エビデンスベースの筋トレ理論の話が出るたびに
「何が本当かわからん」という人と
「○○さんはそんな事せずにデカくなった」という
経験則による反論する人がおるけど
逆算してどうしてそうなったのかすり合わせるのも大事だと思う