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迷走神経とは

脳(脳幹)から出て、首・心臓・肺・胃腸まで広く伸びる大きな神経です。
自律神経のうち 副交感神経の中心的な役割 を担います。
 主な働き
  心拍を落ち着かせる
  呼吸を整える
  胃腸の動きを促す
  炎症を抑える
  緊張状態を鎮める
要するに「休む・回復する・落ち着く」側の神経 です。
 迷走神経がよく働くと
  リラックスしやすい
  心拍が安定する
  消化が良くなる
  ストレス耐性が上がる