【食べて】ルイボス式ダイエット114日目【痩せる？】

5年以上昔、1日だけ68kgに痩せたルイボスさん
しかし翌年には110kg以上にリバウンド
昨年はダイエットがつらくて過食を繰り返し約100kgに激太り
今年こそはとダイエット開始するも100日経過し-5kgで停滞中
料理に挑戦していたがすぐに飽きて終了

摂取カロリーは3000kcalとやや多め
そんなルイボスさんの現在のダイエット方法(月に1-2kgやせたら上出来)について考察しましょう!!
(痩せる保証はありません)

2024年ボディビル大会にエントリーしたが太り過ぎのため欠場(規定体重+15kg)
2023年ボディビル大会新人の部は太り過ぎで予選落ち、同大会70kg以下級は欠場(規定体重+17kg)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加総数2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
自叙伝も出版(KADOKAWA)

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要で

Q:料理はしないのですか？
A:飽きたので辞めました

Q:健康状態は？
A:血圧147〜、高脂血症、尿蛋白、腹囲94cmで痛風で鬱ですが医者からは健康と言われてます

Q:どうしてコメント(仕事してますか？)を削除するのですか？
A:消したという証拠は？

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:お答えしません

Q:ボディビル大会で優勝すると言ってましたよね？ 棄権ってどういう事？
A:はい、過食のせいです

Q:映像はヤセ加工してますよね？
A:はい、過食のせいです

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:はい、過食のせいです

Q:インスタやXのアイコンの「ポエプル」ってどういう意味ですか？
A:無知は黙っておけ、悔しかったら実績を残してみろ

Q:痛風はどうなったの？
A:知りません

Q:どうして大量のプリンを一気飲みしたの？
A:過食の辛さを知ってほしかった


(参考データ)
2023年9月(増量開始)
84.3kg/23.4%(体脂肪量約19.7kg)
↓
2024年1月(増量終了)
88.2kg/27.3%(体脂肪量約24.1kg)

体重　+3.9kg
体脂肪　+4.4kg
筋肉量　-0.5kg

※これは増量期とは言えません!!

2025年6月22日　体重90.2kg

前スレ
ルイボスさんのダイエット113日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1750510299/

今日も変わらず誤読をして何も具体的な返答をせずブーメランな朝廷ニキであったとさ

ビルダーの定義をするとしたらまず体脂肪率の低さが必要
仮に力士やラガーマンやリフターらが筋肉量があっても体脂肪率が高くればそれはビルダーとは呼ばれない
筋肉ごとのセパレーションメリハリがありかつポージングでそれらを強調できるのがビルダー
トレーニング方法も筋肥大に特化して無ければならない
くわえて、
食事管理を含めて自己管理能力が常に必要だから他の競技よりストイックさが必要
つまりライフスタイルそのものがビルダーとして定着している必要がある

>>793
御託はいいから道場破り行ってこいよ また口だけか？

YouTubeのコメ欄まだ燃えてて草
次の動画はどんなの出すのかある意味楽しみだわ

>>794
そもそも力士ディスってないのに言いがかりすぎるだろwww
話の通じない当たり屋かよw

>>796

>話の通じない当たり屋

その通りなので問答無用で存在の全てを否定してぶっ叩き続けるくらいでちょうどいい
コイツを同じ人間だと思っちゃダメだ

>>797
バレバレのTHE・自演に盛大にワロタ


もう少しわかりやすくやれよ

>>798
お前みたいな自演ドクズと一緒にすんなや
負け犬が

>>798
お前がだろうがwww
その不屈の精神を他で使いなよwww

>>799
図星ついてイライラなの草



アンチお手！(笑)

>>801
そっちじゃなくこっち構ってよ
ビルダーの質問答えてくださいよ
どうせ無知な朝廷ニキには答えれないだろうけどね

オワコン低再生無職のチビデブという現実

荒廃って感じのコメ欄だね

>>794
誰かと勘違いしてそうだけど、
道場やぶりってなに？

インスタの写真表情同じのばっかりだから一覧で見た時ちょっと怖いわ

>>805
ネットでディスるだけでやっぱり口だけか(笑)
どうせ行ったらﾌﾟﾙﾌﾟﾙ震えるんだろうな

ポエさんプルプルで草

朝廷ニキにはスレではなくYouTubeのコメ欄で才能を発揮して欲しい
YouTubeだと輝くはずだから

ルイボスは今日未明ごろ嘔吐物がのどにつまって●んだらしいご冥福をいのります

そうですか

Ｑ:映像はヤセ加工してますよね？
Ａ:はい、すべて過食のせいっす

>810
>810

??

今日も朝廷さん、ID真っ赤にして発狂してんのね
もはやルイボスの有無関係なくスレ進行してるけど、そこまで必死に応援する価値があるなら大したもんだよ

ADHDなら仕方ないね、となるけど本人が頑張りが足りないとか言うてるからそりゃ色々言われるよね
発達検査受けてくれば良いのに

インボディ結果見ると筋肉多めの肥満体という事ですし
3年以上パーソナルレッスン受けても脚の筋肉量は標準以下ですし
ここからプロのビルダーになれるイメージがわかない
当人の努力を感じられない
まず自立して東京とかで本気のレッスン受けたら？

また無知がイキッてるよ┐(´д｀)┌

7/5🌊🏠🌴

>>817
インボディ知らないの？

ビルダーなら地方大会の予選通過くらいは当たり前だろうけど
今年はどの大会に出るの？

お得意のマッスルゲート福岡は明日が締切だね

👪「インボイス知ってますか？」
🐷「ぼくはルイボスっす」

👪「インボディ知ってますか？」
🐷「ええボディですか？ありがとぅっす💖」

レモンクラシックでしょ
地元だし出ないわけがない

>>821
マッスルゲートはすでに出場してるからなぁ
出るなら他の大会でしょ

>>823
それだね
出場するなら応援するわ

>>823

ノービス規定

LEMON CLASSIC 2025ではノービスカテゴリーに規定体重制限を設けます。
※当日体重測定あり

160cm台の人　身長-体重＝102
170cm台の人　身長-体重＝103
180cm台の人　身長-体重＝104
※腹直筋に血管が走るコンディションの場合


どうすんのこれ

ビルダーを目指してるんじゃなくて
既にビルダーだって豪語してるくらいだし
コンテストに出ない理由ないでしょ

もうトレーニング歴もベテランの域に入ってるしマッスルゲートは釣り合わないから
出るならJBBF地方大会かレモングラスシックあたりでしょ？
しかもプロになるのが目標なんだろ？
立ち止まってる時間はないぞ

>>825
これつまりは身長170センチだとすると67キロ以下にする必要があるてことか
まぁ普通はそんなもんだよな仕上がり体重って
ということは例の大会時より20キロは減らす必要があるってことだな
このスレでは以前から仕上がり体重それくらいだと指摘してきた賢者が何人かいるけど
その通りだったね

>>825
腹直筋に血管が走るコンディションまで痩せるんでしょ
身長170cmだから66kg以下
あと20kg痩せるだけ

70kg痩せられた男が20kg痩せられないとか無いよ
恥でしかない
もちろんコンテストなんて無理ですっていうならボディビルの看板下ろさないと他の競技者に失礼
趣味の筋トレと過食と痛風チャンネルで

失礼なのはアンチの書く悪口定期

事実を悪口だと思うなら治すべき

渡嘉敷てデブとグズとウソつきのどれに当てはまるの？

嫉妬

一度でもバズってみろよ、底辺じじいども

ルイボスさんはイケメンでマッチョで聖人

朝廷コロコロブーメランは本日も順調に発狂してますな
指摘の事を嫉妬から悪口って言うのに変わったのか？w
どちらも具体的に答えれないから変わらんけどな

底辺デブがイライラ止まらなくて発狂してんの草

>>838
あんたが底辺だろ？

>>838
突然の自己紹介どうした？

チビ デブ 無職 ホラ吹き 糖尿 痛風 発達 ナルシスト こどおじ

こいつ渡嘉敷って小中高とデブで人並み以下なのに嘘ばっかつくからみんなからイジめられてたな、大人になって見た目が変わっても嘘つきとゴマかしは相変わらずだから結局人間の本質は変わんねーな

実身長160cm

━←160cm
🐷
👙
━←0cm

>>842
イケメン勝ち組への嫉妬がわかりやす過ぎてホンマ草

マッスルゲートの新人の部で危うく最下位なのがビルダーとして底辺の証拠でしょ
しかも福岡大会なんて関東圏の大会と比べてめちゃくちゃレベル低いぞ

一度まともに大会コンディションまで絞ればいいんだよな
そのときに真の実力がわかるから
水っぽい場合はかなりしぼむし
皮も相当余る可能性あるし
そのときにビルダー適正あるかどうか答えが出るやろ
その方が言い訳しながらダラダラやるよりも時間を無駄にしなくて済むのに

あれほんと234番居なければ1人だけ赤っ恥かいてたな

アンチはいつも論破されて敗北して赤っ恥をかいてる模様

２週間ダンマリ決めてるやつがインフルエンサーらしいね

登録者数15万1千人超 1277万超再生動画持ち 100万超再生動画多数持ち

ハイ出ました！一発屋アピールおつ
早く動画出せって

ルイボス自身が言ってたけど、人をイライラさせやすい性格だと
まあADHDだからなのだけど

多数持ちに一発屋はさすがに草

あと一発でも当てるってマジで凄いんだけどな

L⇔RやSomething ELseも一生安泰だろう もちろん芸人も一発当ててしまえば後は営業でずっと稼げる

>>848
234番は被害者だぞ
隣でキンタマはみ出させて号泣したり
基本ポーズ覚えていないのにドヤ顔したり
そんなん笑って力が入らんぞ

>>851
高額納税者なんですか？

>>853
www

デブは嘘つき
ソースは日本肥満学会
だから嘘を付いても仕方無い
痩せれば嘘つき治るんだけど

>>858
自己紹介っすか？(笑)

【静岡・伊東】学歴詐称の田久保市長　

10年来の知人「卒業していない」と本人から聞いた　

➽➽➽　話盛る癖「辻褄が合わなくなってくること度々」

[ぐれ★]

8時だよ

今日もバックレ
これで二週間
明日は知らん
インスタの更新もないならいよいよヤバイかもね

最後のインスタでダイエット中止したけど減量また頑張るとか言ってたからリバウンドして今はルイボス的に人様に見せられない有り様なんだろう
99キロあたりになればまた投稿するんじゃ？

>>854
はい、ミュージシャンのチョイスでじいさん決定！

>>864
もうちょっと泳がしておいた方が面白かったのにｗ

たぶん60代〜のお爺ちゃんだと思う

【大人の発達障害】ADHDだとどんな生活になるのか？
| アスペルガー症候群| 自閉症スペクトラム |
| 注意欠如多動症 | ADHD・ASD・LD

http://www.youtube.com/watch?v=cWsL7hWQ_SU&ab_channel=%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E7%A7%91%E5%8C%BB%E3%81%95%E3%82%8F%E3%81%AE%E5%B9%B8%E3%81%9B%E3%81%AE%E5%87%A6%E6%96%B9%E7%AE%8B

ダイエット100日目、痩せられませんでした←実は110日目、というか124日目が正解だけどw
基準が3/1だとしても4ヶ月過ぎてる

ちなみに本人は3/1から始めたと言ってるがそんな動画はどこにも見当たらないw

2/12頃に夢を諦めないとか何とか言ってる動画があるからどう見てもそれがダイエットスタート
その後10日目に「ダイエット十日目」と誕生日のケーキはまた次だ、という動画が上がってる
なので本当のダイエット開始は2/12で間違い無い
間違えてるのは何時だってルイボス
適当過ぎる男
自分の動画もろくに管理してないw

で起点は2/12で確定なので今日は138日目
再来週には150日で5ヶ月で何キロ痩せたのかは興味ある

>>867
日本語話せ



以上

やはり今週も働きませんでしたね
昼間は部屋に引きこもり外出しない生活は苦しいですか？辛いですか？でもお母さんはもっと辛くて苦しいんですよ

インスタより

お疲れ様です✨
食べすぎてしまって、ダイエット休んでたけど、またいつか頑張る事にした😊

失敗してもまた気持ち整えて頑張ろうね〜😊
少しづつでも身体が作っていけたら嬉しいよ〜✨

おっしゃー🔥まだ頑張るぞー😆
七転八倒になれたら嬉しい✨

>>868
日本語読めるようになれ


以上

なんか数ヶ月前の動画でアンチに「食い過ぎだろ」と言われて反論してたよな？
俺はボディビルやってるからこれくらいでいいんだとか
あまり制限しすぎるとキレ食いしてしまうから緩い方がいいんだとか
で、結局また食いすぎたって何なん？
頭ん中にウニが入ってるん？
悪いけどこんだけ食っておいて足りなくて過食してしまいましたとかないだろ
大口叩いて、人様に無知だとか何とか言っておいてこれはないだろ
まず坊主にして土下座謝罪じゃね？
生暖かく見守ってくれた人も最近のコメントでみんなブチ切れてんじゃん

なんか数ヶ月前の動画でアンチに「食い過ぎだろ」と言われて反論してたよな？
俺はボディビルやってるからこれくらいでいいんだとか
あまり制限しすぎるとキレ食いしてしまうから緩い方がいいんだとか
で、結局また食いすぎたって何なん？
頭ん中にウニが入ってるん？
悪いけどこんだけ食っておいて足りなくて過食してしまいましたとかないだろ
大口叩いて、人様に無知だとか何とか言っておいてこれはないだろ
まず坊主にして土下座謝罪じゃね？
生暖かく見守ってくれた人も最近のコメントでみんなブチ切れてんじゃん

なんか数ヶ月前の動画でアンチに「食い過ぎだろ」と言われて反論してたよな？
俺はボディビルやってるからこれくらいでいいんだとか
あまり制限しすぎるとキレ食いしてしまうから緩い方がいいんだとか
で、結局また食いすぎたって何なん？
頭ん中にウニが入ってるん？
悪いけどこんだけ食っておいて足りなくて過食してしまいましたとかないだろ
大口叩いて、人様に無知だとか何とか言っておいてこれはないだろ
まず坊主にして土下座謝罪じゃね？
生暖かく見守ってくれた人も最近のコメントでみんなブチ切れてんじゃん

>>874
効いてて草


同内容三連投はさすがにワロタ

朝廷ニキってXの業者女垢にきもいリプ送ってそうだよなw

母親を犠牲にしても働かないその心意気はあっぱれ
もう一生無職を貫き通してほしい
虚仮の一念岩をも通すだな

嗣のぶーちゃん動画て基本編集なしの一発撮りだろ
なぜこんなに時間かかるんだろうね

インスタに数ヶ月前に撮影したストック写真上げてる時点でお察しだろ

従兄弟と寿司屋に行き
友達と海で酒盛りして
その後一人でくら寿司で50皿食って
さすがに太り過ぎたので雲隠れの巻

YouTuberごっこやインフルエンサーごっこはもう辞めませんか？
世帯分離してグループホームに入所すれば、そこには失敗しても怒られない、他人と比べられたりしない、優しい世界があなたを待ってますよ

登録者数15万1千人超 1277万超再生動画持ち

>>878
何回投稿してんの
粘着過ぎて、あんたの方が
よっぽどおかしい

でも納税してませんよね？

事務所がまだ期待してるのか知らんが、ここまで何も成し遂げないとは視聴者は思ってなかっただろうな

>>882
わざわざID変えないからな
誰かさんと違って

年寄扱いされた人が激怒してる

>>886
だれのこと？w
都合悪いと対象ずらして話進めるのお上手ねー

〉お上手ね

これが老人くさいと気づかないのか
頭悪そ

>>888
効いてて草


たまには勝てよ

>>889
お言葉そのままそっくりお返ししますwww

>>888
効き過ぎててワロリんちょ(笑)


悔しかったらルイボスさんのように高い実績を残して勝てよ