毎日3000kcal食べてるのに痩せが止まらないw

1名無しさん＠お腹いっぱい。

2025/08/11(月) 22:38:54.99ID:n2r+O5HD

7/1 93.4kg
8/10 83.4kg

摂取カロリー、だいたい3000kcal、主に肉と白米のみ(野菜は嫌いなので)
運動、週に5日、各1時間くらいの筋トレと1時間くらいのウォーキング

夜型なので昼はよく寝てます
こんなに痩せていいのかな？
最近、腹筋がバキバキになってきました
背中も筋肉が見えるようになってきた
俺すごくない？肩幅やばいんだけど

2名無しさん＠お腹いっぱい。

2025/08/11(月) 22:46:08.00ID:NUqvcEyD

糖尿病末期

3名無しさん＠お腹いっぱい。

2025/08/11(月) 22:47:02.67ID:sCEyZoVq

短大中退してませんか？

4名無しさん＠お腹いっぱい。

2025/08/11(月) 22:57:47.18ID:hQGly/r7

その運動内容と食事で月に10kg痩せてるなら病気で間違いないので病院に行け

5名無しさん＠お腹いっぱい。

2025/08/11(月) 23:02:35.30ID:7S4nLYZS

ルイボススレに帰れ。
ペテン師

6名無しさん＠お腹いっぱい。

2025/08/12(火) 18:28:36.36ID:+j8h29RR

本当イケメンだよな

7名無しさん＠お腹いっぱい。

2025/08/12(火) 18:32:38.56ID:FHMSkbt9

🐖だよな

8名無しさん＠お腹いっぱい。

2025/08/12(火) 18:34:28.27ID:AOzmrIiu

ルイボスさんはイケメンで努力家だから尊敬できる

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