>>114
使ってるよ
それなりに料理しようするとどうしようもないんで悩ましい…

今日は朝から900カロリーオーバーでPの42gはイイとしてもＦが41gになってしまった…
今日は昼メシ抜きで3時間置きにくらいにプロテインを摂取
夕飯はご飯、サバ、サラダでギリギリ何帳尻が合いそうな感じ