医療関係者なら誰でも知ってるけど、腎機能の指標に使われるのがクレアチンの代謝物であるクレアチニンだからね

腎機能落ちてくるとクレアチニンの排泄が間に合わなくなってるくるから指標として使われる
つまり、腎臓に負荷がかかるということ
クレアチンなんか摂取しなくてもタンパク質からクレアチニンは作られるからね

プロアスリートでもないのに徒に腎臓に負荷なんかかけ続けたら健康を害するよ

そして腎機能落ちたらもう元には戻らない
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