7/1 93.4kg
8/10 83.4kg
摂取カロリー、だいたい3000kcal、主に肉と白米のみ(野菜は嫌いなので)
運動、週に5日、各1時間くらいの筋トレと1時間くらいのウォーキング
夜型なので昼はよく寝てます
こんなに痩せていいのかな?
最近、腹筋がバキバキになってきました
背中も筋肉が見えるようになってきた
俺すごくない?肩幅やばいんだけど
毎日3000kcal食べてるのに痩せが止まらないw
1名無しさん@お腹いっぱい。
2025/08/11(月) 22:38:54.99ID:n2r+O5HD9名無しさん@お腹いっぱい。
2025/08/12(火) 18:37:27.15ID:FHMSkbt9 🦛⇔できる
2025/08/12(火) 22:38:17.49ID:v13KVYUW
ワッチョイあると自演出来ないから大変だね(笑)
11名無しさん@お腹いっぱい。
2025/08/13(水) 03:13:42.17ID:NpRC5x5I 身長は?
俺と全く同じ運動量でわろた
俺と全く同じ運動量でわろた
2025/08/21(木) 22:16:04.16ID:bt7RUc/4
巨大陰嚢ですか?
2025/09/03(水) 21:51:30.25ID:xniOGEc6
おともだちに気を遣わせるのは男気
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