>>257
7月1日から始めて82kgからマイナス7kgでしょ？
水分3kgと仮定して
1日あたり1100kclマイナスで約4kgマイナス
摂取2700kclとして、ざっくり基礎代謝1900kclも合わせて3800kcl消費で帳尻合う計算
1900kcl近く歩くってどれだけ散歩してるんだ？
【食べて】ルイボス式ダイエット118日目【痩せる？】【リバウンド✖バルクアップ◯】
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259名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b57-DIqU [153.231.160.199])
2025/07/26(土) 19:07:08.45ID:gfSUwPPf0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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