうという大事な意見
それを聞き入れようとしないのは社会人失格
聞き入れた上で改善をしようと努力するのが普通
ルイボスは普通じゃない
だからこんなに太ってるし痩せられない

>>754
>>763
これがもし本当なら視聴者を騙す悪質で意図的な印象操作じゃないの？
初期の頃のメガネも伊達メガネ説あるし、はなっから視聴者を騙してたんか？

兎にも角にも、まずは原点である70kg以下を目標として掲げる事から始めないと
「失敗したら○○します」という自己ペナルティも設定しモチベにする
以前はそれでうまくいってた
この人は退路を断たないと先に進まないタイプ
それも雷に撃たれてしにます、とかいうふさげたものではなく、沖縄本島一周走ります、くらい中身のあるものにする
企画があれば視聴者は応援するようになる
アンチも増えるが再生数も回復するだろう
ルイボスに理解できないならマネージャーなり家族が提案すればいい
それでもやらないなら一生負け犬のまま「実績ガー」と遠吠えしてればいい

>>773
YouTubeで一稼ぎしようと思ったんだろ
伊達眼鏡でシャツからはみ出した腹、そのために意図的に腹を突き出してる
RIZAPの広告とかで見るビフォーアフターに通じるやり方
ベースを下げる事で相対的にアフターがよく見える
もともとの素材は今のルイボスと変わらない
結果的に視聴者が釣られて動画はバズったのだからこの企画は成功
騙される馬鹿が悪い

アンチに一言


名誉毀損って知ってる？

事実陳列罪

事実を書くと名誉毀損になる
名誉とは？

＞朝の発狂タイム

名誉毀損って知ってる？

チンコ臭そう

>>780
いきなりの自己紹介どうした？

>>781
あんたが言われてんだぞ

どうせたくさん食べてるならそこも動画のネタにしていけばいいのに

沖縄大食いchに路線変更すればいいってコメントにもちょくちょく書かれてるよな
あと、何をどれだけ食えばこういう太り方をするっていう実証実験的なテーマとかも

>>784
いいねそれ
隠れて食わないで動画に残してほしい

だーれもボディビルダーになれるなんて思ってもないんだから、ソッチのほうがいいよね

なれる？そうじゃなくてもうビルダー定期

マジで無知は黙ってろや

アメフト選手や力士みたいな身体目指せすチャンネルにすれば全て解決よな
どこまでデカくなれるか？
ベンチどこまで強くなれるか？
とにかく食いまくってトレしまくるコンテンツならルイボス向いてるかもよ

>>788
無知にご教示お願いします
何がビルダーに当てはまるのでしょうか？
全然喧嘩腰ではございませんのでご返答の程よろしくお願いします。
男気力なお答え楽しみにしております

>>789
力士ディスってんの？

こんなところでディスってないで相撲部屋に行ってディスって道場破りでもしろよ


どうせそんな勇気も無いんだろ(笑)いつも口だけだもんな

今日も変わらず誤読をして何も具体的な返答をせずブーメランな朝廷ニキであったとさ

ビルダーの定義をするとしたらまず体脂肪率の低さが必要
仮に力士やラガーマンやリフターらが筋肉量があっても体脂肪率が高くればそれはビルダーとは呼ばれない
筋肉ごとのセパレーションメリハリがありかつポージングでそれらを強調できるのがビルダー
トレーニング方法も筋肥大に特化して無ければならない
くわえて、
食事管理を含めて自己管理能力が常に必要だから他の競技よりストイックさが必要
つまりライフスタイルそのものがビルダーとして定着している必要がある

>>793
御託はいいから道場破り行ってこいよ また口だけか？

YouTubeのコメ欄まだ燃えてて草
次の動画はどんなの出すのかある意味楽しみだわ

>>794
そもそも力士ディスってないのに言いがかりすぎるだろwww
話の通じない当たり屋かよw

>>796

>話の通じない当たり屋

その通りなので問答無用で存在の全てを否定してぶっ叩き続けるくらいでちょうどいい
コイツを同じ人間だと思っちゃダメだ

>>797
バレバレのTHE・自演に盛大にワロタ


もう少しわかりやすくやれよ

>>798
お前みたいな自演ドクズと一緒にすんなや
負け犬が

>>798
お前がだろうがwww
その不屈の精神を他で使いなよwww

>>799
図星ついてイライラなの草



アンチお手！(笑)

>>801
そっちじゃなくこっち構ってよ
ビルダーの質問答えてくださいよ
どうせ無知な朝廷ニキには答えれないだろうけどね

オワコン低再生無職のチビデブという現実

荒廃って感じのコメ欄だね

>>794
誰かと勘違いしてそうだけど、
道場やぶりってなに？

インスタの写真表情同じのばっかりだから一覧で見た時ちょっと怖いわ

>>805
ネットでディスるだけでやっぱり口だけか(笑)
どうせ行ったらﾌﾟﾙﾌﾟﾙ震えるんだろうな

ポエさんプルプルで草

朝廷ニキにはスレではなくYouTubeのコメ欄で才能を発揮して欲しい
YouTubeだと輝くはずだから

ルイボスは今日未明ごろ嘔吐物がのどにつまって●んだらしいご冥福をいのります

そうですか

Ｑ:映像はヤセ加工してますよね？
Ａ:はい、すべて過食のせいっす

>810
>810

??

今日も朝廷さん、ID真っ赤にして発狂してんのね
もはやルイボスの有無関係なくスレ進行してるけど、そこまで必死に応援する価値があるなら大したもんだよ

ADHDなら仕方ないね、となるけど本人が頑張りが足りないとか言うてるからそりゃ色々言われるよね
発達検査受けてくれば良いのに

インボディ結果見ると筋肉多めの肥満体という事ですし
3年以上パーソナルレッスン受けても脚の筋肉量は標準以下ですし
ここからプロのビルダーになれるイメージがわかない
当人の努力を感じられない
まず自立して東京とかで本気のレッスン受けたら？

また無知がイキッてるよ┐(´д｀)┌

7/5🌊🏠🌴

>>817
インボディ知らないの？

ビルダーなら地方大会の予選通過くらいは当たり前だろうけど
今年はどの大会に出るの？

お得意のマッスルゲート福岡は明日が締切だね

👪「インボイス知ってますか？」
🐷「ぼくはルイボスっす」

👪「インボディ知ってますか？」
🐷「ええボディですか？ありがとぅっす💖」

レモンクラシックでしょ
地元だし出ないわけがない

>>821
マッスルゲートはすでに出場してるからなぁ
出るなら他の大会でしょ

>>823
それだね
出場するなら応援するわ

>>823

ノービス規定

LEMON CLASSIC 2025ではノービスカテゴリーに規定体重制限を設けます。
※当日体重測定あり

160cm台の人　身長-体重＝102
170cm台の人　身長-体重＝103
180cm台の人　身長-体重＝104
※腹直筋に血管が走るコンディションの場合


どうすんのこれ

ビルダーを目指してるんじゃなくて
既にビルダーだって豪語してるくらいだし
コンテストに出ない理由ないでしょ

もうトレーニング歴もベテランの域に入ってるしマッスルゲートは釣り合わないから
出るならJBBF地方大会かレモングラスシックあたりでしょ？
しかもプロになるのが目標なんだろ？
立ち止まってる時間はないぞ

>>825
これつまりは身長170センチだとすると67キロ以下にする必要があるてことか
まぁ普通はそんなもんだよな仕上がり体重って
ということは例の大会時より20キロは減らす必要があるってことだな
このスレでは以前から仕上がり体重それくらいだと指摘してきた賢者が何人かいるけど
その通りだったね

>>825
腹直筋に血管が走るコンディションまで痩せるんでしょ
身長170cmだから66kg以下
あと20kg痩せるだけ

70kg痩せられた男が20kg痩せられないとか無いよ
恥でしかない
もちろんコンテストなんて無理ですっていうならボディビルの看板下ろさないと他の競技者に失礼
趣味の筋トレと過食と痛風チャンネルで

失礼なのはアンチの書く悪口定期

事実を悪口だと思うなら治すべき

渡嘉敷てデブとグズとウソつきのどれに当てはまるの？

嫉妬

一度でもバズってみろよ、底辺じじいども

ルイボスさんはイケメンでマッチョで聖人

朝廷コロコロブーメランは本日も順調に発狂してますな
指摘の事を嫉妬から悪口って言うのに変わったのか？w
どちらも具体的に答えれないから変わらんけどな

底辺デブがイライラ止まらなくて発狂してんの草

>>838
あんたが底辺だろ？

>>838
突然の自己紹介どうした？

チビ デブ 無職 ホラ吹き 糖尿 痛風 発達 ナルシスト こどおじ

こいつ渡嘉敷って小中高とデブで人並み以下なのに嘘ばっかつくからみんなからイジめられてたな、大人になって見た目が変わっても嘘つきとゴマかしは相変わらずだから結局人間の本質は変わんねーな

実身長160cm

━←160cm
🐷
👙
━←0cm

>>842
イケメン勝ち組への嫉妬がわかりやす過ぎてホンマ草

マッスルゲートの新人の部で危うく最下位なのがビルダーとして底辺の証拠でしょ
しかも福岡大会なんて関東圏の大会と比べてめちゃくちゃレベル低いぞ

一度まともに大会コンディションまで絞ればいいんだよな
そのときに真の実力がわかるから
水っぽい場合はかなりしぼむし
皮も相当余る可能性あるし
そのときにビルダー適正あるかどうか答えが出るやろ
その方が言い訳しながらダラダラやるよりも時間を無駄にしなくて済むのに

あれほんと234番居なければ1人だけ赤っ恥かいてたな

アンチはいつも論破されて敗北して赤っ恥をかいてる模様

２週間ダンマリ決めてるやつがインフルエンサーらしいね