>>667
膝とかのリハビリなら気にすること無し。
だらだら漕いでもカロリー消費の無い貧乏ゆすりと同じ。
時間が勿体ないよ。

ダイエットなら１２０〜１３０の心拍数をキープできるよう
３０分なら３０分漕ぎ続けれるケイデンスを自分に合わせて。