デブすぎるから筋トレしないというとんでも1行だけでもう失敗が見えてるの不憫すぎやろｗ
その巨大な脂肪を落とすなっがい期間でどんだけの筋肉を落とすつもりよ。脂肪だけ都合よく落ちるとでも思ってるんか
筋トレ０なら10キロ落ちれば4キロは筋肉やで。基礎代謝、活動代謝、運動能力全部だだ下がりでうんｋみたいな体になる