夜にジョギング22kmしてみた
ほぼハーフマラソンだ
エアロバイクより暑くないのなこれ
心拍数高めやすいしエアコン効かして扇風機なんて不自然さより逆に手軽だわ
アウトドア派のほうが体には得だよ