もしやMAXまでやってしまってるとかも影響してるのでは？
今は知らんけど自分が筋トレ始めたころの2015年ごろは
とにかく限界までやれ、ゆうてyoutubeの人らがゆってて
それをまに受けてしまったは
今はRPE8でサッさと仕舞うようにしています
筋トレしながらダイエットしている人集まれ 22人目
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203名無しさん＠お腹いっぱい。
2026/03/31(火) 11:24:58.80ID:TNa5oTy6■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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