野菜沢山採るようになったらご飯自然と少なくなった
トップバリューの350gの袋サラダや近所の800gファミリーサラダが野菜沢山入ってて美味しい
でも今度は意識して炭水化物や肉取らないとカロリーやらタンパク質が少ないみたい
あすけんで7日平均見たら今週特に少なくて明日以降脂身の少ない魚や肉も取り入れようかなと思う
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