【食べて】ルイボス式ダイエット115日目【痩せる？】

5年前に1日だけ68kgに痩せたルイボスさん
しかし翌年には110kg以上にリバウンド
昨年はダイエットがつらくて過食を繰り返し約100kgに激太り
今年こそはとダイエット開始するも110日経過し-5kgで停滞中
料理に挑戦していたがすぐに飽きて終了、今は外食三昧

摂取カロリー、今は4000〜5000kcalとやや多め
そんなルイボスさんの現在のダイエット方法について考察しましょう!!
(痩せる保証はありません)

2024年ボディビル大会にエントリー、しかし太り過ぎのため欠場(規定体重+15kg)
2023年ボディビル大会新人の部は太り過ぎで予選落ち、同大会70kg以下級は欠場(規定体重+17kg)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加総数2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
雑誌やネットニュースなどに記事多数掲載
テレビ番組に何度も出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
自叙伝も出版(KADOKAWA)

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、1日5合余裕

Q:料理はしないのですか？
A:飽きたので辞めました

Q:健康状態は？
A:血圧147〜、高脂血症、尿蛋白、腹囲95cmで痛風で鬱ですが医者からは健康と言われてます

Q:どうしてコメントを削除するのですか？
A:消したという証拠は？

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:今は家事手伝いです

Q:ボディビル大会で優勝すると言ってましたよね？ 棄権ってどういう事？
A:過食のせいです

Q:映像はヤセ加工してますよね？
A:過食のせいです

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:過食のせいです

Q:「ポエプル」ってどういう意味ですか？
A:過食のせいです

Q:痛風はどうなったの？
A:何のこと？

Q:どうして大量のプリンを一気飲みしたの？
A:過食の辛さを知ってほしかった

今年のダイエット状況

2月12日　体重95.3kg(ダイエット開始)
6月22日　体重90.2kg

前スレ
【食べて】ルイボス式ダイエット114日目【痩せる？】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751111144/

>>196
大谷ディスってる？

チンコ臭いんか？

ルイボスがペラペラと中身のない自己啓発ばかり語ってるせいで視聴者同士が揉めたりしてるw
「俺のやってる事は難しい事なんだ」とか
いやいや、体脂肪率30%のおデブちゃんが食事減らして運動して標準体重にしていくというのは一般的なダイエットそのものなので
成功者は何人もいるし何も凄くないんだわw
筋肉ガーと言いつつ同年代の標準よりも少ない脚の筋肉量とか見てそういうの言えるのは何か悪い薬でもキメてるんじゃないのか？

大谷もオフシーズンで腹が出て太ったとか言われてたがシーズンに入る頃にはちゃんと調整してるからな
ルイボスみたいに年中オフシーズンのヒキニートとは全然違うわよw

「大谷ディスってる？」と言ってる奴が一番大谷をディスってるからな
ルイボスと同類にされて大谷可哀想過ぎるわ

>>199
しかも皆定職持ちながらだからね
ママに身の回りの世話してもらってこの様は

>>188
なおみママ

今回のダイエットプランは医師と相談しながら緩い筋トレをしましょうという事に(痛風対策)
また昨年の過食症の再発防止のために、無理な食事制限をせずにキレ食いしないようにという内容だった

1日の摂取カロリーは約3000kcalとルイボスの除脂肪体重考えると基礎代謝のおよそ1.5倍
ただし本当にそれだけ食べていた事を示すデータは何もない
口で言ってるだけなのでろくに計算してないと思われる
毎日あすけんに入力したデータでも添付してるならともかく
なので、実は体重の増減に合わせて自己流で調整という今までと何も変わらずやってきたのだろう
もちろん摂取目安は今までよりもやや高めで多少は好きな物も食べてきた
・・・にも関わらず2週間も過食が続き体重が増えた

さて、これだけ緩いダイエットでさえ失敗してしまい、ハードな筋トレすると痛風再発というほぼ詰んでるわけだけど
ここからどうやって何を目指していくのか少し考え直さないといけないのでは？
ついにコメントでも言われ始めたけど仕事もせずに遊んでないで夢だった保育士目指せば？というのは一理ある
もちろん保育士になれる能力があるのかは別としてボディービルという競技の事はいったん忘れ、
まずは人並みの体型目指して痩せていく事が求められてるのだから、医師と相談しながら体重落としていけばいい
メタボリックシンドロームなのは間違いないし医師の管理指導受けてけば普通に痩せていけるから

ルイボス「これからもボディービルダー目指して頑張ります」

視聴者「痛風は？」
視聴者「過食症は？」
視聴者「仕事は？」

こいつがするべき事はまずコメント欄への返事だよ
インスタは個別に返事してるけどつべは完全放置

相変わらず酒の飲み過ぎなのか鼻が真っ赤じゃないか
酔っ払って酒の勢いで撮影してるな、これ

>>204
俺は完璧主義すぎると言ってるルイボスさんの緻密な減量計画が求められているな
まじで過食やらリバウンドやら繰り返してると糖尿まっしぐらやぞ
痛風はそのサインですらあるかも

>>205
皮切除は？
保育士の夢は？

投げっぱなし大杉

筋トレのしすぎで痛風になったとか言ってるが今回の件で酒の飲み過ぎ問題が発覚してるし、単純に酒のせいで痛風や酒さの症状が出てるんだろうな
そして病院に行ったと言ってるが完全に嘘
何の証拠も出してないてのでドラッグストアで痛み止めだけ買ってきて飲んでたと思われ
きちんと病院から処方された薬飲んでたら普通に1週間くらいで痛みも腫れも収まる
ただし市販の痛み止めだと根本的に尿酸値高いままだから治るわけがない
さすがに痛い時期は酒控えてて体重も落ちていったが痛みが落ち着いてからまた酒飲んでるわけで

後は発達障害なのでは？
かな

専門家に相談してると言ってるけど具体的に何の専門家に何を相談してるのか何も語ってないからこれも嘘なんだろうな
脳内の専門家と話し合ってても埒があかないと思う
まず心療内科で診察受けて発達障害ですって報告するのが先決
そうすれば世界が優しく見えてくる

だいたい「俺って優しい奴なんだ」とか自分でいう奴は大抵優しくないから
優しいかどうかを評価するのは他の人
そして本当に優しいなら自分より家族のために行動する
なれもしないプロビルダー目指すより、まずは母親、弟、祖父母を安心させるためにきちんと診察受けて今後について話し合うべき

完璧主義なのにアホな顔してノートとってるキャラや鼻毛抜くキャラは継続出来なかった

ルーティンに拘ってる時点でADHDなんだよ
ルイボスはADHDのお手本みたいなADHD

THE ADHD

プロビルダー目指してるんじやないの？
それができそうにないならまずはその前言撤回したほうがいいんでは
前言撤回しない限りは視聴者的にはプロビルダー目指してるのと同義だから
実際のやってることと比べてどうしても温度差を感じてしまう

自分でかっこいいとか優しいとか言っちゃう時点で…
謙遜とか社交辞令とかそういったものと関係ない世界で生きてきたんかな
性格を疑われるような言動連発でどんどん自身の尊厳を貶めてんの気づかないもんかね┐(´д｀)┌

ADHDの特性である不注意、多動性、衝動性は、食行動にも影響を与える可能性があります
例えば、衝動的に食べ物を手に取ってしまったり、満腹感を感じにくく食べ過ぎてしまったりすることがあります
ADHDでは、報酬系（満足感や快感を得る神経系）の機能に問題がある可能性も指摘されており、過食を繰り返してしまう原因の一つと考えられています
ADHDの成人では、そうでない人に比べて約90％、小児では約40％、肥満の割合が高いと報告されています

対策
バランスの取れた食事を心がけ、野菜や果物などを積極的に摂取することが推奨されています
肉や炭水化物の摂取は控えましょう
筋力トレーニングなど激しい運動はやめましょう
正しい生活リズムを確立し、ゆっくりと湯船に浸かり入浴したり、十分な睡眠時間を確保することも大切です
スマホやSNSの利用は控えましょう

>>215
目指しているというか「夢」だからw
サッカー少年が「いつかW杯で優勝するんだ」と夢を語りながら練習してるのと同じなので生暖かく見守るのみ
普通、成人男性がそういう夢を語る場合、よほどの野心家かアホかどちらかしかいない

>>218
本気じゃないってこと？
プロビルダーは遅くても40歳がリミットと言われてるからもう時間ないんだけどな
このままだと、口だけマンになってしまうやろ　

去年の今頃も喧嘩腰であれこれ語った挙げ句、体重増加が止まらなくなったが
その時に「どうすればボディービルダーになれるのかわからないけど」とか言っていたので多分なにも考えてないよ
筋トレしてればいつかなれるんじゃね？くらいのスタンス
別になる、ならないは本人が考えれば良いのだけどあの食事、トレーニングでプロ目指してると言いながら何もわかってないって
競技に対する冒涜だと思うね

趣味の筋トレしながら細マッチョ目指すというくらいなら緩くみんな応援してくれるだろうけど
やれプロだとか優勝だとか大口叩いて何一つ成し遂げてないから、叩かれるというより馬鹿にされてるんだよなぁ

アンチの昼の発狂タイム始まっててワロタ

自称ボディービルダーさんは自重懸垂何回できるようになったんですかね？
近所のジムに通ってるリフター系のデブでさえ10回フルレンジでこなせてますが
まさかまだアシスト使わないと10回できないとか言わないですよね？
6年くらい前の動画でも懸垂チャレンジしてますから、かれこれ6年生ですね
小学生ならそろそろ卒業ですよ

ルイボス「俺いてワロタ」

はい、ワロタいただきました
今日もルイボスさんお昼にお寿司ですかね？
ワロタしてる場合じゃないですよ
あなたがワロタされてるのですから痩せないと

ルイボス「良い事と悪い事が入り乱れていて発狂しそう」

これプロバイダに帯域制限かけられた時のセリフですね
実際に発狂してましたよね？
毎日のように「動画が上げられない」という動画を上げてましたし
支離滅裂でした

>>220
競技リスペクトしてないのはなんとなく伝わるな
去年だっけ、大会ドタキャンしたの

>>222
トレーニング歴で言えばベテランの域やね

>>225
ドタキャンどころかバックレ

まあでも何かルイボスの口ぶりからするとようやくトレーナー導入するみたいだな
あとは完璧主義男がしっかり言いつけを守るだけだ

口だけマン
略して
ロマン

>>188
とらねこって人じゃないかな？

>>227
いよいよ「俺はこう思う」封印か

動画内では「俺はこう思う」炸裂してるけどな

実際ルイボスさんって正論しか言わんよな

ルイボスの考えた方法で毎度成功してるならともかく、失敗しまくりで状況悪化してたりするからな
人の言う話を聞けよと何度も言われてるけどADHDだから無理なんだわ
病院に行ってないし、仕事もさっさと辞めてるのに何を信じろと

>>232
まあ、語ってる内容自体は間違ってないが、やり方が自己流で全滅してるんだよな
上辺だけの知識で「どうしてそうなるのか？」という論理的考察が皆無だから当然と言えば当然

筋肉を増やしたいと言いながらパワリフ系のメソッドやってたり
有酸素運動すると筋肉が溶けるとかずっと言い続けてたし
で、有酸素運動とか言いつつお散歩してるだけだし
多分何も理解はできてない
情報としてかいつまんでるだけで、それをやると何が起きてどういう理屈でどうなるのか？は一切説明できてない
説明した事さえない
これは料理もそうだし、生活面もそう

知識ではなくワードとして頭にとりあえず入ってるだけ
言うなれば索引や目次として記録されてるに過ぎないんだよ
カズヤ氏や波平氏から腕トレのレクチャー受けてる時も頭に全く入ってなかった
その場の指導はちゃんと受けるが自分でそれを頭の中で理解し吸収できてない
だから反動バーベルカールでボロカス叩かれまくったわけ
これが素人が自己流でやった結果なら微笑ましい指摘で済むが、
3年以上パーソナルトレーナーの指導を受け、合トレでかなり込み入った指導まで受けてるのにあの有様
これでは教える方が残念な気持ちにしかならない
未だにMMCさえできてないわけだし

動画上げたからルイボスこと朝廷ニキは今日も元気にスレで暴れてるなw

本人は自分がゴミガイジだって認めたくないんやろな
どっからどう見ても知的障害者だしADHDなのに。

ルイボスは自分が普通じゃないと言ってるが、それは発達障害という意味ではなく、特別な存在、のように捉えてるからな
まるで厨二病
左腕が疼くと言ったりアニメのセリフ突然叫んだりしてたし

そりゃ特別だろ

登録者数15万1千人超 1277万超再生動画持ちはどう見てもそこら辺の雇われリーマンや公務員などの凡人とは違って特別な選ばれし存在

>>232
渡嘉敷働け

親の金で整えるまゆげはカッコいいか

>>241
おまいが働け

>>243
お前は自営じゃないだろ

いいから働け

渡嘉敷働け

>>240
その点は確かに認めるが、一度上からの景色を見たせいで今の自分がなんでこんなに苦しいのか理解出来ないんだろ
あの成功で自分のやり方こそが正解と思い込んでるのが、今の失敗なのに。

図星つかれて効いちゃってんの(笑)

今さら誰かの指導通りに動ける訳がない
それが出来るならこんな惨状になってない

トレーナーに対しても俺はこう思うと言って、結局は大会棄権、予選失格だからな
アンチには優勝してやんよ、くらいの勢いでその後コソコソ隠れて出てきたら体重100kg

>>247
渡嘉敷働け

>>247
いつも勝てよとか嫉妬とか馬鹿の一つ覚えなのに
たまに非定型文になる時あるよな嗣之

なぜ？

内臓脂肪レベルを映さなくなったのはスレ見たからだろう
コメントでの指摘は見た事ない

嘘ばかりの設定ですら内臓脂肪１７だからな
これ正直にすべての数値を設定しなおしたら
余裕で２７くらいいく

まぁ見た目で分かる糞デブだけどな

というイケメンマッチョへのわかりやす～い嫉妬

ブーちゃん無能すぎてアンチが全戦全勝なの草生える

敗北を知りたい💪

>>254
面白いからしばらく泳がしてたけど
スマホとpcの自演いつまで続けるん？

>>256
なにいってだこいつ


特大ブーメランか？

ルイボスさんの臭いチンチン嗅ぎたいです☺

非定型文の時は真実ｗ

ルイボスよ、これじゃー自動車教習所も３年かかるよなｗ

ポエプルはスレで戦いすぎて勘違いしてる

イケメンと言うが真っ赤に腫れ上がった鼻は何とかした方がいい
あと喋る時によく口が曲がったりベロが出たままなのは直した方が良い

という歯並び良し髪フサフサイケメンへのわかりやすい嫉妬

>>262
この反応がお前という人間を構成する全てだよな
あとは何もない
だから友達はおろか知り合いと呼べる人すら周りに誰もいないんだよ

言うてアラフォーこどおじだろ？
ご自慢（笑）のルックスとやらは何に使えるのか？
宝の持ち腐れなのか？

登録者数15万1千人超 1277万超再生動画持ち 100万超再生動画多数持ち

>>265
じゃあもう自慢のルックスも出涸らしだな
それは過去の話だからな
無職こどおじだから女性に相手にされないしな

>>266
アンチの願望はどうでもいいよ

これだけ登録者数いたら女に困ることはまずない 女が寄ってきすぎて困ることはあるかもな(笑)

>>267
願望ならどれだけ良かったのでしょうか
現実的な話、無職こどおじに将来性ないからな
てかルイボスさんあんた何歳よ？自分でそれ言ってて悲しくないの？

>>263
動画に出て来る、一緒に海に行く不自然な友達ならいるよw

最新動画見たけど相変わらず言い訳と御託ばかり。
悔しかったら痩せてみろよ
ボディメイクなんて身体の無駄な脂肪落としてからだろ
頑張ってますアピールしてもずっとその体重じゃ何十年やっても無理

>>270
養分乙

ポエプル効きすぎて語彙力下がってるw

ふつうに生活することが他の人より難しいんだろうね。
ダイエットへの壁はぶーちゃんにとって高すぎなんだねえ

>>262
シャクレてんじゃん

チンチン臭いだけが取り柄の俺は15万3千人の期待を背負ってる
この取り柄のおかげで女から相手にされないから動画作成に注力出来んだ
だからお前ら嫉妬してんだろ
悔しかったら俺様のようにチンチンの皮にチンカスを溜めてみろよ

このデブがイケメン？
https://i.imgur.com/H0x0qgQ.jpeg

>>274
もしかしてアデの方？

顎なしがカッコいいと思ってるのがホンマ草

歯並び良しのルイボスさんはアデ顎とは無縁
髪もフサフサ マジで欠点がない

>>278
欠点は有言実行出来ない所

前回の動画だってスパチャ貰っても感謝の気持ちすら無いってのはインフルエンサーとしてどうなの？

養分イライラでワロタ

>>276
ダレ？このモミアゲデブブタ

イケメンマッチョと連呼してるやついるけど
イケメンの定義は人それぞれあるから別として
マッチョの定義はそれなりにあるからな
まず最低でも腹筋割れてるくらいには体脂肪率低くて筋肉ごとのセパレーションが見て取れる状態じゃないと
それでいて筋肉量もある状態がいわゆるマッチョ
たとえば力士は筋肉量は多いが脂肪も多いのでマッチョとは呼ばれない
絞れてても筋肉量が足りなきゃこれまたマッチョとは呼ばれない
つまり筋肉量もなく絞れてもいないようなやつはマッチョとは程遠い

自分がイライラしてるからって人がイライラしてるとか言うなよポエプル

>>280
男気力も誠実さのかけらもないよねw

自称イケメンの背中

https://i.imgur.com/zKZjvi6.jpeg

とても汚い背中ですね

>>280
にも関わらず、ルイボス君、俺は優しい人だと言ってるのだけど

>>261
優しくてイケメンでカッコいい身体で己に厳しいと自己分析するルイボスさん
そりゃモテまくるだろ

本来働き盛りのハズの中年が定職にも就かず身体づくりがんばりますなんて寝言言ってたら少なくとも家族には優しくないだろ
こんなのが家族にいたら地獄だわ

>>289
モテないからマッチングアプリでマースさんと出会ったのだけど

>>290
なんで仕事辞めたんだろ
あんなに最高の職場、ストレスフリーと喜んで連日インスタ投稿してたのに

https://i.imgur.com/Yh595hA.jpeg

自称イケメンのツーショット どうぞ

>>290

普通の感覚の女性ならこんな欠陥品お断りだね

イケメンでもないしカッコよくもない
マッチョというより太っちょ
あと清潔感に乏しい、ファッションセンス皆無
基本スポーツウェアばかりとか爺さんみたい
鼻は真っ赤にズル剥けてるし、歯のかみ合わせが悪いから頻繁に口からタラコみたいなの出てるし
噛み合わせ悪い、のソースはルイボス
以前は筋トレでマウスピース付けてたのだけど歯並び悪くて顎がおかしくなったとか
知能はお察し
コミュ力無いし、時間にルーズだし、不器用だし、物覚え悪いし
気配り出来ないからマースさんの座席も考えてなかった
まず経済力無いよ、無職だから
家族の金で散財して従兄弟や祖父に泣きつくとか、間違っても結婚しちゃいけないタイプ
父親みたいに暴力的で壁紙パンチのあとあるし最悪
ヒトの話聞かず、俺は俺は、ばかり
あと厨二病気味で変な武勇伝ばかり語る
ほぼウソだけど

自称保守活動家の加藤さんは選挙応援で忙しいのかな