>>448
膝痛になってからそのあたりは意識するようになりました
あとニーインならないように
セット数と頻度も調子で調整してる
あと意外にもポータブルの温熱とエアバッグの揉みでケアしてくれるマシンをトレ後使ったら調子がかなりいい
軽度な膝痛の方ならオススメ