腹脂肪に最も効率がいい組み合わせ
　１食後ウォーキング（最優先）
　２傾斜ウォーキング（さらに強い）
　３筋トレ（筋量維持で再蓄積防止）
　４睡眠改善（コルチゾール対策）
この組み合わせが最強です。