体重別スレッド90kg~101kg part15

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前スレ
体重別スレッド90kg~101kg part12（※実質14）
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711537533/

体重別スレッド90kg~101kg part13
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/
体重別スレッド90kg~101kg part12
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1704153505/
体重別スレッド90kg~101kg part11
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1698999267/
体重別スレッド90kg~101kg part10
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1657176107/
体重別スレッド90kg~101kg part9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/
体重別スレッド90kg~101kg part8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599327120/

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>>221
ありがとう、エアロビいいね！
今日は昔やってしばらく放置してたカーヴィーダンスをやったんだけど体ほぐれてよかった
昔やってたとき肩こりに効いてたことを思い出した
しかし飽きが来るので明日はエアロビやってみる
あと重いもの背負って歩くのいいね
明日さっそくやってみる
あしぶみ今やってみたら結構効くね
風呂の前にやればよかったｗ
風呂沸き待ちにちょうどいいかも

ビリーズブートキャンプ