片脚立ちチェック
1⃣ 靴を脱ぐ
2⃣ 片脚で立つ
3⃣ 目を閉じる
60秒以上 かなり優秀
→ バランス能力が高い
30～60秒 平均より良い
10～30秒 平均
10秒以下 バランス能力低下
年齢 平均
20代 40～60秒
40代 20～40秒
50代 15～30秒
60代 10～20秒
筋トレしながらダイエットしている人集まれ 20人目
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245名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H97-J69W)
2026/03/16(月) 21:22:31.20ID:zKhMJvLfH■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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