>>7
GPT先生に相談しながらツべ動画巡りしてたら似たようなこと言ってた人いたな
1週間に1回は炭水化物多めのカーボデイを入れるといいとか、でもその1週間に1回ってのを管理するのがだるいｗ
絶対忘れる自信あり。20日が健康診断高からそれまでカロリーがっつり減らしてその後取り入れるか決めよ