どういう仕組みで体脂肪が増えるのか、どうすれば体脂肪が減らせるのか？
理屈を知り、方法論をきちんと学び実践していけば、
変なダンスやるだけで20キロ瘦せるとか
腹に変なマシン取り付けるだけで腹筋バキバキとか、
毎朝リンゴ1つ食べるだけで美ボディになるなんて事信じたりしないんだけどな