>>794
Geminiで栄養成分を聞いてみた
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ご紹介いただいた動画（ばくばクックさんの「超簡単オートミール蒸しパン」）で使われている材料と、全体の成分（PFCバランス・カロリー）は以下の通りです。
​🍞 パンの材料（原材料）
​オートミール（クイックオーツ）：60g
​卵：1個
​無糖アーモンドミルク：120g
​ラカント（甘味料）：20g
​ベーキングパウダー：6g
​はちみつ：3～6gほど
​📊 栄養成分（全体の仕上がり量）
​動画のレシピ1回分（すべて食べた場合）のざっくりとした成分です。
​エネルギー（カロリー）：約388 kcal
​P（たんぱく質）：16.8g
​F（脂質）：13g
​C（炭水化物）：51.9g
​糖質：46g（ロカボ糖質換算）
​※1人前（半分）あたりに換算すると、約194kcal・糖質23gになります。
​小麦粉やサイリウム（オオバコ）を使わず、オートミール100%でありながら、しっとり感を出すためにはちみつを隠し味に加えているのが、もちもちに仕上がるポイントのようです。