エアロバイク 71台目

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aadb-RGMj [61.211.198.22])[sage] 投稿日：2024/03/01(金) 05:50:30.93 ID:smPIi2VJ0
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荒らしには反応せず黙ってNGしましょう。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）

※前スレ
エアロバイク 65台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1651864582/
エアロバイク 66台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1682165688/
エアロバイク 67台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1709239830/
エアロバイク 69台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1723719250/
エアロバイク 70台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1737075711/

>>17
死ねよキチガイ

ダイエット目的でエアロバイクやる奴もジョギングする奴も両方とも筋トレという一番効果的に痩せる方法から逃げてるだけのデブ思考の基地外だからな。有酸素運動は脂肪だけでなく筋肉を減らして体重は減るが、基礎代謝も減らして太りやすい体質になるし筋力と体力が減ってまともに立つことも出来なくなり将来は寝たきりや車椅子生活になる。ランニングや筋トレをすることで脂肪を減らし筋肉や体力を増やすことで健全で健康的な肉体が手に入る

筋トレはダイエットには効果的でもなんでもないだろ
筋トレマンは筋トレに夢見すぎ

スピンバイクでHIITしなさい

筋トレの方が肉体が引き締まるし健康的に痩せられる。有酸素運動マンは有酸素運動のやりすぎで脳みそまで萎縮してる

>>41
うっせばーかばーか

22km走ったダメージが回復してきたので夜に8kmジョギングしてみた
エアロバイクと同じで出だしは脚が重いけど2kmくらいで違和感無くなってくるのね
日によって蒸し暑かったり風が強かったり雰囲気違うのもエアロバイクにない楽しさだな
ジョグやサーキットトレーニングやってる他人を見かけるとモチベーション上がるしこれはこれでいいぞ
みんなもやってみてもいいかもね
まぁ有酸素運動の入りがジョグからだからやったことあるか

ここはお前の日記帳じゃない
ジョギングの話がしたいならスレ違いだガイジ。有酸素運動は筋肉だけでなく脳も萎縮させるんだなぁ

>>43
一番簡単な運動デビューはウォーキングか踏み台昇降的な運動だろう
駅一つ歩くとか階段を使ってみるとか

>>43
継続していて立派ですね
わたしも頑張ろうと思います

過疎ってるスレだからジョギングの話くらいいいんじゃないかな
同じ有酸素運動だし参考になる点もあるし

ジョギングスレあんだから普通にそっちでやれよアホかよ

>>43
エアロバイクもジョギングも目的地は同じだ！
お互いがんばろうぜ！

久しぶりにエアロバイクを始めた
コナミのaiだけど相変わらず股間がしびれる
ジェルマットを敷いてもだめだな
なんとかならんの？

エアロバイクのサドルにディルド乗せてマ○コに入れながら漕いでるけど気持ちよすぎて潮吹いた。今度は双頭ディルド買ってアナルにも入れる予定

>>41
荒らすな

>>51
おもしろ

>>50
痺れるのは血管の圧迫なので、こまめに体勢を変えるかハンドルに体重を掛ける漕ぎ方に変えるかじゃない？

まじチンコの感覚なくなるよね
麻酔かけたみたいになる

>>54
今もそれしか対策ないのか
ai発売してから何年たっても根本的な対策なしかぁ

エアロバイクは体力勝負というよりケツとの勝負だな

ネットにアップされてる実在のサイクルルートのデータファイルをダウンロードしてvzfitに取り込んで走ってるが飽きないわ
世界中に膨大な数のサイクルルートgpxファイルあるから一生遊べそう

痺れるほど長時間乗らなきゃいい
インターバルやってさっさと切り上げろ

痺れる寸前にバイク降りてマウンテンクライマーとかすればいいだけ

ケイデンス80～90位で
心拍数130維持できる負荷にして
（FITBOX LITEでレベル４）
40分から1時間くらいやってるけど

もっと効果的なやり方あったら教えて

それでいいと思う
運動強度高すぎると脂肪燃焼よりトレーニングに寄るし時間長過ぎると筋肉分解されやすいと言うからなあ
続けてれば効果は出る。気長に行こう

Fitbox Liteのサドル高をあと5センチくらい上げたいけどいい方法がない
サスペンションかましてる人もいるけど
体重があるとヘタったり折れたりするみたいだし

スピンバイクのシートポストって何でみんな立方体なんだろ、普通の自転車と共通のポストにすればいいのに

5ちゃんねるの過疎がヤバくて草

健康系の板限定とはいえ、この古参>>2を容易に特定できてしまうくらいのヤバい過疎だからな
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★50【ストレス・自然】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1755618311/76-80
80: 病弱名無しさん sage 2025/08/27(水) 20:19:17.42 ID:FoojYUz90

(略)

過疎がヤバい?今は夏休みシーズンみんなリアルが忙しいリア充期間、エアロバイクの引きこもり連中は卒業や死滅したから過疎って当然です

何年も毎日書き込んでるこの古参>>2が死滅したら、健康板が死滅するレベルだがな
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★50【ストレス・自然】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1755618311/87-88
87 病弱名無しさん sage 2025/08/28(木) 12:06:26.43 ID:R4T+w7/W0

（煽りAA略）

FITBOX VOYAGE？っての画像が
公式HPトップに載ってるんだが
これって発売予定あるの？

フレーム前方が中空で面白いデザインだけど
あそこはホイールが格納されてるんじゃないのか？
図ではホイールは後方があるみたいだけど

連続使用時間も気にしないとダメだな…ついつい1時間半とか乗ってるとペダルがあっつくなる。
でも2台体制に出来るほど部屋広くないし

1時間半も漕ぐとか正気か？筋肉が減少して基礎代謝が下がって太りやすい体質になるぞ

普段から平均より心拍数が高い人は心拍数設定も差分を上げた方がいい？

クッション性の高いサドル→漕いでると体が前に滑ってく
滑りにくいサドル→ケツが痛くなる

どっちかは諦めないとならんのかな

>>71
このスレのボンクラ素人でなく医者に聞いたほうがいいと思うの

購入相談なんですが、ヨドバシカメラに行ったところ全然種類が置いておらず途方に暮れています
Netflixやゲームをしながら有酸素運動を毎日2時間程度したいと考えています。
消費カロリーや心拍数等の表示は気にしていません。
連続使用時間は2時間程度が理想です。
価格は2万から4万代を考えています。
自転車は昔から好きでクロスバイクを中学生の頃から20年ほど愛用しています。
オススメの機種等があれば教えていただけますでしょうか。よろしくお願いします

2時間はやりすぎです

>>75
それでは1時間程度でも構いません。
最近かなりの都心に引越して車や信号が邪魔で自転車を思うように漕げず、かなりメタボ化しています。
ダイエット用に使いたいと考えています

fitbox liteが安売りのときに買うといい
ネットでね

既に言われてっけどFITBOXLITE。他との比較でなく自分が使って満足できてるってだけだけど
連続運転120分で30000円、たまに25000になる。モニタ類一切無し。心拍数計とケイデンスセンサー、サドルクッションは買うべきだと思うので一万くらい上乗せで見込んで欲しいがまあ予算範囲内だと思う
動画はいいけどゲームは慣れるまで大変かな。そこそこ使ってっけどながらでできるゲームそんな多くない。漫画は読める
俺もクロスバイクなら120分以上乗るけどエアロバイクは60分で止めて朝夜で分けて乗ったりしてる

スマートトレーナーの安いやつ

>>77
>>78
ありがとうございます。fitbox lite良さそうですね！
ただ、前傾姿勢かつ背もたれ等なしなのでゲームがやりにくかったりしませんか？
ゲーム中に使用したいので両手を離せたらより便利なんですが…

慣れたら身体は起こせるし手は普通に離せるから両手コンも使える。ジョイコンなら前傾のままでもプレイできる。でも上に書いたようにながらでできるゲームはそんな多くない
片手スマホなら支障ないけど、エアロバイク前にモニター固定してやってるとオートできるノベルゲー以外はわざわざ漕ぎながらやるもんじゃねーなと。これはいけそう、と思ってたRPGやSLGも落ち着いてやったほうがいいなってなった
漕ぐついでにできなくはない。けど動画や漫画あるしわざわざゲーム選ぶことはあまりない、落ち着いてやったほうが楽しい、が自分の現状かな

あくまでゲームメインでありその時間をダイエットにも回したいって明確に決まってんならリカンベントかな。俺が調べた時は連続使用時間長めのはお高く諦めたので機種のおすすめはできない
負荷が上げづらい、必要スペース広め、モニター置く場合遠くなる、とかはデメリットだけど延々漕げて普通にゲームできた。漕ぎやすいからこそ連続使用時間30分みたいなのは注意
負荷落ちるからダイエット効果は注意。あとクロスバイクとか自転車の感覚ではない。検討するなら市民ジムとか行って一度乗ってみて

>>63
一輪車用のサドル延長ステーが使えるぞ

FITBOX LITE購入1年半

負荷4で毎日1時間弱漕いでたら内部からカツンと何か接触してる音がするようになった

ペダル2回転毎に鳴るんでベルト周りだろうと検討つけて
カバー外して見てみたらリブベルトの端が0.5mm✕10センチほど裂けてる箇所があって
そこがプーリーを通るときに当たって音が鳴ってた
裂けてる箇所を慎重にカッターで除去してやると無音に戻ったんで暫くこれで様子見

保証期間切れてるしどうしたもんか困ってたけど
ベルト切れを交換した人がネットに色々情報上げてくれてて助かった

VR接続のエアロバイクゲームってvzfitくらいしかないんですかね？
vzfit良いんだけど月1900円はさすがに高いわ

Zwiftなんてやらず5ちゃんねる使えばいいんだよ
日時決めてみんなで一緒に漕ぐ
漕ぎながら最高速や距離報告しあって競う
1時間で一番走ったのが優勝とか決めてもいいし
けっこう楽しめると思う

VRでストリートビュー連動してるのが楽しいんだけど、今のところvzfitしかないみたいなんだよね

Kinomapでポタリング気分でやってる

>>83

https://x.com/nonobike/status/1304395378125488129?t=Ur1Xosn3dDyDcqKuebA1cw&s=19

こういうのか
見た目不安定そうだけど
漕いでてグラついたりしないのかな

前傾姿勢で漕いだほうが体幹も鍛えられるからなるべく前傾でやってる

「下半身裸でママチャリに乗っている男がいる」 公然わいせつ容疑で自称･59歳男逮捕 札幌市https://news.livedoor.com/article/detail/29523709/
ふだん下半身裸でエアロバイク乗ってるのでいつかぼくもやらかしてしまいそう

よくそんな格好でエアロバイク漕げるな
衛生観念が欠如してるからサドルに拭き残しのウンコが大量に付いてそう💩🤮

エアロバイク初心者でfitboxliteの購入検討してるんだけど家族3人とかで使ったらすぐダメになるかな

どうせすぐ飽きてサボるから大丈夫

うん、エアロバイクは相性があって相性が悪いと置物になるから心配無用です

試乗とか出来たら良いのにね
YouTubeのレビュー動画を観たり商品の評価を見て買うしかない

どれも一緒だよ

インターバルトレーニングやってる
30秒全力で漕いで1分ゆっくり漕ぐ
これを5セット
体力ついて脂肪も燃焼され半年で5キロやせた

サドルの合皮がカバーと擦れて破けて中のウレタンポロポロ落ちてくるようになったんだけどどうしよう
今はビニールテープでぐるぐる巻きにしてその上からカバーかけて応急処置した
メーカーに相談したらサドルだけ売ってくれたりしないかなぁ

>>99
一般の自転車サドルで代用できるだろ
俺はそれで代えたよ

俺はこれに代えた
前立腺も保護されるし快適
https://i.imgur.com/aGKBkqH.png

>>100
>>101
ありがとうサドルの規格がメーカーによって異なるものだと思ってたので市販品とかAmazonで買ったサドルがウチのバイクで装着できないものだと思い込んでた

>>99
コンビのaiですが同じように崩れてきたのでカブ用のサドルカバー上からつけてつかってます

エアロバイクはサドルもそうだがペダルも一般の自転車用と汎用性がある
ビンディングペダルにカスタムしてるやつもいる

>>100-101
ありがとう俺も俺も
買ったばかりのスピンバイクだがサドルが妙に前傾になっててケツが痛くて困ってた

膝や足に負担がかからないからエアロバイク買ったのにケツに負担？がかかるせいで痛すぎて全然漕げない😭

サドルにどっしり体重かけて座ってるからだろ

ハイガーいいね
静かだわ

ケツに負担?立ちこぎやれば解決
座るのと立ちこぎの割合を逆にすれば良いだけ

痛くなるまで長時間漕ぐ必要なし
短時間でも効果あるよ

ワッツでゲルクッション入りサドルカバー買った

Steady製が見た目の割に負荷うんこだったから次買うならおんもくできるやつがいいな。やっぱハイガーですかね？

本格的にやりたいならスマートトレーナーとかを検討しても良いんじゃない

10万円未満帯の実績や歴史はハイガーやアリンコだと思ってる
昔からホムセンとかに置いてあるのもこの辺だろう

ぽっと出はいつ潰れるか分からん

摩擦式のスピンバイクっていつの間にか見なくなったな

先週尼で買ったスピンバイクがまさにその摩擦式ハイガーだったよ
一瞬ハイジかと思ったｗ

コロナの後遺症で嗅覚死んだからサドルカバーが臭くても気づかないし汗かいても無臭だからエアロバイク漕ぐのが楽しくなったわ。嫁は部屋が臭いと悶絶してるけどな

>>115
やっぱり音がうるさいから廃れたんでしょうね

何もしなくても片方の金玉の裏側から肛門の付近まで痛みがある
横になってると楽になる
泌尿器科に行くべきかなぁ

2つくらいの病院に診てもらったほうが安心

エアロバイク漕ぐと尋常じゃないくらいの汗出るんだけど自分の体が心配になる1.5〜2リットルくらいの汗絶対出てるわ

エアコン止まってない？

>>121-122
真冬でもダラダラになるから安心しろ

>>121

250mlのコーヒー缶でも床にぶち撒けたら大ごとになるけどその位の後始末をしていないなら安心して沢山汗をかいていいよ。

汗ポタポタだとバイクが汗まみれになって不安になるよね

俺は自転車にも乗るけど自転車で
この季節にほぼノンストップで60分ほど漕いでから止まったときの汗の吹き出しにはヤバいものがある
それでも身体的には全然平気だから室内でのエアロバイクなら危険は少なめだ、と自分の体を通して感じている

みんなも気をつけつつダイエット頑張ってね

>>118
煩くないし

エアロバイクもいいけど最近は夜9時くらいにランニングすることに凝っているわ
道によっていろんな雰囲気があっておもしろい
寒くなったら外出にくいからエアロバイクやろ

深夜に公園でマラソンしてたら大学生のカップルがHしてたから混ぜてもらって3Pした

まだまだくそ暑くてランニングは無理だなあ

汗を吹き出させたいならランニングか自転車いいぞ
ときには子供の頃みたくグシャグシャになるのも一興
自分の場合は冬こそエアロバイクだな
怪我しにくく汗はだくだく
やってる感（笑）

>>129
それこそグシャグシャで最高だな！

俺も夜中の公園で懸垂してたらホモカップルがしゃぶってて
我慢できず俺もしゃぶってもらったことあるわ

>>133
あるある

いつも30分目標だけど今日は頑張って1時間ワークアウトしたぞ

エアロバイク1時間で尿酸値って上がる？別にデブでも無いんだけど筋トレするし酒も程々飲むしたんぱく質もまあまあ摂るから筋トレ後にやるとして問題無いかな。数値は6.8くらい

巨デブだけど膝の負担考えてウォーキングよりチャリがいいって言われてこっち来ました
178センチ130キロですなんかオススメの屋内自転車ってありますか？