>>247
ダイエットにおいて、安全かつ健康的な減量ペースの目安は、一般的に1ヶ月に現在の体重の4〜5%以内とされています。
あなたは約9%ですから危険水域に突入しています。
良くも悪くも身体は裏切りませんのでやったことに対する反応がきっちりあります。