>>921
ちゃんと文章を読んで返信してほしいな。
「全食オートミールにする事で」と「オートミールを主食にして」と書いてあるんだけどね。
朝の主食をオートミールに置き換えるのがダメだとか一言も書いてないよ。
オートミールダイエットとか言って、3食置き換えするのは危険だという事を書きこんでいるだけだよ。
1食30gで3食食べようみたいなサイトもあるからね。
90gという事は炭水化物が約62.2gなので危険な水準になる。