>>591
運動はストレス発散にならないか？
ダイエット目的で自転車始めたけど、がっつりと嵌まった。半年から一年続けば、やらない方がイライラするな。
食べるのは体重現象にあわせて食欲も減ったし、さほど我慢してる生活ではないし。
たまにはがっつり食べてるからかな。多い時は週二日のチートデイw
それでも体重は減ってきてるから、時間をかけるのなら無理な制限は不要じゃないかな。