探検

体重別スレッド90kg~101kg part15

1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13f9-wOh0 [240d:1a:7e4:9100:*])
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2025/12/21(日) 10:02:02.56ID:gOyP1sN50
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!extend:checked:vvvvvv:1000:512

前スレ
体重別スレッド90kg~101kg part12（※実質14）
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711537533/

体重別スレッド90kg~101kg part13
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1708123719/
体重別スレッド90kg~101kg part12
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1704153505/
体重別スレッド90kg~101kg part11
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1698999267/
体重別スレッド90kg~101kg part10
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1657176107/
体重別スレッド90kg~101kg part9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/
体重別スレッド90kg~101kg part8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599327120/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
2026/07/19(日) 00:35:19.62ID:rOg51Dkd0
>>82
おかわり一回につき死に近づきます。
それは事実です。
85名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ad9a-PnG+ [240a:61:4282:7906:*])
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2026/07/19(日) 04:19:47.51ID:l6XVo5EQ0
>>82
麦飯+おかわり無しダイエットに変化はいつ頃になりますか?
86名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ad75-913k [240a:61:51d5:6cb2:*])
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2026/07/20(月) 18:34:57.78ID:pG9OwnnV0
みんなラーメンのスープは全部飲み干してきたと思うけどやめてみようよ
2026/07/20(月) 18:48:47.44ID:zemOLRWs0
>>86
カップラーメンのスープは捨てるけどラーメン屋のは原価かかってるからもったいなくて残せない
88名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ad75-913k [240a:61:51d5:6cb2:*])
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2026/07/20(月) 19:17:31.02ID:pG9OwnnV0
夜にコンビニ弁当食べてカップラーメン+パン、お菓子、デザート食べて寝てたら体重三桁の壁を超えてしまった。今は95キロぐらいだけど
89名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ad99-PnG+ [240a:61:41c2:d44b:*])
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2026/07/20(月) 20:03:21.55ID:80BR+jFK0
>>88
どうして「やめてみよう」という発想になったのですか、何もなくてその発想にはなりません
90名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ad3c-913k [240a:61:5057:7e14:*])
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2026/07/21(火) 09:29:02.72ID:52ta16Ia0
>>89
食費がかかるから
2026/07/21(火) 10:28:21.96ID:7DSrbeqL0
今の時期は塩分補給に少しくらいスープ飲んでも良いぞ
92名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ad3c-913k [240a:61:5057:7e14:*])
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2026/07/21(火) 12:59:34.63ID:52ta16Ia0
自分はカレーはおやつ、もしくは晩ごはん前の軽い食事の感覚なんだけどこれがダメだよね。だいたい大盛り食べるし
2026/07/21(火) 14:12:07.32ID:Um1eBFRw0
まぁ言うてもカレーは飲み物やし今の時期は塩分補給は大切やしね
94名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ad3c-913k [240a:61:5057:7e14:*])
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2026/07/21(火) 17:41:52.85ID:52ta16Ia0
102㎏になったらこのスレ強制卒業？
95名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ad99-PnG+ [240a:61:41c2:d44b:*])
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2026/07/21(火) 17:49:19.87ID:uvmZJV9I0
もちろん、その通りです
96名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd93-5Afy [183.74.192.120])
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2026/07/21(火) 17:54:33.27ID:tVz8R9Wxd
カレーは塩や脂を沢山使って美味くするからラーメンみたいなもんだよ
ラーメンを間食で食べる人なんて沢山いるよね
気にしなくていい
97名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd43-5Tag [49.104.19.49])
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2026/07/21(火) 17:55:10.76ID:21wmRwG/d
無水カレーいいぞ
98名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ add6-i3uc [240b:11:1782:9000:*])
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2026/07/22(水) 04:32:26.57ID:4Jc0HLyj0
筋トレ後の体重について

https://www.instagram.com/reel/DbDHJeoSQlN/?igsh=MTMzYjR5bzA4bWRwNQ==
99名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db54-fgAY [240a:61:52c0:5f94:*])
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2026/07/26(日) 11:33:17.71ID:m/2Dfctv0
ホテルの朝食ビッフェって食べ過ぎてしまうよね？
100名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db99-OZ1S [240a:61:41c2:d44b:*])
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2026/07/26(日) 11:41:00.85ID:XrCTK1BB0
>>99
朝は一番、調節できる食事
昼と夜で摂取カロリーの合計を調節します
特に野菜や食物繊維に注意してください
2026/07/26(日) 15:06:27.90ID:vifyUJIm0
>>99
食ってなよデブ
お前は納豆とサラダだけにしとけ
102名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a35c-pWIF [240a:61:7030:225f:*])
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2026/08/05(水) 12:28:35.86ID:jSBRip+L0
風邪で体重落ちて食欲戻ったときに食べ過ぎて風邪前より体重増えないように気をつけてね！
103名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4777-RfPJ [240a:61:623c:5af:*])
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2026/08/12(水) 08:04:46.66ID:AKvlXv1+0
夜食を食べてるのに夜中にまたお腹が空いてついカツ丼とか食べちゃいます。皆さんは夜中の空腹対策はどうしてますか？
104名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 476e-cz7Q [240b:11:1782:9000:*])
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2026/08/12(水) 12:56:53.18ID:pnbzE6/E0
>>103
夜ふかしをしないに限る
105名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47f2-RfPJ [240a:61:623c:5af:*])
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2026/08/12(水) 13:39:17.43ID:AKvlXv1+0
>>104
お腹が空いて起きちゃうんですよね
106名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4759-MCxm [240a:61:3192:d3b9:*])
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2026/08/12(水) 13:40:20.27ID:/5yxaiXC0
>>103
その話しをする人の共通点として
「たんぱく質100g 以下」が挙げられますが
たんぱく質は足りてますか?たんぱく質が足りるまで空腹が続きます
107名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47f2-RfPJ [240a:61:623c:5af:*])
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2026/08/12(水) 13:51:35.23ID:AKvlXv1+0
自分も含めてこのスレの人は満腹中枢がおかしいんだと思う
108名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4759-MCxm [240a:61:3192:d3b9:*])
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2026/08/12(水) 13:54:31.41ID:/5yxaiXC0
「早食い厳禁」←こう書いた紙を食堂に置くだけでも、まったく違います、試す事をオススメいたします
109名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47f2-RfPJ [240a:61:623c:5af:*])
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2026/08/12(水) 14:12:06.61ID:AKvlXv1+0
早食いじゃないんだけどずっと食べてるわー
110名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f7d5-sIgS [2400:4150:52c0:fc00:*])
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2026/08/12(水) 16:25:39.61ID:SX646n8l0
マンジャロしとけ
111名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a02-/VAM [147.192.182.123 [上級国民]])
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2026/08/12(水) 17:52:40.95ID:+alGK+Wn0
>>110
マンジャロするから金貸して
112名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4731-RfPJ [240a:61:6291:51c6:*])
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2026/08/13(木) 08:08:57.97ID:VkxZB+1g0
お盆休みの目標はなんとか100キロ肥えないように頑張ります。今日も朝カレー２杯までにしときました。
113名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47c1-RfPJ [240a:61:5143:6dd:*])
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2026/08/15(土) 13:05:50.17ID:4yglWgWz0
体重増えたらひざを痛めました。体重重いと歩けないし、動かないと体重は増える一方だし困りました。
114名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4759-MCxm [240a:61:3192:d3b9:*])
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2026/08/15(土) 13:07:28.78ID:iB30W9680
>>113
プールでウォーキング、今は夏だしちょうど良い
115名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47c1-RfPJ [240a:61:5143:6dd:*])
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2026/08/15(土) 13:20:35.86ID:4yglWgWz0
>>114
いいかもしれないですね。以前、水泳をやってたときは終わった後、お腹が空いてラーメンとか食べてしまってかえって太ってしまったことがあるからそこは気をつけないとダメですね。
116名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3711-E/F4 [240a:61:5112:f08c:*])
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2026/08/16(日) 19:51:34.02ID:ZeYwVnd60
お盆休みの1週間で+3キロ、明日から頑張ろう
2026/08/16(日) 19:56:35.82ID:olunLrwC0
>>116
まて、明日からなんて急すぎて身体がビックリして体調崩すかもしれないからとりあえず明日から1週間は1kg少ない+2kg、さらに次の週は+1kgにして3週目で±0kgで身体を慣らして4週目から徐々に減らしていくべきだな
118名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f99-Zcv2 [27.116.2.165])
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2026/08/16(日) 21:14:07.84ID:6ioBGvyU0
>>115
ラーメンは2杯までにしとけ
119名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3711-E/F4 [240a:61:5112:f08c:*])
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2026/08/16(日) 21:33:38.07ID:ZeYwVnd60
>>117
ありがとう。肉体労働なので徐々に落ちるかな？とは思います。体重増やすのは得意だけどね(笑)
120名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3711-E/F4 [240a:61:5112:f08c:*])
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2026/08/16(日) 21:38:18.71ID:ZeYwVnd60
>>118
基本的にはラーメンと丼食べちゃうんですよね
121名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f99-Zcv2 [27.116.2.165])
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2026/08/16(日) 21:44:33.15ID:6ioBGvyU0
>>119
だからラーメンは2杯までにしとけ
122名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f99-Zcv2 [27.116.2.165])
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2026/08/16(日) 21:45:04.47ID:6ioBGvyU0
>>120
もっと食べなさい
太ってから痩せればいいじゃないの
123名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3711-E/F4 [240a:61:5112:f08c:*])
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2026/08/16(日) 21:54:15.74ID:ZeYwVnd60
>>122
あなたは体重なんキロですか？
124名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f02-aPgN [147.192.182.123])
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2026/08/16(日) 22:03:27.64ID:F2epGHse0
草
125名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f99-Zcv2 [27.116.2.165])
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2026/08/16(日) 22:19:54.34ID:6ioBGvyU0
>>123
私は118kgだぞ
126名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3711-E/F4 [240a:61:5112:f08c:*])
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2026/08/16(日) 22:54:27.13ID:ZeYwVnd60
>>125
このスレにいちゃダメじゃん(笑)
127名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3790-E/F4 [240a:61:40a6:4fec:*])
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2026/08/17(月) 21:51:14.16ID:CrjfT8Hh0
このぐらいの体重だと皆さん、ズボンはウエストゴムですか？普通のジーパンだと立ってるときはいいけど座るとお腹きついです。座る度にこっそりウエスト位置下げてます。
128名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b78c-BE9i [2400:4153:422:c00:*])
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2026/08/19(水) 17:13:53.58ID:TtKC26qT0
110から103まで減ってきた。もうすぐ入隊させてください。心得ありますか？
2026/08/19(水) 18:23:26.77ID:k7lsp7QZ0
>>128
心得其一、その体重になってから書き込むべし
心得其ニ、その体重から外れたら速やかに立ち去るべし
心得其三、これらを一度でも破ったものはこのスレッドを永久追放とする
130名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37ac-E/F4 [240a:61:52cc:cbc6:*])
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2026/08/19(水) 20:16:24.25ID:NxOkUIIi0
>>129
そんなにあなたは体重なんキロですか？
2026/08/19(水) 23:49:09.06ID:k7lsp7QZ0
>>130
はい追放
132名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f99-Zcv2 [27.116.2.165])
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2026/08/20(木) 00:34:04.39ID:TjsQMex40
>>128
なんだ君はまだ巨デブじゃないか
ここは101kg以下が来るところだぞ
そんな甘ったれた気持ちでこのスレでやっていけると思ってるのか！

私？私は106kgだぞ
133名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f02-PfYk [147.192.182.123 [上級国民]])
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2026/08/20(木) 00:43:40.52ID:RHfh3Jb90
身長も言えよ
100kgでも170と190じゃ違ってくるからな
2026/08/20(木) 01:28:18.42ID:/2JGGnbS0
>>132
はい追放
2026/08/20(木) 04:46:47.75ID:5x8S8I810
3月からダイエット始めてマイナス6kg
2ヶ月半ほど停滞期
https://i.imgur.com/ZtwFy5u.jpeg
136名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3762-E/F4 [240a:61:31f3:9d:*])
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2026/08/20(木) 21:49:53.48ID:vdP2vKg50
デブ同士、仲良くしなさいよ
137名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d51d-L9wO [240a:61:4076:6d4e:*])
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2026/08/23(日) 13:07:57.11ID:6V96Cxrr0
夕食で定食屋で頑張って普通盛りにしてみたよ。夜食も冷やしそばとおにぎり2個、惣菜パン1個とヘルシーな1日だった。
138名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d559-lZyc [240a:61:3192:d3b9:*])
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2026/08/23(日) 13:30:28.99ID:tysi1srG0
夕食?夜食?
もう少し頑張って、朝、昼、夜の三食になりませんか?
139名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d568-L9wO [240a:61:422c:3ba4:*])
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2026/08/23(日) 13:59:45.27ID:AOq0TP2B0
>>138
以前は6食だったのですが、最近はなんとか４食で落ち着いてきました。
140名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e399-50vs [27.116.2.165])
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2026/08/23(日) 14:33:17.28ID:g+EQ28dh0
>>139
いつ1食にすんだよ糞デブ
しんでからじゃ遅いにょ
141名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d568-L9wO [240a:61:422c:3ba4:*])
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2026/08/23(日) 14:57:01.73ID:AOq0TP2B0
>>140
あなたは1食なんですか？
142名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e399-50vs [27.116.2.165])
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2026/08/23(日) 15:17:03.08ID:g+EQ28dh0
>>141
私は2食です！
143名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d568-L9wO [240a:61:422c:3ba4:*])
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2026/08/23(日) 15:32:30.44ID:AOq0TP2B0
>>142
1日2食はお相撲さんと一緒ですね。そんな自分はなか卯で軽く親子丼のミニうどん食べました。おやつにはちょうどいい量ですよね。
144名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e399-50vs [27.116.2.165])
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2026/08/23(日) 16:23:17.11ID:g+EQ28dh0
>>143
オイ豚！
もう少し減らそうとは思わないのか！
豚と言われて奮起しないのか😳🫣
2026/08/23(日) 16:58:31.09ID:ffzaesnU0
3食とか6食とかみんな食いすぎだって
僕は1日一食だよ
ただ一食なだけでなく、ゆっくりと休憩なんかも挟みながら食べている
早食いドカ食いは健康に良くないからね
146名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd03-L9wO [49.109.111.61])
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2026/08/23(日) 20:57:12.23ID:wQzo/RfPd
>>144
体重のことを考えておかわりできるやよい軒とかやめてなか卯にして腹八分目にしましたよ
147名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d568-L9wO [240a:61:422c:3ba4:*])
垢版 |
2026/08/24(月) 11:09:22.46ID:WCcjwDgK0
>>145
そんなあなたは体重なんキロですか？
148名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 251f-I83h [114.166.219.150])
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2026/08/24(月) 12:13:37.95ID:2X/SiZPY0
おやつのカロリーじゃないんだわ
149名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d568-L9wO [240a:61:422c:3ba4:*])
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2026/08/24(月) 12:38:17.59ID:WCcjwDgK0
>>148
サラダも食べたから大丈夫だよ。夕食は食べずに夜食だけにしたし
150名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 251f-I83h [114.166.219.150])
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2026/08/24(月) 14:04:57.33ID:2X/SiZPY0
サラダはダイエットにならんが
ドレッシングとか使うなら尚更
151名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 251f-I83h [114.166.219.150])
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2026/08/24(月) 14:09:42.91ID:2X/SiZPY0
健康的にデブになろうとしてるんか？
2026/08/24(月) 14:16:42.45ID:zPGbXedJ0
俺も白米サラダ毎日食べてる
美味しいよ
153名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d568-L9wO [240a:61:422c:3ba4:*])
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2026/08/24(月) 15:15:30.13ID:WCcjwDgK0
デブは目立つから叩かれるけど痩せてても病気になるよ。生きるものは必ず終わるんだよ
2026/08/24(月) 16:33:29.52ID:zPGbXedJ0
>>153
超健康体でも最後は死ぬしな
155名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d512-rmkq [240b:11:1782:9000:*])
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2026/08/24(月) 16:44:38.03ID:j8Pv6bfX0
>>152
白米はデブの素だよ
2026/08/24(月) 17:17:49.95ID:zPGbXedJ0
>>155
ダイエット大国アメリカでは白米は野菜ですよ？
これ常識
157名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd03-rmkq [49.96.238.82])
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2026/08/24(月) 18:13:03.66ID:jAJq6L4xd
>>156
小麦が主食のアメリカの常識が、元々米が主食の日本に通用するわけないだろバカ
158名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d568-L9wO [240a:61:422c:3ba4:*])
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2026/08/24(月) 18:18:21.84ID:WCcjwDgK0
麦飯、美味しいよ
159名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b53f-I83h [2400:4150:52c0:fc00:*])
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2026/08/24(月) 18:27:27.88ID:INskhxf80
ピザにトマトペーストかけまくったら野菜にカウントするような国の基準で語るんか？
160名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d568-L9wO [240a:61:422c:3ba4:*])
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2026/08/24(月) 18:28:53.92ID:WCcjwDgK0
モスバーガーは野菜だよね？
161名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e399-50vs [27.116.2.165])
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2026/08/24(月) 23:03:23.95ID:cptugb0I0
>>160
バカみたいなこと言ってねえで痩せろ糞デブ！
2026/08/24(月) 23:13:32.78ID:zPGbXedJ0
>>157
小麦ももちろんお野菜ですよ
しかし私はパンより米派なので白米サラダを主に食べていますね
たまにサラダうどんやサブウェイなんかも食べますよ
2026/08/24(月) 23:15:12.58ID:zPGbXedJ0
>>159
ピザは焼きサラダとも言われているんじゃないですかね
お野菜をふんだんに使った料理ですよね
164名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d5db-L9wO [240a:61:4161:e44b:*])
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2026/08/25(火) 18:18:36.84ID:jP/RI+iO0
マックのポテトは腹持ちいいからオススメ
165名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b5f8-I83h [2400:4150:52c0:fc00:*])
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2026/08/25(火) 18:41:06.50ID:H5hf7W5S0
痩せる気ないだろ
2026/08/25(火) 20:16:56.73ID:NTYyCiyx0
>>164
すごく美味しいですしね
さすがはダイエット大国アメリカ発祥のお店ですよね
167名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e399-50vs [27.116.2.165])
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2026/08/26(水) 00:00:59.07ID:WjKMlcfj0
アメリカは尋常じゃない糞デブの国だぞ
豚ンプ見りゃ分かるだろ
168名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b5f8-I83h [2400:4150:52c0:fc00:*])
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2026/08/26(水) 01:17:54.13ID:ulfeEuTk0
だからダイエット大国なんだ
デブが多いからな
169名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d5b7-qny1 [240a:61:32e1:c608:*])
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2026/08/26(水) 18:37:14.74ID:MqkjYrw90
丼につい+麺類とか食べてしまいがちだけど、なんとか味噌汁で満腹感を得て食べすぎないようにしてます
170名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e399-50vs [27.116.2.165])
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2026/08/26(水) 23:47:07.93ID:WjKMlcfj0
>>169
丼だけで我慢してよ頼むよ
2026/08/27(木) 02:27:45.84ID:GHuITqCX0
>>169
なら同じ丼をもうひとつ食べれば良いのでは？
それならカツ丼ならカツ丼しか食べていないと胸を張って言える
172名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d54e-qny1 [240a:61:508c:1d4d:*])
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2026/08/27(木) 09:13:34.79ID:JUzN1lMD0
味噌汁はダメなの？
2026/08/28(金) 00:13:31.25ID:02ZW+9Ff0
味噌汁なんてカロリーないから飲んでいい
174名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d5c4-qny1 [240a:61:3265:d6fd:*])
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2026/08/28(金) 11:47:19.38ID:nyiTtry50
ここのスレの人は100キロの壁がある感じですか？
175名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e399-50vs [27.116.2.165])
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2026/08/28(金) 16:19:56.93ID:fXcGq4Sf0
>>174
無いですよ
糞デブの応援と意識改革の為にボランティアで来てます
176名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d59d-qny1 [240a:61:7271:707b:*])
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2026/08/29(土) 16:01:30.86ID:f5z01N2d0
今日のちょっと早い１回目の晩ごはんは牛焼定食ご飯大盛でした。夏バテなのかお腹いっぱいになりました。腹八分目を心がけないとダメですね
2026/08/30(日) 11:20:11.85ID:xP9fKo1j0
>>176
腹八分目もそうだけど、晩ごはんを1日1回にするようにしなきゃ駄目だぞ
腹八分目にしたところで1日に何回も晩ごはんを食べていたら八分目の意味がない
178名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 834f-KHJd [240a:61:70f1:7b1b:*])
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2026/08/30(日) 17:30:55.63ID:PVbuzo7T0
階段、ちょっと上がっただけでしんどいよね。一段とばししてる人、信じられない。
179名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f36b-v0Ff [2400:4153:422:c00:*])
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2026/09/01(火) 16:13:32.92ID:gDXSwnzJ0
やっと100.6 こちらに来られました
180名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83ef-KHJd [240a:61:80b2:8df7:*])
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2026/09/02(水) 21:47:59.55ID:c/N3jiVf0
>>179
最高体重はどれぐらいなんですか？
181名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b202-nAlx [147.192.182.123])
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2026/09/03(木) 03:41:00.90ID:Qw+5UyS80
金持ってるなら騙されたと思ってマンジャロ3ヶ月だけしてみ
182名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8334-5Jn4 [240b:11:1782:9000:*])
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2026/09/03(木) 04:16:22.29ID:HZpwr8a00
マンジャロは禿げる
2026/09/03(木) 05:20:58.19ID:EAFvn4cx0
禿はイヤどす
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