【食べて】ルイボス式ダイエット115日目【痩せる？】

5年前に1日だけ68kgに痩せたルイボスさん
しかし翌年には110kg以上にリバウンド
昨年はダイエットがつらくて過食を繰り返し約100kgに激太り
今年こそはとダイエット開始するも110日経過し-5kgで停滞中
料理に挑戦していたがすぐに飽きて終了、今は外食三昧

摂取カロリー、今は4000〜5000kcalとやや多め
そんなルイボスさんの現在のダイエット方法について考察しましょう!!
(痩せる保証はありません)

2024年ボディビル大会にエントリー、しかし太り過ぎのため欠場(規定体重+15kg)
2023年ボディビル大会新人の部は太り過ぎで予選落ち、同大会70kg以下級は欠場(規定体重+17kg)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加総数2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
雑誌やネットニュースなどに記事多数掲載
テレビ番組に何度も出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
自叙伝も出版(KADOKAWA)

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、1日5合余裕

Q:料理はしないのですか？
A:飽きたので辞めました

Q:健康状態は？
A:血圧147〜、高脂血症、尿蛋白、腹囲95cmで痛風で鬱ですが医者からは健康と言われてます

Q:どうしてコメントを削除するのですか？
A:消したという証拠は？

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:今は家事手伝いです

Q:ボディビル大会で優勝すると言ってましたよね？ 棄権ってどういう事？
A:過食のせいです

Q:映像はヤセ加工してますよね？
A:過食のせいです

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:過食のせいです

Q:「ポエプル」ってどういう意味ですか？
A:過食のせいです

Q:痛風はどうなったの？
A:何のこと？

Q:どうして大量のプリンを一気飲みしたの？
A:過食の辛さを知ってほしかった

今年のダイエット状況

2月12日　体重95.3kg(ダイエット開始)
6月22日　体重90.2kg

前スレ
【食べて】ルイボス式ダイエット114日目【痩せる？】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751111144/

>>622
うわっおもんな


さっさと巣におかえりや

別に極端なことしなくてもいいのにな
数日控えめに生活して、1日好きなだけ食う
また数日控えめってメリハリつけても痩せていくのに。
ずっと食いまくらないと気が済まないのか？

病院いけよ
ぶーちゃん

ルイデブと子汚ねえ犬どっちがチンポ臭いでしょうか？

>>623
お前が素に帰れw

>>600
でフルボッコにされて涙目イライラになったアンチがここで暴れてるってわけか

どこ行っても負けるんだからいい加減大人しくしとけよ(笑)

レスラーとか力士とか太ってるように見えて実際はなんて表現したらいいかわからんが、筋肉に脂肪がのってるような体型を作るってすごいことなんだなとルイボスを見てると余計感じる
中にはただ太ってるだけに見える人もいるけど

>>628
働かないもの食うべからず

ブタちゃん、いよいよ本格的に発狂してるみたいだけど事件だけは起こすなよ？

コメでルイデブは脳に異常があることを危惧してる人いるけどコイツは生まれつきだろ？

フクロウアイコンのコメント、擁護してるように見えて追い討ちかけてる

今日も動画上がるんでしょ？楽しみだなー

>>633
見た！何か辛辣で笑った
普通じゃないとか肥満体とかw

多分フクロウコメは消されるだろうな、過去の糖尿指摘コメみたいに、ルイデブは都合の悪いことは全て無かったことにするから

>>635
めちゃくちゃツッコミどころ満載で追い込んで、それでも応援しましょうよはサイコパスだよね笑

フクロウ博士正体現しちゃったなw

まあ真面目に見てる層(もう殆ど居ない？)もこれだけ本人が適当だとアホらしくなってくるわなw

結果茶化して遊ぶ層に鞍替えする人が増えるし何ならルイボスもそっち方面で少ない小銭稼ぎしようと画策してるまである

サムネがまた昔の手抜き時代に戻ってきたな
事務所の支援がなくなったか

減量もボデイビルも毎日の自己管理能力の積み重ね
だからたとえば、いきなり短期間だけ突然やる気になったと思ったらそれが続かない、
みたいな行動の波のあるやつにはいちばん向いてない
静かに淡々と続けられる人のみが辿り着ける境地

2日で1.9キロ減ってタイトル…
それ減ったのは脂肪ではなく水分とウンコでしょ
なんの知識もない素人が体重計の数値だけ見て喜んでるのと一緒のレベル
仮にも体重半分になるまで長期間ダイエットして大会に出たことある人がこんな発言するのか

だから姑息だって言われてる

インスタコメントの返信は本人のようなフリして他人が書いてるよね？
漢字間違えてないしそこそこ語彙も豊富だし。
人に頼らなければ何にもできないんだな

>>644
妄想ばっかやねキミ(笑)

>>644
本人はこのスレとコメ欄🍊か

ダイエット板の中で1番人気（勢い）のあるスレがここって何だか笑えるね
ルイボスさんは（良くも悪くも）人気者だよ

最近この人の事動画で知ったんだけど発達障害か軽度の知的障害の人なの？

ルイくんそれにしても合成ゴムのようなブニョブニョしたカラダだな、、数年まったく変わらず維持してるのスゴイ！

ルイボスさんのイケメンでマッチョなのに誠実なところホンマに尊敬してる

最近この人の事動画で知ったんだけど発達障害か軽度の知的障害の人なの？？

家族がどれだけ苦しもうが御自慢の力こぶでボコしてわからせるで

>>651
自分で動画全部見て判断しろ
本人は公言してない
勿論自叙伝も買え
ブックオフは不可だ

パワー系はイヤだね

>>648
この人特別支援学校出身みたいでまともな学校出てないようだから健常者じゃないのは仕方ないね、、、

>>653
自叙伝なんてもう本人何書いてんだか覚えてないやんw ゴミ買わすなやw

>>651
そうだよ！

自叙伝なんてゴーストライターの書いたデタラメ、むしろこのスレの方が真実

という願望

>>659
というイチイチ御本人が出てきてくれるという親切設計

>>659
本人にいくらでスレ警備頼まれてんの？

>>653
警備員はこっちかw

減量期と増量期を繰り返しながらルイボスさんは80kg超のスーパーバルクを育んで行く！

>>662
違うわw

>>664
ごめんちょw

>>660
という嫉妬

>>630




働かないことが悪いことだと思ってそう

>>666
いきなりの自己紹介どした？

無職ひきこもりっていいご身分だよなぁ

>>667
国民の義務とか知らなそうw

ルイボスさんほど男気のあり色気のある人はいない



モテまくりんちょ

>>671
ルイボスさんほど話が面白くない人はいない

避けられまくりんちょ

ルイボスさんてそこらの若手俳優よりイケメンですよね


分かります

国民の3大義務　byルイボス
喰う(親の金)
寝る(汚ねえダニふとん)
出す(クソ、ザーメン)
以上

>>673
この内容に認知の歪みが凝縮されてる
34歳は若手では無いぞw中堅なw
せめて同い年くらいで比べなよみっともない

>>673
暇してんだw

こいつの頭の中では大谷翔平並に毎日運動してるから、それに見合うカロリー取らないと細くなってしまうとでも思ってるんだろw
だから大谷翔平は90kg超えてるだの意味不明なこと言うんだし
あっちはウエイトトレーニングと有酸素運動もガッツリやって、さらに野球の練習もするんだぞ
ただの肥満デブのルイボスは軽く筋トレして、散歩してるだけ
まさかこれを大谷翔平レベルのトレーニングとか言わないよなw

悪口言うなら今夜動画あげてやんない

>>678
えー動画あげてくれたらフルボッコしてあげるのにぃー　マゾだから好きでしょw

TikTokも上げ続けてく感じなんだ
コメント数6だけど、大丈夫か？

俺だって嫉妬の原因はなにもわからないこっちが知りたいよ
ひとつ言えるのは、俺はアンチになにも言えないし、あきらめたら終わりなんだよ



アンチもそうだろ　生きているから、うまい飯も食えるんだろ
俺はアンチの嫉妬、とばっちりを受けてるだけだよ
俺に理由なんてあるわけないだろ




原因について聞かれても、困るんだよ

>>681
どした、どした？w

急にどうした？きもっ

構って焚き付け爺が本人に成りすましだしたな

>>681
あきらめたら終わりってなに？
Youtube？
やめても終わりじゃないよ？

>>681
ネットで有名になるといろんな人がコメントするのは仕方ないのだから
それがしんどいなら辞めてちがう生活してね

なりすましかもしれんが一応書いとくよ

嘘吐きがなんか言ってる

ルイデブは自分は人間以下だったという現実をいい加減認めたほうがいいよ

ここ数日で一気に臭みが増してきた

>>683
>>684
いきなりの自己紹介どうした？

>>690
その流れは面白いわw

>>677
DHしかしてないじゃんそいつ

>>689
激臭です

色々面白いなぁw
次の動画が楽しみだw

>>694
発狂しすきだろこいつ


働け

>>695
え？　今日は仕事やすみだからのんびりしてるだけだしw
そういうあんたはどうなんよ

のんびりしてる(2chで発狂)

人を根拠なく攻撃する時は自分が言われたくない言葉を投げ掛けるもんでね

このキ印の場合は働けと発狂だな

>>697
語彙が少ないねぇw
発狂って意味わかって使ってるの？
発狂だの自己紹介だの考えずにテンプレで使う頭弱いのがいるから時々こんがらがってるのがまた面白くもあるんだけどね！

>>699
効いてて草

>>700
これもテンプレw

暫くは水抜きの術でやりくり出来るだろうけど今回は何日持つか
毎回ダイエット再開する度に逃げ出すまでのサイクルが短くなって来てるんだよなw

エドモンド本田になりたいのかぷにぷにのザンギエフになりたいのかハッキリしろよ

ルイボスさんのプロ意識が高いところもマジで尊敬してる

トレーニング時に時折、鏡の中の世界の本物のルイボスさんが垣間見れるのだけど最近は編集でそのシーンをカットしてしまっていて残念だわ
食事もあの犬食いが魅力的なのに
なんだかよくわからない餌のようなドンブリ飯を無心で秒で完食する姿に俺は何度涙した事か
あれこそがエンタメだよ

無職のコドオジが昼間っからせんべろ寄って、家でステーキ食って、夜な夜な男とデートとか正直辛いわ

ヨウツベは7/15からポリシー変わって収益化のポリシーが厳しくなるらしいな
ざっくり言うと、信頼できないコンテンツは収益剥奪される可能性上がるらしい
信頼できないコンテンツとは具体例には何かを説明してるヨウツベの識者によると
著作権侵害や同じ素材の使い回し以外にも、
・似たような動画ばかり
・誤解を招くコンテンツ
・虚偽が含まれるコンテンツ
などが挙げられるらしい

おいデブ餌代稼げなくなるぞ

昨日のルイボスルーティン

起床
↓
ナルシストタイム
↓
散歩
↓
居酒屋
↓
昼飯
↓
ベンチプレス5回
↓
夕飯(ステーキ)
↓
男と夜の海へ
↓
夜食
↓
就寝

このルーティンで一番体重減少に貢献してるのが一日1万歩のお散歩
推定3時間くらいの昼散歩こそがルイボスダイエットの最大の特徴で
これを-70kg痩せた時は一日に朝昼夜と3回もやっていて
靴底がすり切れて何足もの靴をダメにしたと語ってるくらいの放浪好き
おかげでカーフのカットが見えてくるくらいに脚の筋肉が分解されてしまってるため
インボディ結果では脚の筋肉量だけ普通の人よりも少なかった

前日深夜にすき家の特盛り2人分食べてから計量
翌日朝、ウンコしたら-2kg痩せてました、いえーい

・・・ここまでの馬鹿はダ板にもなかなかいないよ

ルイボス「俺の筋肉量を維持するにはこれくらい食べないといけない」
と良くいうのだけど肝心の筋肉量は普通の人と大差無いというか
脚に関しては普通以下だった事を認識できてるのだろうか？

体重の増減内容見ても、過食とオーバートレーニングの両極端に振ってるだけで中身が無い

平日昼間に何時間も歩いてる暇あるなら働けばいいのに
仕事真面目にやってれば体重なんてのは健康診断にひっかからない程度に痩せれば良いだけ、となるし
筋トレしてるだけでも周りから「凄いですね」「頑張ってますね」となぜか応援されたりする
こんなのただの趣味だし釣りやゴルフやってる連中と何も変わらないんだけどな

アンチさん夕方の発狂タイム始まっててワロタ

筋トレは趣味の中では比較的ロープライスだよ
お高いジムに通い月に数度のパーソナル指導受けます、のようなガチでもない限り
好きな時にジムに寄ってヘトヘトになるまでトレーニングして、
ふと鏡見た時にいい感じの身体ならそれがモチベになって続くわけで
ジムでなくても自宅でもダンベルとチューブあればかなり色々の事ができるし
スクワットで脚力と体幹鍛える事で日常生活で強度の高い作業しても全然耐えられるし転ばないし
腕肩のトレーニングしてれば重い荷物もヒョイと持ち上げて役に立てるし
普通の人にとって筋トレってそれくらいでいいんだよ
自分なりに楽しめ、試行錯誤しながら身体をビルドしていく過程は模型に通じる楽しさがある
それを何か勘違いしちゃって大会だーとか言って食事制限して辛くて過食とか
一番みっともない奴だわ
見栄ばかりの高重量アピール含めてルイボス情けないわ
あ、動画実績は立派だと思う
それだけ多くの人が感銘受けるほどの激ヤセだったという事で
ただ、今はもうその路線じゃないけど

>>715
納税してないの？

>>712
たまにそういうオッサンいるけど
ああいう手合いって認知が歪んでるんだろうか？
もしくは横の繋がりが無くて比較対象に乏しいから勘違いしやすいとかかな？
いずれにしてもボデイビルはかなりの客観性が必須な競技だから、それが無いような人には成功は困難やね

チートデイに関しての効果については科学的根拠はないそうだ
気分のリフレッシュはできるけど摂取した分身体に取り込まれ、それが必要以上なら体重は増える
ただし、食事誘発性熱産生というのがあって大量に食べれば体温が上がり一時的に消費カロリーが上がる
これも必要以上に食べた場合は当然体重は増加する

要は食べて使い切るだけの活動をすれば体重増加はない、という事
そして食べる以上に活動する事で体重は減っていくが、体重が減るごとに消費カロリーも減って行く
だから痩せれば痩せるほどもっと食べる量を減らしていかないと体重を減らし続けられない
ルイボスが今一番学ぶべきはここ
筋肉量とかもあるのだけど国内のトップビルダーでさえルイボス並には食べてないわけで
自己評価が高すぎ、甘過ぎ

>>714
知的水準が低すぎて就労したくてもできねえんだろ
全世界に馬鹿さ加減発信しちゃったから就職は絶望的

トレーニングジムも今くらいの時間に行くとガチ勢とストイックなリーマンが大勢いるからルイボスみたいなチンチクリンな身体だと恥ずかしくて行けないんだろうな
定期的にデブが入会してきて、よくやってるのがベンチプレスと腹筋とダンベルカールとかの腕トレ
まさにルイボス
というかルイボス動画見て来た方々なのではないか？というくらいにデブに人気の種目だ
そしてそいつらに共通してるのは「長続きしない」「体型がほぼ変わらない」という事
そりゃそうだ、筋トレしたくらいじゃ消費カロリー大して増えないし
ただ、痩せようと何かに挑戦する事で少しは体重も減る
それが長続きしないから、そういうデブは3ヶ月もすると姿を見なくなる

アンチの夕方の発狂タイムでクッソワロタ