>>579
酒を止めておやつにメロンパンを食べて加糖コーラ2リットルを飲んでたんだよ（今は辞めた）
外食が多いので微調整はしようと思ってる
>>576
希望的観測としては68kg辺りで十分良いと思ってるが若い頃は57kgだったんだが
リバウンド繰り返すダイエットはしないよ