筋肉痛になる状態が理想のボリュームなんじゃないの？
筋肉痛ならなかったらちゃんとトレーニング出来たのか不安になるよ
筋トレしながらダイエットしている人集まれ 22人目
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190名無しさん＠お腹いっぱい。
2026/03/30(月) 20:26:56.57ID:cA8z0I94■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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