みんなって野菜とか必要量摂ってるんですか？
どうしても大部分のタンパク質と炭水化物、少量の脂質優先でその他の栄養はサプリで補いがち
今までそれで健康を害したということはないけど、年を取るにつれ大丈夫かなぁと言う思いが増してきまして