エアロバイク 71台目

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aadb-RGMj [61.211.198.22])[sage] 投稿日：2024/03/01(金) 05:50:30.93 ID:smPIi2VJ0
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

荒らしには反応せず黙ってNGしましょう。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）

※前スレ
エアロバイク 65台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1651864582/
エアロバイク 66台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1682165688/
エアロバイク 67台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1709239830/
エアロバイク 69台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1723719250/
エアロバイク 70台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1737075711/

競輪はぶつかるから対策してるんだろ…

上体の筋肉は自転車を引き寄せるからつく
引き寄せる力をつけるために筋トレもしてる
エアロバイクではそういうふうに漕がない
普段からハードにトレーニングしてるならともかく
なにもやってないなら競輪を引き合いに出すのはあまり意味がないよ
簡単にあんなふうになるなら競輪選手は苦労しない

プロ選手を目指すとかでないなら、自分の生活環境や体質に合った運動内容や量をいかに早く探し出して実行出来るかだよ、年取ったら特に
ここを理解していないと無駄なオーバーワークで身体を悪くして、何の成果も無く終わる
競輪選手やアスリートのトレーニングは間に受け無い様にしなきゃね

>>781
普通に、フィットネスバイクの売り文句に

「腹筋も使う全身運動」

というのがあるのだから、その頂点たる競輪選手は
どういう体なのだろう、と思って見たら

腹がふくれているわ

顎がたるんでいるわ　で

これは本当に効果あるのか？

ってなるのは素人的には当たり前の観点だろう。

上で書いてる人いるけどツールドフランスの選手見てみたらええやん
競輪なんて数分で決着させてるだろ…

まず脂肪を落とせよ

>>783
こういう人はなんだかんだやらない人なんだよな
空腹時に運動すると脂肪が燃えやすいよと聞くと
じゃあ食後だからやらない！になって
結局やらない奴ら
そりゃいつでも
やらないよりはやったほうが少しは痩せるのに
脳に脂肪がついてるというか

>>786
やっているから、この先自分の体型はどうなるんだろう？って疑問がわいた。
大体1日おきに55分ずつ。脈拍とかのデーターは最近みない。習慣だから
いちいち気にするのも飽きた。

で、この腹はひっこむのだろうか？と思っただけだよ。
身長は173センチ、体重は68〜70あたりをウロウロしている。

最近、足底腱膜炎になった。AIに聞くと靴下でこぐのは辞めろとのこと。
でも靴を履いてこぐと何かムレる。結局痛いほうの足はトークリップをゆる
めて足の中心部分でこぐようにしたら痛くなくなった。

その程度には漕いでいる。

競輪選手とやってる内容も頻度も全然違うじゃん
なんで同じ体型になると思ったのだろう…

>>788
そりゃ、競輪なんてよく知らんからだよ。たとえばネットで調べると陸上の短距離走選手と
長距離走選手の違い云々とか出てくるが、短距離走選手は競輪選手より絶対筋肉量は
知らないが筋骨隆々だと思う。所謂素人が想定する「マッチョ」だよな。

水泳選手だって短距離だからって長距離選手とそこまで体型が変わるわけではない。

で、自転車競技になると、ツールドフランスとかの選手は両手を挙げてゴールをするときの
写真なんかでは「細い」。それが一転競輪選手となると…おなじ自転車競技の選手か？
と思うぐらいに違う。

ダイエットとしてのエアロバイクを考えた場合、本当に大丈夫か？と思った。
だって、例えば高級機材はやたらと重いホイール、重い負荷を売りにして
「本格的トレーニング」「短時間でも脂肪燃焼」とかやるが、競輪選手を
見ていると、あれが行き着く先だとしたら本当に痩せるの？って思ったわけさ。

けいりん娘 ～プリティレース～

AIやめて少し考える癖を付けた方がいいよ
なんで最後の段落でそっち行くのか分からないし
まあ結論ありきで曲げたくないんだろうけど

競輪選手は競輪で勝つ為の尋常じゃない運動量と低脂肪高タンパクな食事を何年も続けた末、あの身体がある、要は競輪に特化した体型というだけで
ダイエットには何が大事なのか一から勉強した方がいい

ものすげー上から目線の奴いるけど誰にも相手にされないよな

たぶん会社では偉いんだろうけど友達はいないタイプだ
やさしくしてやれ

脂肪を落とすにlsdよね
long slow distance
軽めの負荷で回転数を上げる
引き足というか膝を上げる動きなのでなんだかんだ腸腰筋というか腹筋はつくよ
痩せないなら食生活見直し

競輪は接触上等だから当たり負けない体にしなきゃいけない

>>794
私の事なら、そもそも会社員じゃない。個人店主だ。
消防団（在籍20余年なので）の腐れ縁なら居る…はぁ。

というかエアロバイクは自宅で個人で出来るのが利点で
走り仲間なんているのかいな…ネットのレースとか？

>>795
急に暑くなったせいでアイスが美味い。


そろそろフィットネスバイクのフレーム錆が酷いんで
なんとかしないと…

都合の悪いことは聞こえない
これ結構高齢者なのかも

周りから顰蹙買ってるのに気付いてないタイプだから会社員じゃなくてよかったねという感想しか湧かない

エアロバイクってどうしても負荷が均一で自分で調整出来るし、汗が心地良いし楽しいから、水分補給しながら長時間やっちゃって、足の親指痛めちゃった
足先では踏んでないんだけど繋がってるからかなぁ、最初痛風と思っちゃった

エアロバイクから異音がでて色々試したが直らん
もう少しで目標体重なのにどうしよ

試した色々をまず書いたら？

>>801
もう一台買えば？

HAIGE スピンバイク エアロフィットネス HG-YX-5001
古いからか数年前から1周回すたびにカチッと鳴る　反対に回せばしばらくは鳴らなくなる
摩擦式って壊れにくいと思って買ったけど粉が出て汚れるのがなぁ

そりゃフェルトでこすってるわけだし

ハイガーって最大負荷にしたらかなり重くなる？STEADY製を何年か前に買ったけど、負荷が今ひとつ物足りない

>>806
最大負荷にしたら体重かけても動かないよ（自分は75kg)
ちょっとだけ緩めたら少し動くんだけど負荷のかかり方が一定じゃないのか違和感ある
さらに緩めたら程よい負荷のトルクで回せる
太ももパンパンになるんで1分も出来ないがクライマー向けなのかもしれない

カチッカチッカチッカチッ
カチッカチッカチッカチッ

カチッじゃなくがタンとかゴトンかもしれんドコッかな・・・今確認したらダンッだったわ
カラスが屋根をつつく音？隣人の壁ドン？　オフィスチェアの軋む音が一番近いかも

膀胱炎になった

膀胱炎はバイク関係ないのでは

女性は尿道短いからな