筋トレしながらダイエットしている人集まれ　20人目

① ランナーズ大腸炎（Runner’s colitis）
　これは医学的に確認されています。
長時間ランニング中に起きる：
　・腹痛
　・下痢
　・血便
　・腸粘膜炎症
原因の中心は 腸虚血（血流不足）。