筋トレじゃ浮き輪肉は取れないだろ
有酸素やった方が良いくらいで基本的に食事制限だ
で、食事制限してたら高重量は伸びない
やってる事が矛盾してる
筋トレしながらダイエットしている人集まれ 22人目
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335名無しさん＠お腹いっぱい。
2026/04/05(日) 12:45:18.84ID:DVXIzDM6■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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