エアロバイク 71台目

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aadb-RGMj [61.211.198.22])[sage] 投稿日：2024/03/01(金) 05:50:30.93 ID:smPIi2VJ0
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荒らしには反応せず黙ってNGしましょう。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）

※前スレ
エアロバイク 65台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1651864582/
エアロバイク 66台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1682165688/
エアロバイク 67台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1709239830/
エアロバイク 69台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1723719250/
エアロバイク 70台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1737075711/

高負荷✕低ケイデンス
低負荷✕高ケイデンス
ダイエットにはどっちがいいの？

ケイデンス50くらいがいちばん継続しやすいよ

ダイエットにはケイデンスより長時間

昨日の30分(リカバリー)
https://i.imgur.com/nOdCAZm.jpeg

なぁエアロバイクって痩せている方が股間の股ずれを起こりにくいの？

そりゃあ、足の太さ考えてください
太い、細い、どちらが股間の股ずれが
起こりにくいと思いますか?

クソオスはチンコでサドルの中心測れるからいいよね。私たちは中心に座る権利すら奪われた

昨日の30分(ハード)
https://i.imgur.com/DaE9HwP.jpeg
5分の休憩後20分(リカバリー)
https://i.imgur.com/kjKvImg.jpeg
今日は休息日

密林購入のケーデンスセンサーとスピードセンサー(4000mm設定フィットネスバイクのスピード表示より4～5km/h遅い)をペダルクランクに設置スマートウォッチ(Garmin)にコネクトGarminが取得した心拍と合わせて毎日自動記録

継続するには毎日記録する事が大事なんやなとつくづく思うわ
でも値は所詮目安と思う事
継続1年記念カキコみ自分語りでした

ぼくはvzfitで琵琶湖回ったりしてます

映像ないと退屈すぎるんだよね
ネトフリ見ながらダラダラ漕ぐの最高！

サドルカバーがすげー臭う
みんな毎回選択してるのに？

運動前にシャワー浴びてアナルを石鹸で洗うしレーパンも履いてサドルカバー汚染には気を付けてるが
9ヵ月ほど使ったサドルカバーをクンクンするとウレタン臭がする

漕いだ後の後始末が面倒くさい。結構時間掛かる。毎日１時間漕ぎまくって
バイクの下に敷いてあるシートの飛び散り溜まるほど滴った汗を拭きとり、
バイクの足の下に入り込み、沁み込んだ汗を軽くバイクを持ち上げ拭く。
折り畳みの軽いヤツだからいいけど、デカいのならもぅ・・・
風呂に入る時に、使った汗拭きタオル２枚、汗止めヘアバンド、雑巾４枚、
サドルカバー代わりのダイソータオル地ヘアキャップを手洗いで洗って脱水、
干して１日の終わり。

ペダルのクランク錆びてるけどもう諦めた

たれる前に拭けばいいじゃん

布でも敷いておけばいいのに
後で洗えるしな

エアコン無しの部屋でエアロバイクて意味ないだろ
ぞんぶんに汗かきたいなら外走りなさいよ

エアロバイクの目の前にエアコンあるけど外の空気の美味しさと汗かいた実感が欲しいから今はランニングのほうが楽しい
外でダイナミックに体動かすほうが脳にいいしな
玄関にタオルおいてすぐシャワー行けば部屋に汗飛び散らないし
真冬には仕方なくエアロバイクな

エアロバイクの真価は雨天時よ

barwingのBW-SPN06が月末発売予定ですが、有識者のスレ民はどう？期待できそう？
価格に対して自己発電やら公式で言っていることがすごいんだけどどこかふわっとした記載に見える

steadyのスピンバイク買おうと思ってるんだけどエントリー、スダンダード、PROの性能差の一覧見てもはっきりよくわからなくて使ってる方いたら安いやつでも使い心地悪くないのか教えてほしいPROモデルだけやたら重量あるけど負荷レベルとははどれも同じっぽいんだよね‥

>>211
連続使用時間が不明

>>213
それよなやっぱり
メリッサのS13だっけか、自己発電できるバイクのアイツに見た目だけなら似てるようにも見えたけど。
使用時間書いてないスピンバイクって、もし３０分とかだったら存在意義が謎になってしまう

>>212
一番安いのはBluetooth連携ない
一番高いのはハンドルのポジションが他と違う（上げると遠ざかる）

>>212
Pro持ってる、当たり前だけど重量あるという事は安定感が半端ない。置く部屋が2階以上なら少しでも軽い方を選んでもいいかもね。デカくて40キロ以上ある物を上げて、組み立てて、不具合が出たらまた分解、梱包、降ろす、としないといけないし。

>>215
ありがとうございます。そこまで大きな違いはないんですね
>>216
ありがとうございます。結構重さが違ったのは安定感を増すためなんですね。2階に置く予定だったのでスダンダードモデルのスピンバイクプラスを買おうと思います。

連続使用時間表記されてないバイクは地雷だね

初心者です。STEADY スピンバイク PlusとMERACH S26B2悩んだ末にS26B2買いました。
届くのが楽しみです^ ^

>>219
おめ
いい色買ったな
思う存分使い倒してシャープな肉体を作り上げてくれ

俺もMERACHのスピンバイクだわ奇遇
3年くらい使ってるけど不具合とかなくつかえてるよ

MERACH買うなら自動負荷調整のS13
サイクリングアプリやらない人には関係ないけど

俺も次買うならMERACHだなぁ

買うだけならバクでも出来る。

>>220
力士級のデブなので頑張ります^ ^

>>222
S13
今Amazonで33000円で買えるんですね
こちらでもよかったかもです

予言しよう
このヘタレどもは尻が痛いだの筋肉痛だの喚いたあとすぐにスレから消える

せっかく買ったんだからしっかり乗れ
がんばれよ

>>228
頑張りますよ^ ^！

スピンバイクってスマホでゲームやりながらダラダラ漕ぐのは無理？
普通にフィットネスバイクのほうがいいかな

目や耳はフリーだからおｋとしても
操作が入るとなると無理だろうな
姿勢的にも辛いだろうし

片手で操作出来る縦画面ゲームなら慣れれば余裕。俺基本ながらスマホで漕いでる
両手使うのはできなくはないけど進んでやりたくはないかな。リカンベント検討したほうがいい

マリカーやりながらスピンバイク漕ぐとカーブで体傾けたりスター中にケイデンスが上がって楽しい

スマホいじるときは上体起こして手放しポジションで踏んでるわ

買ったなら漕げよタコ！

漕がなくても眺めて楽しむのもいいぞ
俺も酒飲みながらエアロバイク見て
いつかこれで素晴らしい身体を作り上げてやると想像するのが楽しい

ずっと立ちこぎしたらペダルの方の寿命は早くなるよね？

エアロバイクではないけど、普通にダンシングしてても1万キロ以上は持ってる。
良いペダルに変えれば長く持つよ。

Oculus持ってたらGoogleマップのストリートビューの中を走り回れるぞ

大汗を掻きながら、かね？
ごめんだね

多分中のベルトが切れる

ケイデンスセンサー用のスマホアプリでおすすめ教えて

1日早く今日届きました^ ^
少し漕いでみたけどスマホと連携してカロリーならケイデンスなり色々記録してくれてすごいですね^ ^
今日から頑張ります^^

やっと心拍数140～150維持して30分漕げるようになってきた
尻休めるために間に5分休憩いれて60分漕いでるけど、苦しくなくなってきたから体力付いてきたかも

小分けにして計30分漕いだんですがお尻が猛烈に痛いですね
3桁クラスのおデブの皆さんは尻の痛み対策どうしてますか^ ^;
ゲル入りのサイクルパンツを買おうと思ってるのですが

わははは〜、一昨日に目標の４７ｋｇ台に到達！
今日も朝から何回もいろんな時間に体重計に乗ってキープしてるの確認。
去年の１１月８日から毎日、気分が乗らない時も身体が重い時も漕ぎ続け、
６８ｋｇのムーミンみたいのから腹筋が見える体になった。
今も体重も脂肪も減っていっているみたいなので、あと１か月頑張って漕いで
今、ケイデンス８０〜９０ちょい、心拍数１２０〜１４０で１Ｈ漕いでいるのを
４０分にして筋トレをするようにしてこのままキープしようと思う。

すごいねえ

身長150cm台ってオチは無いよね？(^_^;)

筋肉もないガリガリなんかごめんだよ

うぃーっす
去年12月時点で85kgになりあせる→食事制限ダイエットで今年2月時点で70kg前半→今年3月にスケートにドハマリしてやりすぎて一時67kg切る→現在プロテイン食いながらスケートしまくって、1日3食いっぱい食ってるのに体重70.0
現在、アスリートみたいな体。

エアロバイクは、時速29～31km/hで30分を毎週漕いでる

スケートスレに行ってね

買ったなら漕げよデブ

先月は暑さで漕ぐ気力無くて、涼しくなってから始めようと思ったけど、今月は寒くて漕ぐ気力が無いわ

>>253
無理しなくてもまたやる気が出たら漕いだらいいよ
無理するとイヤになってやめてしまうから

会社の飲み会で女子に
痩せましたね〜( ´▽｀)
って言われたわ

これぐらいやらんとな

みんな偉いな
黙ってても乗ってるのか？

肌寒くなったけどまだ外のランニングで汗だくになれるから自分はランニングしてるや
クールダウンの時間で汗ひくから夏より煩わしくない
夜に公園の外周を走るのだが暇を持て余してるのか公園内にはタムロや座ってボケっとしてる10代？がかなり多い（ちょっと怖い）
寒いと外出られないから秋の夜を楽しんでるのかな？

もうちょっとで自分的エアロバイクの季節が来るぜ！

フィットネスバイクじゃなくてリカンベントバイクにすりゃよかったとちと後悔

仕事しない
ダイエットしない
家事しない
趣味がない



何するの？

リカベントバイクは
股間が痛くならないのがいいよね

エアロバイクで運動継続出来る精神力について語ろう
重要なのは継続性だからな

エアロバイクて最新のエクストリームスポーツじゃないかなと思う
肉体と精神を研ぎ澄まし限界に挑んでいく
そこには禅とか東洋思想的な世界も広がっているし
それが自宅でできるとか最高じゃん

なにそれカッコいい

ただのながら運動や！

こういうのか

https://jp.wahoofitness.com/devices/indoor-cycling/smart-bikes

ランニングしてると雨降ってくること多いけどそれを帰る理由にしない精神力な？
目標の8割走ってても残りの2割を妥協しない精神力を発揮しないと勝てない
エアロバイクもそう

エアロバイクなんて１日30分高心拍数で漕ぐだけだから楽だよ
それ以上は筋分解や連続使用時間に差し支えるし

アルインコのマグネット式なんだが、ペダルがある箇所にくると負荷が一瞬抜ける「感覚的にカッコンカッコンって感じ」なのだが、原因分かる人いるかね？
ベルト切れとかじゃなく負荷が一瞬抜けるんだよね
カバーは取り外して見てみたが、特にどこが原因だかよく分からなくて…

>>267
それはマグネット式の特性だから仕方ない
それが不快ならベルト式選ぶしかない

漕ぐたび左右に揺れるエアロバイクあったら実際の自転車に近づけると思う
そういうの開発してほしい

ST128を購入予定です
使ってる人いますか？メリット、デメリット聞かせてください

>>268
お前いい加減なヤツだなw
何台かマグネット式を乗り継いできたが、今回の自分の事象は特性じゃない挙動
マグネット式の特性として一定の力力で漕いで一瞬重くなるのはあるが、逆に今回みたいに一瞬軽くなるのはやはり何かの破損だった
調べてみたがどうもギアボックス内のベアリングが破損してボールが抜ける直前みたいだな
さてSST使ってクランク外し頑張るかな

>>267
ベアリングがうまく機能してない感じかな
とりまグリースとか可動域に吹きかけてみるとかかな

素直にベルト式スピンバイクでいいんじゃないか？
消耗品交換だけで一生使えそうだが

今どきベルト式なんて使うメリット見出せるのごく一部やろ
ないとは言わんが素直な選択ではない

エアロバイク1時間（表示時速40km）
ルームランナー1時間（表示時速6km）

ルームランナーの方が大汗かくしなぜか疲れる
やっぱり使ってる筋肉が全然違うんだな

走るのはインパクトがあるからデブほど疲れるなぁ
エアロバイクは座って回すだけ

>>274
なら文句を言わずマグネット式を乗り継げばいいだけだな

それを言うなら摩擦式やろ
マグネットもベルト使っとる

今のテーマであるダイエットの話をしろよ白痴

ダイエット！

こんなもので痩せるか！
三ヶ月目だが体重変化なしだ

2日休むのはいい
3日休むとまずい

糖尿病予防のための運動の話ね

>>281
食生活だクソァ！

エアロバイク2時間近く漕げる俺が嫁用に買った海外産のステッパーをやったら10分も出来なかった。何、これ？ボディビルダー用？

>>285
使う筋肉が違うから
エアロバイクをいくら漕げてもステッパーは素人
その逆もまた同じ

ステッパーは膝が痛くなって続けられなかった

確かに、膝への負担凄そう。高齢者無理だろこれ。

こういうのいいな
体幹も鍛えられてカロリー消費高そう

https://i.imgur.com/oC29dlG.jpeg

ステッパーってこういうの？
こっちのほうが効果ありそうだけど長時間はきつそう
https://www.shopjapan.co.jp/pimages/products/NICE-00000/NICS-00000_gallery_008_600_450.jpg

2時間も漕げるような負荷と回転数じゃ体力向上は無理なのかもね

外は寒くてウォーキングをしたくない季節になった
エアロバイクは病院から止められてるけどエアロバイクしたいなぁ