腕立てを10回だけでもできるようになりたいんだけどBMI35には無謀だよね・・・
全身の筋肉を使えばいける気がするんだけどな
腕だけだと浅く5回しか出来ない
腹筋とお尻に力を入れてやるといいとか
肘を広げすぎないようにとかあるけどいまいち効果がわからない